Índice:
- Sentindo-se entediado para dormir? Acontece que este é o motivo
- O cérebro aumenta automaticamente a sonolência quando você está entediado
- Continue bocejando por causa da sonolência, embora eu estivesse em uma reunião. O que fazer?
O que você faz quando se sente entediado? A maioria das pessoas tem a mesma opinião, que quando estão entediadas, muitas vezes sentem sono. Considerando que antes disso não havia sonolência. Acontece que por que você fica com sono quando se sente entediado pode ser explicado cientificamente. Aqui está o motivo pelo qual você terá vontade de dormir quando estiver entediado.
Sentindo-se entediado para dormir? Acontece que este é o motivo
Em um dia, talvez você possa se sentir entediado muitas vezes, ao esperar por alguém ou até mesmo ao ouvir apresentações e durante reuniões no escritório. Tente se lembrar novamente, quando isso aconteceu, como você se sentiu? Você de repente se sente sonolento? Sim, isso é muito natural. Aparentemente, essa condição pode ser explicada cientificamente.
Então, de acordo com pesquisas na terra de Sakura, a sonolência quando você se sente entediado ocorre devido a sinais em seu cérebro. Este fato foi revelado quando os pesquisadores realizaram experimentos em ratos. No estudo, eles examinaram a atividade neural e o comportamento desses ratos. Então, ao final do estudo, sabe-se que a sensação de tédio estimula o cérebro a deixá-lo mais sonolento.
O cérebro aumenta automaticamente a sonolência quando você está entediado
Sim, você poderia dizer que seu cérebro é a causa da sonolência repentina. No estudo, publicado na Nature Communications, há uma parte do cérebro conhecida como núcleo akumbens.
O núcleo akumbens é uma parte do cérebro que tem várias funções, como ser um local para receber informações agradáveis no cérebro e regular a quantidade do hormônio adenosina no corpo. O hormônio adenosina é um hormônio que estimula você a ficar com sono e, eventualmente, adormecer, portanto, esse hormônio é freqüentemente chamado de hormônio do sono.
Agora, quando você sentir tédio por não ter nenhuma atividade interessante que esteja fazendo naquele momento, isso terá um impacto no núcleo akumbens. Essa parte do cérebro não recebe informações ou estímulos agradáveis - então você fica entediado - o que, por sua vez, faz com que os níveis de adenosina aumentem.
Quando os níveis de adenosina aumentam muito no corpo, logo seus olhos ficam doloridos e sonolentos. É isso que o deixa com sono quando se sente entediado.
Continue bocejando por causa da sonolência, embora eu estivesse em uma reunião. O que fazer?
Se você está entediado no meio de uma reunião, então, sem você saber, a sonolência virá e o manterá bocejando. Na verdade, você está em uma atividade importante. Então, para corrigir isso, você pode fazer o seguinte:
- Respire fundo. Isso permite que o oxigênio entre corretamente no corpo. Talvez, naquela época, seu cérebro esteja sem ar devido ao tédio.
- Tire um tempo para beber bebidas geladas. Se você tem permissão para beber, experimente beber água fria para fazer seu cérebro esfriar e não continuar bocejando.