Várias coisas que você deve saber ao se preparar para a gravidez

Você e seu parceiro estão planejando uma gravidez? É importante notar que existem vários preparativos para a gravidez que precisam ser conhecidos antes de se submeter a um programa ou programa de gravidez. O que se segue é uma explicação completa dos preparativos para a gravidez que precisam de atenção!

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Por que é necessário se preparar para a gravidez?

A maioria dos casais anseia por um filho e se pergunta como ter o filho certo.

Além disso, nem todas as pessoas podem experimentar a chegada da gravidez rapidamente.

Portanto, é importante planejar a gravidez com antecedência para que ela ocorra conforme o esperado.

Citado em Pregnancy Birth & Baby, a preparação para a gravidez não pode ser feita descuidadamente.

Se planejada de maneira adequada, sua gravidez pode evitar problemas que podem surgir, incluindo o risco de defeitos de nascença.

Portanto, você precisa consultar sobre o planejamento da gravidez com a pessoa certa, como um obstetra.

E as parteiras? Os dois profissionais de saúde têm competências e conhecimentos bastante diferentes.

A autoridade e a competência de uma parteira são diferentes das de um obstetra para planejar uma gravidez.

Normalmente, as parteiras só conseguem realizar consultas limitadas e exames básicos no início.

No entanto, para um exame médico mais aprofundado realizado por um ginecologista.

Isso é como administrar medicamentos, exames de ultrassom e outras ações de acompanhamento.

Outra coisa a considerar na preparação para a gravidez

Antes de fazer o promil e conhecer mais maneiras de engravidar rapidamente, você e seu parceiro devem estar preparados com responsabilidades maiores.

Ter filhos não se trata apenas de nutrição ou manutenção. Não se esqueça de que você também é responsável por educá-lo.

Os seguintes itens devem ser considerados ao planejar uma gravidez:

1. Você está realmente pronto para ter filhos?

Faça esta pergunta a você e ao seu parceiro do fundo da sua consciência. Não por causa das demandas de seus pais ou tendências em seu círculo de amigos.

Essas não são apenas decisões momentâneas que você pode desfazer no dia seguinte. No entanto, uma decisão vitalícia sobre uma alma que dependerá de você.

Pode ser difícil avaliar essa prontidão. Mas pelo menos você e seu parceiro têm uma voz para ter filhos acompanhados de prontidão mental e financeira.

2. Que tipo de pai você deseja ser?

Você vai ser um pai difícil de alcançar o sucesso? Ou você quer ser um pai relaxado?

Isso deve ser considerado antes de preparar e planejar uma gravidez.

Fale sobre quais funções você gostaria de escolher como pai e faça alguns acordos com seu parceiro.

3. Está financeiramente pronto?

Estar preparado financeiramente é outra coisa a se considerar antes de se preparar para a gravidez.

Deve-se notar que criar filhos requer muito dinheiro.

A razão é que existem vários aspectos importantes que devem ser considerados, nomeadamente as questões da saúde à educação.

Portanto, ter maturidade financeira também é um aspecto que deve ser considerado no planejamento de uma gravidez.

Quando você deve planejar uma gravidez?

Demora um período de pré-concepção (antes da gravidez) ou três meses para fazer os preparativos.

Mas, idealmente, um plano de gravidez é feito 6 meses antes de você engravidar. Quer seja o nascimento de um primeiro, segundo, terceiro ou mais bebês.

A razão é que preparar o corpo é uma prioridade para que você tenha uma gravidez saudável.

No entanto, se você já tentou engravidar, mas não conseguiu após um ano de casamento, consulte você e seu parceiro com um médico.

Preparação de um programa para gestantes que pode ser feito

Conforme mencionado anteriormente, na preparação para a gravidez, você deve primeiro consultar um ginecologista.

Mais tarde, o resultado da discussão se tornará um guia promocional ou como fazer a criança certa porque as condições de cada pessoa são diferentes.

Discuta também as várias condições que você tem ou está enfrentando ao planejar uma gravidez com a ajuda de um médico.

Aqui estão alguns planos de gravidez que os médicos podem recomendar como uma forma de engravidar rapidamente, como:

1. Pare de usar anticoncepcionais

Independentemente do método anticoncepcional usado, você deve interrompê-lo como parte da preparação ou do planejamento da gravidez.

Para a maioria das mulheres, a fertilidade pode retornar imediatamente após a interrupção do uso de anticoncepcionais.

No entanto, para dispositivos anticoncepcionais que contêm hormônios, o corpo leva mais tempo para engravidar novamente.

Portanto, é melhor que você tire a contracepção com um ano de antecedência, para que o corpo tenha tempo de se livrar da influência dos anticoncepcionais hormonais.

2. Saber o período fértil

O período fértil é o processo em que o ovo está pronto para ser fertilizado a cada mês.

Portanto, você precisa saber como calcular o período fértil certo para aumentar a chance de concepção.

No entanto, se dentro de um determinado período de tempo não houver concepção, você e sua parceira devem fazer um teste de fertilidade.

Se você tem problemas de fertilidade, é necessário cuidado especial para se preparar para uma gravidez bem-sucedida.

3. Realizar exames médicos

Vários estudos mostraram que os cuidados pré-gravidez podem aumentar as chances de engravidar e diminuir a chance de aborto ou complicações no parto.

O médico fará vários testes com o objetivo de determinar se você e seu parceiro não têm doenças ocultas que ainda não sejam conhecidas.

