Como calcular os ciclos menstruais regulares e irregulares todos os meses

Toda mulher em idade fértil menstrua pelo menos uma vez por mês. No entanto, nem todas as mulheres podem prever a chegada de seus convidados mensais. Mesmo que você saiba com antecedência exatamente quando começa a menstruação, perceberá mais rapidamente que a qualquer momento estará atrasado para a menstruação. Isso não será útil apenas se você estiver planejando uma gravidez, mas também para detectar possíveis problemas de saúde. Então, como você calcula o ciclo menstrual correto?

O que se entende por ciclo menstrual?

Um período menstrual, em média, dura de três a sete dias. Bem, o que se entende por ciclo menstrual é o intervalo de tempo desde o primeiro dia da menstruação até o primeiro dia da menstruação no mês seguinte.

Geralmente, um ciclo menstrual normal ocorre uma vez a cada 28 dias, embora alguns sejam a cada 21 a 35 dias. Seu período ainda é considerado normal se ocorrer em qualquer lugar entre esses horários. Então, como é o seu ciclo, é normal ou é irregular? Confira abaixo aqui.

Como calcular o ciclo menstrual correto

Como calcular o seu ciclo menstrual desta forma: A partir do primeiro dia o seu sangue menstrual sai este mês. Isso significa que manchas marrons ou manchas que geralmente aparecem alguns dias antes da menstruação não são incluídas no seu ciclo menstrual.

Por exemplo, o primeiro dia da sua menstruação neste mês cai em 15 de agosto, não se esqueça de marcá-lo no calendário. Em seguida, espere até que seu período termine. Quando no próximo mês você tiver seu período novamente, anote a data novamente, por exemplo, em 12 de setembro. Este é o início de seu novo ciclo menstrual.

Em seguida, calcule o intervalo de tempo entre o primeiro dia de sua menstruação anterior (15) e o dia antes de sua próxima menstruação (11 de setembro). Não conte até o dia 12 porque nesse dia você terá seu período novamente, então isso contará para o próximo ciclo menstrual.

Após a contagem, de 15 de agosto a 11 de setembro, o intervalo é de 28 dias. Essa distância de dias mostra seu ciclo menstrual, que ocorre uma vez a cada 28 dias.

Então, como você calcula os ciclos menstruais irregulares?

Se você tem ciclos menstruais irregulares, pode ficar confuso sobre como calcular seu ciclo menstrual. Por exemplo, seu ciclo menstrual neste mês é a cada 30 dias, mas o próximo ciclo é calculado para ser mais rápido a cada 25 dias, ou mesmo mais longo, por 35 dias.

Na verdade, a forma de calcular os ciclos menstruais regulares e irregulares ainda é a mesma. A chave permanece para calcular o intervalo de tempo entre o primeiro dia de sua menstruação neste mês e o dia anterior à sua próxima menstruação.

A diferença é que aqueles de vocês que têm menstruação irregular são aconselhados a registrar seu ciclo menstrual pelo menos seis meses consecutivos e, em seguida, compartilhar a média. Bem, os resultados que você obtém são os valores de referência do seu ciclo menstrual.

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