Os perigos da poluição do ar e todas as maneiras de evitá-la

A poluição do ar pode ser detectada através da poeira que você respira diariamente. A poluição do ar inalado é particularmente preocupante porque está associada a doenças pulmonares, por exemplo, pneumoconiose. Existem muitos outros perigos da poluição do ar a serem observados, especialmente aqueles de vocês que vivem em certas áreas.

Você pode pegar outras doenças que a poluição do ar espalha através da poeira. Entre outras, como câncer, asma, alergias e irritantes, e várias doenças que podem ocorrer em um nível muito mais baixo de exposição à poluição.

Por que a poeira da poluição do ar é tão perigosa?

A poeira é um tipo de poluente (uma substância que causa poluição, neste caso a poluição do ar) com um tamanho inferior a 100 micrômetros. A poeira pode ser inalada pelas vias aéreas, então não é surpreendente que a poeira esteja intimamente relacionada a doenças pulmonares.

Em curto prazo, a poluição do ar pode piorar os sintomas de pessoas com história de asma, DPOC (doença pulmonar obstrutiva crônica) e história de doença cardíaca (coração isquêmico, arritmia e insuficiência cardíaca). Algumas doenças pulmonares causadas pela inalação de pó a longo prazo são asbetose (devido à inalação de pó de amianto), silicose (devido à inalação de pó de sílica) e níveis elevados também podem causar envenenamento, por exemplo, envenenamento por chumbo.

Os efeitos a longo prazo da poluição do ar no coração são os mesmos que fumar. Ambos aceleram a formação de placas que podem obstruir as artérias coronárias.

Nem toda poeira é perigosa. Geralmente, poeira perigosa é encontrada em locais de trabalho industriais. Aqui estão os tipos de poeira nociva que podem causar doenças.

• Poeiras minerais, por exemplo aquelas que contêm sílica.
• Poeira metálica, pode conter chumbo e cádmio.
• Outras poeiras químicas, como pesticidas.
• Pó de vegetais, como madeira, farinha, algodão, chá e pólen.
• Levedura e esporos (fungos).

Não são apenas os trabalhadores que correm alto risco. Se você mora e trabalha perto de um prédio, fábrica ou local de descarte de lixo, corre um alto risco de contrair doenças devido à poluição do ar. Especialmente o pó de madeira pode ser encontrado em áreas que ainda usam lenha para cozinhar e outras necessidades diárias.

Evite os perigos da poluição do ar

Conforme explicado acima, a poeira inalada de poluentes atmosféricos causará problemas respiratórios e perigo ao meio ambiente. Além disso, se você já teve doenças respiratórias. Recomenda-se atualizar e sempre levar inalador onde quer que você vá, especialmente para lugares onde a poluição do ar é alta.

Mesmo as pessoas que não têm problemas de saúde graves podem apresentar sintomas como garganta seca, dor nos olhos e tosse quando em um ambiente com alta poluição do ar. Abaixo, estão algumas maneiras que podem ser feitas para prevenir e reduzir os perigos da poluição do ar.

1. Use AQI para verificar a qualidade do ar externo

Se você quiser viajar para fora de casa, verifique AQI (índice de qualidade do ar) emitido por um funcionário ou agência governamental. Se você mora em grandes cidades, visite este link para ver AQI ou a qualidade do ar de onde você mora.

Se a poluição do ar estiver em um nível alto e você precisar sair, limite suas atividades ao início da manhã ou espere até o pôr do sol. Você também deve evitar atividades físicas extenuantes em ambientes empoeirados, porque quanto mais rápido você respira, mais poluído é o ar que você respira.

2. Limpe o chão de poeira e sujeira onde você mora regularmente

Produtos químicos e alérgenos da poluição do ar podem se acumular e se acumular como poeira no ambiente e em sua casa. A maneira de minimizar a propagação da poluição do ar é usar um vácuo contendo um filtro HEPA. Vácuo ou este tipo de limpador pode reduzir a poeira e sujeira de produtos químicos bromado (PBDEs), bem como alérgenos, como pólen, pêlos de animais e ácaros.

3. Mantenha a umidade do ar em casa

Além de usar um filtro HEPA, é aconselhável manter o nível de umidade na sala de sua casa ou escritório. Você pode usar umidificador para umidificar o ar ambiente. Tente manter a umidade do ar em torno de 30% -50%, umidade com este nível pode ajudar a controlar alérgenos e gatilhos para outras doenças respiratórias.

4. Ao sair de casa, use uma máscara

Sempre use uma máscara para bloquear a inalação de poeira da poluição do ar que pode entrar no trato respiratório. No entanto, algumas máscaras que são vendidas no mercado não são as máscaras certas para prevenir e bloquear a poluição do ar.

Use a melhor proteção contra a poluição, pois as máscaras feitas de várias camadas têm se mostrado melhores na filtragem do ar que você respira. Por exemplo, o tipo de máscara n95. Ações simples, como usar uma máscara, podem protegê-lo dos perigos da poluição do ar que espreita todos os dias.