Como ajudar pessoas que se machucam intencionalmente & bull; ola saudavel

Às vezes, pode ser difícil ver as características das pessoas que se machucam intencionalmente. As pessoas ao seu redor podem ter essas tendências sem que você perceba. O motivo é que as pessoas que fazem isso geralmente cobrem suas cicatrizes com roupas fechadas, ou não querem ser convidadas a falar sobre o problema. Quanto mais cedo você souber que alguém tem essas tendências potencialmente fatais, maior será a probabilidade de ajudá-lo. Se alguém de sua pessoa querida ou familiar se machucar, você precisa de uma abordagem especial para estar presente. Preste muita atenção a este guia para ajudar as pessoas a se machucar.

Por que alguém se machucaria intencionalmente?

Qualquer pessoa pode realizar essa ação, seja homem, mulher, adolescente ou adulto. Geralmente, eles se machucam intencionalmente devido a emoções, situações, memórias ou eventos que são muito difíceis de digerir. Como uma forma de escape, eles causarão deliberadamente ferimentos, dor ou certas sensações físicas em seus próprios corpos.

LEIA TAMBÉM: As principais causas do suicídio

Observe que as informações neste parágrafo podem ser difíceis de processar e incomodá-lo. Se você atualmente se sente vulnerável ou tem uma certa necessidade de se machucar, não deve continuar lendo. Existem várias maneiras pelas quais uma pessoa pode machucar seu corpo. Algumas causas comuns incluem cortar e coçar a pele até cortar, bater na cabeça ou queimar certos membros. Em outros casos, a automutilação envolve a ingestão de veneno ou overdose de drogas.

Em algumas pessoas, esse ato pode provar a si mesmo que ele está vivo e não entorpecido. No entanto, certas pessoas não sentem nada quando se machucam porque a função do cérebro que regula a dor foi interrompida devido a trauma psicológico ou certos distúrbios psiquiátricos.

LEIA TAMBÉM: 4 características das pessoas próximas a você tem KDRT

Como posso ajudar alguém que se machuca?

Para ajudar as pessoas que se machucam, é importante lembrar que é preciso ter paciência, pois quebrar esse hábito não é fácil e pode levar muito tempo. No entanto, cada momento e esforço que você faz valem a pena.

1. Descubra mais sobre hábitos autolesivos

Para obter a ajuda e o apoio que você fornece a ele de acordo com sua condição, você deve aprender sobre os hábitos de automutilação com várias fontes confiáveis. Ao fazer isso, você será capaz de compreender os padrões de pensamento e comportamento e de agir de acordo com a situação.

2. Seja positivo

Não é que você tolere suas ações, mas sim mostra compaixão e compaixão. Julgá-lo ou chamá-lo de “louco” ou “louco” não o ajudará a quebrar o hábito. Culpá-lo por fazer isso também o deixaria ainda mais vulnerável.

Em vez de julgar e ser negativo, pergunte como ele se sente e o que você pode fazer para fazê-lo se sentir melhor. Deixe-o saber que você acredita que ele pode sair de sua mente. Isso não é fácil porque ele não quer necessariamente dizer a você imediatamente ou interromper suas ações, mas com o tempo ele sentirá sua energia positiva.

3. Não o faça se sentir culpado

Ao ajudar alguém que se machucou, concentre-se em si mesmo. Não seja você mesmo, sua família ou qualquer outra pessoa. Evitar palavras como: "Coitados de seus pais, eles devem estar tristes e envergonhados se você for assim."

No momento, o que ele precisa é de sua atenção e preocupação, porque é provável que ele se sinta um fracassado e inútil. Fazê-lo se sentir culpado, na verdade, justifica sua mentalidade de que ele é um fracasso e um erro que merece ser magoado. Mesmo que às vezes seja difícil para você aceitar e entender o que ele está fazendo, respeite seus sentimentos e pensamentos com o coração aberto.

LEIA TAMBÉM: 8 coisas que você não deveria dizer às pessoas deprimidas

4. Fornece tempo

Na maioria dos casos, as pessoas que se machucam precisam apenas de seu tempo e disposição para ouvir suas queixas. Ele não precisa de presentes, conselhos ou palestras de você. Portanto, certifique-se de que as pessoas mais próximas saibam que você está pronto para ouvir os problemas e expressar seus corações. Você também pode reservar um tempo para convidá-lo a fazer coisas positivas juntos. Descubra quais atividades ele gosta e lugares que lhe interessam.

5. Não ameace

Você não ajudará alguém que se machuca com ameaças e avisos. Por exemplo, ameaças de expulsar uma criança de casa se ela for pega se machucando ou ameaçar expulsar um aluno que se machuque da escola. Essas ameaças apenas tornarão sua visão mais embaçada e dificultarão a tomada de decisões sábias quando as emoções forem acionadas.

6. Peça ajuda profissional

Lembre-se de que você pode precisar da ajuda de um psicólogo ou psiquiatra para quebrar o hábito da automutilação. Não há necessidade de forçá-lo ou arrastá-lo para uma clínica de psicologia, mas dê-lhe a compreensão constante de que existem outras pessoas que podem ajudá-lo a sair do buraco negro. No entanto, se ele estiver em uma situação perigosa, chame imediatamente os serviços de emergência ou leve-o à unidade de saúde mais próxima.