Como lidar com os olhos secos, tanto na estação seca quanto na chuvosa

Deve ser muito desconfortável ter os olhos secos. Você terá olhos secos quando a produção de lágrimas for muito baixa ou a qualidade for ruim. Se não for tratada, essa condição pode causar infecção e danos aos olhos. Para isso, você precisa descobrir várias maneiras de lidar com os olhos secos em cada estação.

A diferença entre olhos secos e alergias

As alergias sazonais podem causar uma variedade de sintomas semelhantes aos do olho seco crônico. Para isso, você precisa saber como saber quando seus olhos estão realmente secos e quando você realmente apresenta sintomas de alergia. Dessa forma, você pode determinar como tratar os olhos secos de acordo com sua própria condição.

Olhos secos

Como mencionado anteriormente, o olho seco ocorre quando o olho não produz lágrimas suficientes ou produz lágrimas de baixa qualidade. Essa condição pode ocorrer em certas situações, como em um avião, em uma sala com ar-condicionado, ao andar de bicicleta e depois de olhar para a tela do computador por várias horas.

Estes são os vários sintomas que aparecem quando você tem olhos secos.

• Sensação de ardor, ardor, ardor ou coceira no olho.
• Portanto, é fácil ser ofuscado.
• Olho vermelho.
• Parece que algo está preso no olho e o torna desconfortável.
• Tendo problemas para usar lentes de contato.
• Olhos lacrimejantes, em resposta à irritação do olho seco.
• Visão turva e olhos cansados.

Alergia

Podem ocorrer alergias nos olhos e os sintomas são semelhantes aos olhos secos. Porém, o que o diferencia é a presença de coceira acompanhada de sensação de queimação no olho. Além disso, quando alérgico, os olhos também ficarão lacrimejantes e vermelhos. Geralmente, as alergias são causadas por várias coisas, como:

• Efeitos colaterais de drogas
• Terapia hormonal para mulheres
• Cirurgia LASIK
• Uso prolongado de lentes de contato
• Efeitos colaterais de doenças que filtram o sistema imunológico, como lúpus e reumatismo
• Infecção da pálpebra (blefarite)
• Não piscando completamente após a cirurgia da pálpebra

Como lidar com olhos secos de acordo com a estação

Tanto a estação seca quanto a chuvosa podem causar olhos secos. Aqui estão várias maneiras de lidar com os olhos secos de acordo com a estação do ano.

Estação seca

Citado de Healthline, a estação seca ou verão é a melhor época para seus olhos. A razão é que os pesquisadores viram o fato de que no verão a incidência e o risco de olho seco diminuem. Provavelmente, isso se deve ao ar mais quente, o que ajuda a manter os olhos hidratados. Para tratar olhos secos na estação seca, você só precisa de remédios caseiros, como:

1. Derrame lágrimas artificiais

Você pode comprar lágrimas artificiais sem receita nas farmácias. Use cada olho seco ou 3-4 horas. No entanto, certifique-se de escolher um produto sem conservantes para que seja seguro usar por um período de tempo bastante frequente.

2. Coma ácidos graxos ômega-3

Você pode tratar sintomas leves de olho seco comendo alimentos com ácidos graxos ômega-3. Exemplos são salmão, sardinha, anchova e bagre. Consumir regularmente todos os dias para obter o máximo de benefícios.

3. Comprimir o olho

Você pode hidratar os olhos secos colocando uma compressa quente sobre os olhos. Isso é feito para liberar óleo nas glândulas das pálpebras e ajudar a melhorar a qualidade das lágrimas. Além disso, lave as tampas com uma toalha limpa e água morna.

Estação chuvosa

Em comparação com a estação seca, a estação chuvosa tem maior probabilidade de apresentar vários problemas oculares, incluindo olhos secos. Água da chuva e respingos de água são geralmente as causas iniciais. Aqui estão várias maneiras de lidar com os olhos secos na estação das chuvas.

1. Limpe seus olhos regularmente

A primeira coisa que você precisa fazer é manter uma higiene ocular regular. Tente lavá-lo com água fria 3 a 4 vezes ao dia. Lavá-lo com água fria ajuda a remover os germes alojados nos olhos devido aos respingos de chuva.

2. Evite respingar água

Mesmo que a água da chuva que cai do céu seja bastante limpa, você precisa ter cuidado se a água da chuva que cai em seus olhos vem de árvores ou telhas, pois está definitivamente contaminada por poluentes.

Se você acidentalmente respingar com água suja, por exemplo, ao andar de moto, lave imediatamente com água limpa e pura e sabão neutro e seque os olhos. Além disso, a água da chuva que entra em seus olhos também pode abrir as glândulas lacrimais, que ressecam seus olhos.

3. Não esfregue os olhos

Esfregar os olhos com as mãos sujas após ser exposto à chuva pode fazer com que germes e sujeira entrem nos olhos. Como resultado, além de secar, isso também pode aumentar o risco de infecção.

Para isso, certifique-se de limpar as mãos antes de usá-las para esfregar. Ou você pode piscar os olhos até se sentir mais confortável. Se seus olhos estiverem muito secos, você também pode aplicar um colírio calmante.