Após o vômito, quais alimentos podem ser consumidos?

Seja qual for a causa, o vômito pode causar desidratação e fome porque todo o conteúdo do estômago foi drenado. Então, depois de vomitar, é normal comer normalmente ou existem regras especiais para comer?

O que comer depois de vomitar?

Os médicos e profissionais de saúde aconselham não comer imediatamente após vomitar. O objetivo é dar ao estômago uma pequena pausa após drenar todo o seu conteúdo. Portanto, não coma ou beba nada por várias horas após o vômito.

Depois de algumas horas, você pode comer e beber…

Água

Beber muita água pode ajudar a repor os fluidos corporais perdidos após o vômito. Isso pode prevenir a desidratação, que é a complicação mais comum do vômito.

Os líquidos que você pode beber são água pura, sopa de caldo, suco de fruta diluído em água ou chá puro. Adultos que estão vomitando também bebem bebidas isotônicas.

Sucos de frutas puros, leite e a maioria das outras bebidas açucaradas não são recomendados porque o açúcar pode causar cólicas ou diarreia.

ORS

Se o vômito for forte a ponto de desidratar, adultos e crianças podem beber SRO para repor líquidos e também equilibrar eletrólitos como sódio, potássio e bicarbonatos, que são importantes para o corpo.

SRO é especialmente importante para crianças e altamente recomendado porque complicações de desidratação ocorrem mais rapidamente em crianças.

O American Family Physician recomenda que as crianças bebam a solução SRO 10-60 minutos após o vômito. Exceto para bebês que são amamentados exclusivamente ou usam leite artificial.

Comida macia

Depois de parar de vomitar e beber bastante água, você poderá comer. No entanto, escolha alimentos de textura macia, como banana, arroz cozido no vapor ou pão. Esses alimentos também são pobres em fibras e amiláceos para "ligar" os alimentos de modo que as fezes se tornem sólidas.

Além de arroz, pão e bananas, você também pode comer sopa de caldo, batata cozida, aveia ou biscoitos de trigo integral.

Esses alimentos também substituem os nutrientes perdidos após o vômito, por exemplo, bananas que contêm potássio e batatas ou aveia, que são ricos em carboidratos.

Conforme a condição do seu corpo melhora, você pode retornar gradualmente à sua dieta normal, incluindo frutas e vegetais.

Quais alimentos e bebidas devem ser evitados após o vômito?

Se você vomitar por causa de certos alimentos, depois de vomitar, você deve evitar esses alimentos.

Mas, geralmente, há certos alimentos ou bebidas que você deve evitar após vomitar. Especialmente 24-48 horas após o último vômito. Nada?

• Álcool.
• Cafeína (refrigerante, bebida energética ou café).
• Comida apimentada.
• Alimentos ricos em fibras.
• Leite e produtos lácteos.
• Comidas gordurosas.
• Frito.
• Nicotina (cigarros ou outros produtos do tabaco).
• Alimentos condimentados.
• Suco de fruta puro
• Medicamentos de venda livre para diarreia oral.