Índice:
- Quando a altura para de crescer?
- Com que idade vai começar a diminuir de altura?
- Por que a altura está diminuindo?
O crescimento em altura não ocorre ao longo da vida. A altura aumentará rapidamente e depois parará. E não para por aí, sua altura pode diminuir conforme você envelhece. Então, quando o crescimento em altura vai parar e quando vai diminuir?
Quando a altura para de crescer?
O crescimento em altura para quando as placas nos ossos longos se fecham, de modo que os ossos não podem ficar mais longos. Isso geralmente ocorre quando você ainda está na puberdade. Portanto, antes do fim da puberdade, você deve aproveitar ao máximo essa oportunidade para aumentar sua altura.
Quando você entra na puberdade, varia de pessoa para pessoa. No entanto, geralmente as mulheres chegam à puberdade mais cedo do que os homens.
As mulheres começam a entrar na puberdade na idade de 8-13 anos e têm o pico de crescimento na idade de 10-14 anos. Dois anos após o início da puberdade, as mulheres atingirão o pico de crescimento em altura. E, então, o crescimento em altura para por volta dos 14-16 anos de idade (dependendo de quando a puberdade começa).
Enquanto isso, os homens começam a entrar na puberdade na idade de 10-13 anos. E, tendem a ter um pico de crescimento na idade de 12-16 anos. Geralmente nos homens, o crescimento em altura cessa aos 18 anos (isso também depende de quando a puberdade começa), mas o desenvolvimento muscular continuará.
Com que idade vai começar a diminuir de altura?
Sim, nossa altura pode diminuir com a idade, como disse a professora Barbara Workman, diretora do Monash Aging Research Center (MON-ARC), relatada pelo ABC Health & Wellbeing.
Você provavelmente começará a perder cerca de meio centímetro de altura a mais de um centímetro a cada 10 anos, a partir dos 40 anos. No entanto, isso pode ser diferente para cada pessoa, algumas pessoas experimentam uma diminuição na altura após a idade de 60 ou 70 anos.
Geralmente, as mulheres apresentam uma diminuição na altura mais cedo do que os homens. Isso ocorre porque as mulheres tendem a sofrer perda óssea após a menopausa. Além disso, porque os homens geralmente têm ossos mais fortes e músculos maiores do que as mulheres.
Pessoas moderadamente ativas podem experimentar uma redução mais lenta na altura. Porque têm ossos mais fortes e densos e maior massa muscular em comparação com pessoas menos ativas. Conforme você envelhece, também perde massa muscular, bem como perda de massa óssea.
Por que a altura está diminuindo?
Ainda segundo Workman, uma das principais causas da diminuição da altura é porque o disco que forma as articulações da cartilagem entre as vértebras está ficando mais fino. Este disco atua como um amortecedor e ajuda a coluna a se mover com mais flexibilidade.
Conforme você envelhece, essas placas podem se tornar mais finas e danificadas, o que pode fazer com que sua altura diminua. Além disso, a osteoporose também pode fazer com que sua altura diminua. A osteoporose torna os ossos mais frágeis, tornando-os propensos a fraturas. As fraturas que ocorrem na coluna podem diminuir a altura.
Além disso, a sarcopenia comum na velhice também pode ser a causa da diminuição da altura. A sarcopenia ou perda de massa e função muscular que ocorre no tronco pode fazer com que o corpo se incline, resultando em altura reduzida. Os corcundas também podem ser causados por fraturas por compressão da coluna vertebral.
