Medicamentos para dores musculares: desde medicamentos controlados a ervas

A dor muscular ou mialgia pode ser causada por lesões nos músculos, movimentos extremos excessivos e repetitivos ou doenças relacionadas a distúrbios musculoesqueléticos. Para não se arrastar até que interfira na vida diária, nunca é demais tentar tomar analgésicos musculares. Quais são as opções?

Escolha de medicamentos para aliviar dores musculares

A dor muscular geralmente afeta apenas uma área limitada do corpo. A dor que você sente começa quando você se sente leve e só pode ser sentida depois de realizar certas atividades.

No entanto, quando a dor se torna insuportável, existem várias opções de analgésicos musculares que você precisa conhecer e pode usar, como as seguintes:

1. Paracetamol

O paracetamol, também conhecido como paracetamol, é um analgésico e medicamento para reduzir a febre que pode ser usado para aliviar dores musculares.

Mesmo assim, se você quiser usar analgésicos para tratar dores musculares, preste atenção à dosagem que deve tomar. Normalmente, este medicamento é tomado por um máximo de 4000 miligramas (mg) por adultos, e não deve ser tomado mais do que 1000 mg em um período de 4 horas.

2. Ibuprofeno

Basicamente, o ibuprofeno é um medicamento antiinflamatório, mas também pode ser usado para aliviar a febre e dores musculares. Uma das causas da dor muscular é a lesão, e o ibuprofeno é comumente usado como um analgésico que ocorre como resultado dessa condição.

Mesmo assim, esse medicamento deve ser usado com cautela e não é recomendado para consumo a longo prazo. Além disso, o uso deste medicamento deve primeiro ser consultado com um médico. Isso ocorre porque nem todo mundo pode usar drogas antiinflamatórios não esteróides (AINEs), como o ibuprofeno.

3. Inibidores COX-2

Os inibidores da COX-2 são um tipo de medicamento AINE que pode ajudar a aliviar a dor e a inflamação ao inibir uma enzima conhecida como ciclooxigenase-2 (COX-2). Um estudo publicado no Scandinavian Journal of Medicine in Science & Sport afirma que esta droga pode reduzir a dor nos músculos.

Mesmo assim, diz-se que esta droga analgésica muscular apenas alivia a dor sem afetar a função muscular que está enfraquecida devido a atividades físicas extenuantes.

4. Corticosteróides

Você pode usar corticosteroides como analgésicos para dores musculares. No entanto, os corticosteróides devem ser consumidos por um curto período de tempo e, claro, apenas sob prescrição médica.

Este medicamento requer regras de uso estritas e é supervisionado por um médico porque o risco de efeitos colaterais pode incluir ganho de peso, dor de estômago, dores de cabeça, alterações. humor e dificuldade em dormir.

O uso indiscriminado de corticosteroides também pode enfraquecer o sistema imunológico e afinar os ossos. É por isso que os corticosteróides não devem ser usados ​​como analgésicos musculares de longo prazo.

5. Relaxantes musculares

Os relaxantes musculares são geralmente usados ​​em combinação com outras drogas como um analgésico para dores musculares associadas a músculos tensos, músculos rígidos e espasmos musculares. Esta droga relaxante muscular funciona ordenando ao cérebro que relaxe os músculos problemáticos, especialmente na parte posterior do corpo, como as costas.

Esse tipo de medicamento, que pode ser usado como relaxante muscular, geralmente é administrado para tratar dores ou dores musculares agudas, não crônicas. Este medicamento também pode ser sua escolha se a dor que você sente dificultar o sono.

6. Opioides

Os opióides são geralmente usados ​​para aliviar a dor muscular em um nível suficientemente forte. Este medicamento é utilizado quando a dor muscular que sente não pode ser tratada com outros medicamentos.

No entanto, por se tratar de um entorpecente, seu uso requer prescrição médica e acompanhamento periódico. Alguns exemplos de drogas opióides incluem:

• Morfina
• Fentanil
• Oxicodona
• Codeína

7. Antidepressivos

Os antidepressivos são comumente usados ​​para tratar a depressão ou outros transtornos psiquiátricos. No entanto, esse medicamento também pode ser usado como um analgésico muscular.

Observe que os antidepressivos atuam alterando os níveis de serotonina e norepinefrina no cérebro para aliviar a dor e criar uma sensação de calma.

Pessoas com dores crônicas que não respondem a outros tratamentos podem usar esses analgésicos musculares para controlar a dor. Os antidepressivos tricíclicos, por exemplo, às vezes são prescritos para tratar a dor muscular devido à síndrome da dor miofacial, fibromialgia ou síndrome da fadiga crônica (síndrome da fadiga crônica).

Ingredientes naturais como alternativa aos analgésicos musculares

Além de medicamentos químicos prescritos por médicos, você também pode usar ingredientes naturais como medicamentos que podem ajudar a aliviar a dor. Alguns deles são:

1. Camomila

Este ingrediente natural também pode ser usado como um medicamento tradicional para o alívio da dor muscular. Isso ocorre porque a camomila contém flavonóides que são antiinflamatórios, portanto, ela pode curar a inflamação, que também pode ser a causa da dor muscular.

Você pode usá-lo fermentando flores de camomila secas e fazendo-o uma bebida semelhante a um chá. No entanto, você também pode aplicar óleo essencial de flores de camomila diretamente na área do músculo que está rígida para que você possa relaxar mais rapidamente.

