Nosso sistema imunológico diminui após os 25 anos de idade & bull; ola saudavel

Você já sentiu que quanto mais você envelhece, mais facilmente se sente cansado? Nesse caso, você não está sozinho. Porque acontece que o sistema de defesa do seu corpo tende a ficar mais fraco com a idade. Portanto, não se surpreenda se você estiver reclamando de fadiga, seus amigos dirão "Fator U", também conhecido como idade.

O condicionamento físico diminuirá em 1% após completar 25 anos de idade

O envelhecimento não ocorre apenas na pele, mas também no sistema imunológico do corpo. Como você já sabe, o sistema imunológico desempenha um papel na produção de células e anticorpos que podem proteger seu corpo de bactérias, vírus, toxinas, etc.

Infelizmente, a capacidade do corpo de evitar esses ataques pode diminuir. Isso é conhecido como imunosenescência, ou seja, uma condição em que o sistema imunológico se esquece de como evitar ataques de doenças de bactérias, vírus e toxinas.

Além disso, com a idade, o corpo também experimentará mudanças em células individuais e em todos os órgãos do corpo, o que pode resultar em mudanças na função e na aparência do corpo.

O que acontece com o sistema imunológico à medida que envelhecemos?

Seu sistema imunológico é uma célula, tecido e órgão complexo que desempenha um papel na defesa do corpo contra infecções de bactérias, vírus, toxinas e assim por diante. Quando há uma infecção em seu corpo, grupos de células T viajam pelo corpo dando sinais de que há infecção.

No entanto, conforme você envelhece, menos células T são formadas por causa disso timo (as pequenas glândulas atrás do esterno) encolhem. Isso torna o sistema imunológico menos eficiente, especialmente ao lidar com novos vírus. Como resultado, o sistema imunológico só é capaz de lutar contra bactérias e vírus que já haviam atacado, mas é incapaz de lidar com novas bactérias e vírus.

Quais são as consequências se o sistema imunológico do corpo envelhecer?

Um sistema imunológico em envelhecimento pode certamente ter um impacto negativo em seu sistema imunológico, especialmente no combate a infecções bacterianas, virais, de toxinas e outras. Algumas das consequências do envelhecimento do sistema imunológico são:

1. Menos ideal para responder às vacinas

As vacinas são substâncias antigenéticas usadas para produzir imunidade ativa contra uma infecção ou doença, de modo que podem prevenir doenças no corpo.

No entanto, conforme você envelhece, seu corpo será menos eficaz em responder às vacinas que você recebe. Isso acontece porque quanto mais velhas, menos células T produzidas pelo organismo. Portanto, a maioria das vacinas precisa de novos medicamentos para funcionar de maneira mais eficaz.

2. Mais sujeito a doenças

É claro que, se seu sistema imunológico estiver enfraquecido, seu corpo ficará mais sujeito a doenças devido à falta de capacidade do corpo para lutar contra doenças.

3. O processo de cicatrização da ferida é mais lento

Como consequência da diminuição do sistema imunológico, o corpo produzirá menos glóbulos brancos. Como resultado, o processo de cicatrização da ferida será mais lento.

Como saber quando seu sistema imunológico está envelhecendo?

Infelizmente, não existe um único teste que possa dizer se o seu sistema imunológico não está funcionando perfeitamente. No entanto, você pode medir seu nível de condicionamento físico, entre outras coisas, testando a velocidade, força, poder explosivo e resistência do seu corpo durante o exercício.

Então, como você pode se manter saudável mesmo que sua idade continue crescendo?

É claro que, como um sistema complexo, o sistema imunológico precisa de uma boa manutenção para mantê-lo funcionando perfeitamente mesmo com a idade. Algumas coisas simples que você pode fazer incluem dormir o suficiente, evitar o estresse, praticar exercícios regularmente, comer alimentos saudáveis ​​e nutritivos e evitar fumar.