Aqui estão alguns exames que seu médico pode solicitar, como:

• Exame de sangue para ver se há alguma doença hereditária.
• Faça o teste de doenças sexualmente transmissíveis.
• Exame de Papanicolaou para a área cervical.
• Realizar testes para avaliar se os espermatozoides são saudáveis ​​ou não.

4. Consumir vitaminas de fertilidade

Tomar vitaminas para promil também pode ajudar na preparação para a gravidez. Isso é necessário quando você não pode atender às necessidades de certos nutrientes.

A ingestão de vitamina B ou ácido fólico antes da gravidez é importante no planejamento da gravidez.

Não apenas os medicamentos para a fertilidade do útero prescritos pelos médicos, mas também os medicamentos tradicionais ou fitoterápicos para a fertilidade.

No entanto, consulte primeiro o seu médico para se certificar de que a ingestão de suplementos ou vitaminas que consome é segura e de acordo com as suas necessidades.

5. Fazer sexo na hora certa

Uma forma desse programa de gravidez também pode aumentar as chances de gravidez.

O que você e seu parceiro precisam fazer é ter relações sexuais regularmente.

Tente fazer sexo 2 a 3 vezes durante o período fértil.

6. Mantenha o peso corporal ideal

Ter um peso normal durante o programa de gravidez pode aumentar as chances de uma gravidez bem-sucedida.

O motivo é que o excesso de peso pode reduzir os níveis de fertilidade, tornando mais difícil engravidar.

Além disso, também reduz o risco de complicações durante a gravidez, como hipertensão e diabetes gestacional.

Se você está abaixo do peso enquanto ainda está se preparando para a gravidez, tudo o que você precisa fazer é ganhar peso.

7. Preste atenção aos programas de nutrição durante a gravidez

Na preparação para a gravidez, uma das coisas que deve ser sua preocupação é a nutrição antes de engravidar.

Recomendamos que você melhore sua dieta ao planejar uma gravidez.

Experimente começar comendo alimentos para uma fertilização saudável e equilibrada.

Isso é feito para atender às necessidades nutricionais durante o programa de gravidez.

8. Exercício ou atividade física

Além de manter um peso corporal ideal, fazer exercícios ou atividades físicas também pode aumentar sua força.

Isso a deixa melhor preparada para se submeter ao promil, à gravidez e ao parto mais tarde.

Portanto, não há nada de errado em se exercitar regularmente durante o programa de gravidez.

Acostume-se com exercícios leves, como caminhada, natação, ioga para programas de gravidez e outros.

9. Completando vacinas

Ao planejar uma gravidez, nunca é demais tomar as vacinas necessárias imediatamente antes de engravidar.

Isso é recomendado para proteger você e seu futuro bebê de várias doenças.

Várias doenças infecciosas podem atingir você durante a gravidez, portanto, você precisa aumentar sua imunidade.

Coisas a evitar ao se preparar para a gravidez

Não só as questões de fertilidade, há vários outros fatores que podem fazer com que o sucesso do promil seja aguardado.

Aqui estão algumas coisas que devem ser evitadas quando você está se preparando para a gravidez ou como fazer filhos, a saber:

1. Evite fumaça de cigarro

Se você ou seu parceiro fumam, pare e fique longe das pessoas mais próximas de fumar.

Fumar ou inalar o fumo passivo antes de engravidar pode interferir no processo de preparação para a gravidez.

Isso ocorre porque o conteúdo dos cigarros pode afetar a saúde do útero.

Além disso, a fumaça do cigarro que gruda no corpo também pode afetar a produção de esperma no corpo.

Você precisa de pelo menos 3 meses para desintoxicar as toxinas causadas pelo fumo no corpo.

Fumar durante a gravidez também apresenta risco de gravidez ectópica, aborto espontâneo, parto prematuro e bebês com baixo peso ao nascer.

2. Evite álcool

Além de cigarros, você também deve ficar longe de bebidas que contenham álcool.

Beber álcool na preparação e no planejamento da gravidez também pode tornar mais difícil engravidar.

Ninguém conhece os limites do consumo seguro de álcool durante a gravidez. No entanto, as bebidas alcoólicas podem aumentar o risco de aborto espontâneo.

3. Evite o estresse

Ao se preparar para a gravidez, você deve se certificar de que nada atrapalhe.

Na verdade, você também deve aplicar isso durante a gravidez e depois.

O motivo é que, se durante a preparação da gravidez você deixar que as coisas assombrem sua mente, isso pode causar estresse.

O estresse durante a preparação para ter filhos pode ser uma das razões pelas quais é difícil engravidar.

Além disso, o estresse que você sente durante a gravidez também pode interferir na sua saúde.

Portanto, ao planejar a gravidez, faça coisas que possam deixá-la feliz e tranquila.

É melhor evitar o estresse que você pode obter de sua família, amizades ou ambiente de trabalho.

4. Baixo peso ou muito magro

Acontece que a quantidade de gordura corporal afeta sua fertilidade. A gordura é necessária na produção do hormônio estrogênio para que a menstruação ocorra.

Se houver pouco estrogênio no corpo, o ciclo menstrual e a ovulação podem ser reduzidos, tornando mais difícil engravidar.

Ao se preparar para a gravidez, você precisa de pelo menos 22% de gordura corporal.

Isso pode ajudar a ovular e a ter um ciclo menstrual normal.

Se você está abaixo do peso e tem ciclos menstruais irregulares, deve consultar seu médico para que o problema seja resolvido imediatamente.

No entanto, se você só precisa ganhar alguns quilos, faça isso gradualmente, seguindo uma dieta nutricionalmente balanceada.