2. Hortelã-pimenta

Semelhante à camomila, as folhas de hortelã-pimenta também podem ser usadas como um analgésico muscular natural. Este óleo pode ajudar a relaxar os músculos rígidos. Portanto, você pode usá-lo aplicando óleo essencial de hortelã-pimenta na área do músculo contraído, tenso ou tenso.

Usar óleo de hortelã-pimenta pode ter um efeito legal por causa do conteúdo de mentol nele. Além disso, este óleo também alivia a dor e relaxa os músculos.

3. Alimentos ricos em vitamina D

Além de usar óleos essenciais como analgésicos musculares naturais, você também pode aumentar a ingestão de vitamina D para aliviar as dores musculares. Você pode obter a ingestão de vitamina D pela luz do sol pela manhã e também por certos alimentos.

A vitamina D pode ser encontrada nos seguintes tipos de alimentos:

• Ovo.
• Peixe.
• Leite fortificado.

4. Curcumina

A curcumina é um dos compostos ativos encontrados na cúrcuma, canela e gengibre. Este composto tem propriedades antiinflamatórias, por isso pode reduzir os sinais de inflamação nos músculos após exercícios intensos.

Além disso, os ingredientes naturais chamados analgésicos musculares também são capazes de relaxar os músculos tensos e devolvê-los à sua condição original.

Outras opções para o tratamento de dores musculares

Além de manter os músculos saudáveis ​​e tomar analgésicos naturais ou prescritos por um médico, existem várias maneiras de tratar a dor. Qualquer coisa, hein?

1. Compressa fria ou quente

Se você não quiser tomar analgésicos musculares, pode aplicar compressas frias para tratar os músculos doloridos devido a lesões. Este método pode reduzir o inchaço e a dor e inflamação que ocorrem no músculo lesionado ou lesionado.

No entanto, não aplique gelo imediatamente no músculo lesionado. Melhor, embrulhe os cubos de gelo em uma toalha para não irritar a pele. O suficiente para aplicar por 15-20 minutos em uma área dolorida do corpo. Se você quiser repetir, dê um tempo antes de fazer a compressão novamente.

Se a dor muscular que você sente ocorre a longo prazo, você pode usar uma compressa quente para relaxar os músculos tensos.

2. Pratique exercícios regularmente

Você pode pensar que, quando estiver sentindo dores musculares, a atividade física, como exercícios, deve ser interrompida primeiro. No entanto, não é a maneira certa de lidar com as dores musculares.

Além de usar analgésicos musculares, você deve praticar exercícios regularmente para reduzir a dor. Isso ocorre porque o exercício exige que todas as partes do corpo se movam, o que, por sua vez, pode ajudar a manter a força muscular e a flexibilidade das articulações.

Com músculos fortes e articulações flexíveis, certamente facilitará a realização de várias atividades e reduzirá o risco de lesões que causam dores musculares.

3. Encontre uma posição confortável

Uma posição confortável também é uma forma que pode ajudá-lo a reduzir a dor nos músculos. Evite posições em pé, sentado ou deitado que piorem as dores musculares. Não se force se uma determinada posição for desconfortável para os músculos doloridos.

Além disso, sempre pratique uma boa postura em todos os momentos para manter a saúde muscular e evitar dores e outros problemas musculares. A razão é que o hábito de praticar a má postura provoca dores musculares.

4. Alongamento

Além de tomar analgésicos musculares à base de ervas e químicos, você também pode fazer alongamentos para reduzir a dor nos músculos. Uma das atividades de alongamento que podem ser feitas é a ioga.

Este exercício pode ajudá-lo a alongar e fortalecer os músculos. Na verdade, se praticado corretamente, esse esporte também pode ajudar a prevenir lesões.

No entanto, certifique-se de não exagerar, pois isso pode exacerbar dores musculares. Tente fazer este exercício regularmente pelo menos uma vez por semana para que os músculos continuem a ser treinados.

Manter o corpo em movimento também permite que os músculos esqueléticos circulem, o que ajuda na degradação muscular. Se este método não tratar a dor, você deve consultar um médico imediatamente.

5. Descanse o suficiente

Embora seja recomendado permanecer ativo, isso não significa que você precise se esforçar demais. O descanso adequado ainda é importante para ajudá-lo a se recuperar dos músculos doloridos. Quer você tenha tomado ou não analgésicos musculares, você deve descansar o suficiente.

Evite também atividades físicas ou esportes excessivos. Certifique-se de que a atividade física que você está fazendo está dentro de limites razoáveis ​​e não exacerba quaisquer dores nos músculos. A razão é que exercícios muito extenuantes podem enfraquecer os músculos ou causar vários outros problemas musculares.

6. Massagem

Se gosta de massagens, esta pode ser a escolha certa para ajudar com as dores musculares. No entanto, é mais eficaz se você receber uma massagem por um terapeuta com experiência em lidar com dores musculares.

Com a massagem certa, os músculos que antes estavam tensos relaxam, de modo que as dores nos músculos diminuem. Acredita-se que a massagem também pode ajudar no tratamento das dores nos ossos. Depois de uma massagem, você geralmente sentirá os músculos mais relaxados, especialmente depois de receber massagens regulares.

Depois de uma massagem, é melhor você descansar primeiro até que seu corpo esteja renovado e os músculos tensos não incomodem mais. Dessa forma, você se moverá mais rápido como de costume, sem dores nos músculos.