Índice:
- O que faz com que o alimento não tenha sido destruído nas fezes?
- Isso é perigoso?
- Como você reduz a comida nas fezes que ainda estão intactas?
Você já evacuou e descobriu que algum alimento não foi destruído nas fezes? Isso é um sinal de que o alimento não é digerido adequadamente pelo corpo? Isso indica que algo perigoso está acontecendo nos intestinos? Vá com calma, tente encontrar a resposta abaixo por que há comida nas fezes que ainda está intacta.
O que faz com que o alimento não tenha sido destruído nas fezes?
A razão mais comum pela qual um alimento não é destruído nas fezes é que ele é rico em fibras. O corpo não consegue quebrar alimentos ricos em fibras como outros alimentos. Mas isso não significa que seja ruim para você.
Na verdade, a presença desses alimentos ricos em fibras traz benefícios. Com a presença desses alimentos ricos em fibras, embora não possam ser decompostos, eles estimulam os intestinos a se moverem. Esses alimentos ricos em fibras tornam mais fácil para o intestino empurrar o alimento que entra e expele para o ânus.
Exemplos de alguns alimentos que são ricos em fibras e muitas vezes não podem ser digeridos pelo corpo:
- Ervilhas
- Amendoim e outras leguminosas
- cenoura
- Grãos inteiros
- Milho
- Cascas de vegetais e alguns outros vegetais, como folhas.
Considere o milho como alimento que costuma reaparecer nas fezes. Isso ocorre porque a casca externa do milho contém componentes de celulose. Enquanto isso, o corpo não consegue quebrar a celulose, de modo que a casca externa do milho não pode ser digerida.
Isso é perigoso?
Isso realmente não é um problema e não é perigoso. Algumas pessoas podem se preocupar com alimentos que não foram destruídos nas fezes. No entanto, essa é a natureza do corpo, o corpo não pode quebrar todas as formas de fibra.
Embora a comida nas fezes seja inofensiva, existem algumas exceções. A presença de alimentos não digeridos também pode indicar que os alimentos estão passando muito rapidamente pelo trato digestivo e isso significa que o corpo não pode digeri-los adequadamente.
Quando você vir comida que acabou de ser ingerida imediatamente emitida pelo corpo em menos de 24-36 horas, acompanhada de cólicas estomacais, fezes oleosas, então você deve estar vigilante.
Porque, isso pode indicar um distúrbio na digestão. Se não for manuseado corretamente, a capacidade do seu corpo de absorver nutrientes diminuirá.
Consulte seu médico se você também tiver estes sintomas:
- Mudanças nos hábitos intestinais, como dificuldade de controlar as fezes
- Perda de peso inexplicável
- Há sangue nas suas fezes
- Diarreia contínua ocorre
Se esses sintomas aparecerem, podem indicar que algo está acontecendo no corpo, como doença celíaca, doença de Crohn, intestino irritável ou intolerância à lactose. Necessita de mais exames pelo seu médico.
Como você reduz a comida nas fezes que ainda estão intactas?
Mesmo que ainda esteja intacto, é melhor diminuir esses alimentos antes de comê-los. Por exemplo, as folhas de mandioca que você cozinha são cortadas em pedaços curtos, não em folhas inteiras.
Você também pode mastigar os alimentos com mais frequência. Isso ocorre para que o tamanho menor do alimento fibroso entre no corpo e torne mais fácil para as enzimas digestivas quebrá-lo.
Outra opção é você cozinhar os vegetais no vapor. Isso é feito para que a textura dos alimentos fique mais macia. Alimentos macios facilitam a digestão do corpo
Além disso, você pode adicionar probióticos e muita água para dissolver todos os alimentos no sistema digestivo.
