Vários fatores de risco e causas da osteoporose

A osteoporose é uma doença músculo-esquelética que afeta muitas mulheres e idosos (idosos). No entanto, isso não significa que esta doença não possa afetar homens e jovens. Qual é a verdadeira causa desta perda óssea e quais são os fatores de risco? Confira a seguinte explicação.

Causas da osteoporose

Muitas vezes, a osteoporose é considerada parte do processo de envelhecimento. Na verdade, essa afirmação não está completamente errada. No entanto, isso não significa que, com a idade, você certamente terá osteoporose.

A causa da osteoporose não é a idade, porque a doença pode não ocorrer se você cuidar da saúde dos ossos desde cedo. Sim, a ocorrência de uma doença que perturba o sistema motor em humanos depende do nível de densidade óssea quando você é jovem, até ficar mais velho.

Basicamente, haverá um processo de regeneração dos ossos do corpo. Isso significa que, quando os ossos velhos são danificados ou quebrados, eles voltam a crescer como substitutos. Quando você é jovem, esse processo acontece mais rapidamente. Na verdade, o novo osso substituto aumenta a massa óssea.

No entanto, esse processo ficará mais lento à medida que você passar dos vinte anos. Conforme você envelhece, a massa óssea também desaparece ou diminui mais facilmente.

Portanto, quanto maior a massa óssea que você tem quando é jovem, mais densidade óssea é mantida e menos risco de desenvolver osteoporose à medida que envelhece.

Fatores de risco para osteoporose

Existem várias coisas que podem afetar seu potencial para osteoporose, desde fatores que podem ser controlados até aqueles que não podem ser controlados.

Fatores de risco incontroláveis

Vários fatores que não podem ser controlados incluem:

1. Sexo feminino

Embora não seja a causa da osteoporose, o risco de desenvolver doenças graves será maior se você for mulher. Na verdade, de acordo com a Osteoporose Australia, as mulheres perderão aproximadamente 2% de sua massa óssea durante os vários anos após a menopausa.

Além disso, acredita-se que a amamentação também aumenta o risco de uma mulher desenvolver osteoporose. A razão é que a amamentação pode suprimir o metabolismo do cálcio e, portanto, tem um efeito direto no metabolismo ósseo.

2. Idade crescente

Conforme explicado anteriormente, o aumento da idade não é a causa da osteoporose. No entanto, quanto mais velho você for, maior o risco de desenvolver esta doença.

3. História médica familiar de osteoporose

Se você tem parentes ou pais com osteoporose, o risco de desenvolver essa condição também aumenta.

4. Corpo pequeno

O tamanho pequeno do corpo, tanto em homens quanto em mulheres, pode aumentar o risco de osteoporose, especialmente à medida que você envelhece.

Fatores de risco controláveis

Além de alguns dos fatores de risco acima, também existem fatores de risco que ainda podem ser controlados com a ajuda de um médico, incluindo:

1. Desequilíbrio hormonal

Embora não seja a causa da osteoporose, os níveis de hormônio muito altos ou muito baixos no corpo podem afetar o risco de desenvolver esta doença de perda óssea. Alguns desses hormônios são:

• O hormônio estrogênio nas mulheres diminui após a menopausa, potencialmente enfraquecendo os ossos.
• A diminuição do hormônio testosterona em homens com a idade, também pode acelerar o processo de diminuição da densidade óssea.
• O excesso de hormônio tireoidiano no corpo pode levar à diminuição da densidade óssea.

2. Baixos níveis de cálcio

Os níveis de cálcio no corpo são muito importantes para a saúde óssea. Se seu corpo sofre de deficiência de cálcio constantemente, essa condição pode aumentar os fatores que causam a osteoporose.

Uma ingestão muito baixa de cálcio pode acelerar o processo de diminuição da densidade óssea, de modo que o risco de fraturas e perda de massa óssea aumenta. Portanto, para prevenir a osteoporose, geralmente você será aconselhado a aumentar a ingestão de cálcio no corpo.

3. Operações relacionadas à digestão

A remoção do intestino ou aqueles relacionados ao estômago e à digestão podem limitar a absorção de nutrientes pelo corpo, incluindo o cálcio. A pequena quantidade de cálcio que é absorvida pelo corpo pode afetar o nível de cálcio no corpo, o que pode aumentar o risco de osteoporose.

4. Uso de certas drogas

O uso de certos medicamentos também pode ser um fator de risco potencial para osteoporose. Alguns deles são:

• Drogas esteróides, como corticosteróides.
• Medicamentos para tratar convulsões.
• Drogas contra o câncer.
• Medicamentos usados ​​para tratar o refluxo gástrico.

Portanto, a osteoporose não ocorre apenas em adultos ou idosos, mas também em jovens, adolescentes e crianças.

5. Certas doenças ou condições de saúde

Existem várias condições de saúde que podem aumentar o risco de desenvolver osteoporose, incluindo:

• Câncer
• Doença de lúpus
• Artrite reumatoide
• Doença renal ou hepática

Se você tiver algum dos problemas de saúde acima, consulte seu médico se houver maneiras de reduzir o risco.

6. Raramente se exercita

Algumas escolhas de estilo de vida pouco saudáveis ​​também podem ser uma causa de risco para a osteoporose. Um deles costuma estar sentado ou cochilando sem fazer atividades físicas, como esportes.

Para fazer isso, você não precisa escolher esportes que sejam muito extenuantes. Comece com exercícios leves, porque o importante é que o corpo permaneça ativo. Assim, você tentou prevenir a osteoporose.

7. Hábitos de fumar

Fumar não é um bom hábito para a saúde geral. A prova, além de ser perigosa para a saúde dos pulmões e do coração, aparentemente essa atividade também não é boa para a saúde dos ossos.

Fumar não é a principal causa da osteoporose, mas essa atividade pode enfraquecer os ossos. Portanto, é melhor abandonar hábitos que não são bons para você.

Se você começar a sentir os sintomas da osteoporose, é melhor consultar um médico para verificar a saúde dos seus ossos. Se você tem osteoporose, seu médico o ajudará a determinar um tratamento para a perda óssea adequado ao seu estado de saúde.

Além de desacelerar o processo de osteoporose e prevenir fraturas, o tratamento também é obrigatório para evitar complicações da osteoporose. Portanto, sempre pratique um estilo de vida para a saúde óssea, como comer alimentos que fortalecem os ossos e fazer exercícios saudáveis ​​para os ossos.