Como incentivar as crianças a se tornarem atletas? & touro; ola saudavel

Esportes para crianças são muito úteis para apoiar seu crescimento e desenvolvimento tanto física, cognitiva e psicologicamente. No entanto, motivar as crianças a serem boas nos esportes e se tornarem atletas é outra questão.

Como você motiva as crianças a gostarem de fazer exercícios? Em que medida é o papel dos pais? Qual é a porção certa de exercício para crianças?

A seguir estão os resultados de uma discussão sobre Hello Sehat com o Diretor do Instituto de Psicologia Daya Insani, Sani Budiantini Hermawan, e um especialista em medicina esportiva no Hospital Mitra Keluarga, dr. Michael Triangto Sp.KO.

Quais são os benefícios dos exercícios para o desenvolvimento infantil?

Michael: O esporte é uma atividade que maximiza ou otimiza o crescimento de uma criança. Isso significa que se a criança estiver mais preocupada com suas habilidades acadêmicas, suas habilidades motoras não se desenvolverão muito. Com os esportes, não apenas as habilidades acadêmicas, mas também as habilidades motoras são equilibradas.

Sani: Portanto, em primeiro lugar, o exercício é uma forma de atividade física saudável, revigorante e que melhora a circulação sanguínea. Em segundo lugar, o exercício pode fazer as crianças aprimorarem espírito de competição em um fósforo ou pode estar afiando trabalho em equipe . Além disso, ele também pode aprimorar habilidades que se tornam um hobby para que possa avançar nas competições.

As crianças que gostam de esportes são ativas, não passivas, têm habilidades motoras suaves. Felizmente, os esportes podem equilibrar suas habilidades acadêmicas e não acadêmicas, de modo que Saldo . Com exercícios, as crianças também se sentirão mais felizes e relaxadas.

Portanto, os benefícios dos exercícios para as crianças também podem aprimorar o raciocínio, a destreza, a cognição e, então, trabalho em equipe , socialização, construção da coesão da equipe, incluindo habilidades de linguagem, como se comunicar com a equipe.

Como você apresenta os esportes às crianças?

Michael: Começamos desde crianças. Sua habilidade de se mover não é boa, então, no início, o objetivo do esporte é melhorar sua habilidade de correr, arremessar e pular. Pode começar com exercícios.

Então, se você ficar mais velho, na idade do ensino fundamental, é claro que podemos direcionar, esportes que sejam adequados para ele, ele fica feliz, e também pode desenvolver suas habilidades para ser o máximo.

Sani: Até bebês já podem existir ginásio de bebê , então as crianças costumavam se mover. Esse movimento melhora a circulação sanguínea, automaticamente deixa a criança mais revigorada, tem maior poder de pega e é mais facilmente estimulado.

A partir dos 2 anos, talvez, os esportes possam ser introduzidos. O que está claro é que não devemos pensar nisso como um esporte difícil. Portanto, não apenas estabeleça regras padrão para as crianças para que elas acabem evitando os esportes porque acham difícil. Não fazendo ele feliz .

Os pais têm que fazer este esporte se tornar Diversão . Assim, os resultados serão sentidos pela criança. Ele está feliz, aguça seus poderes perceptivos, seus poderes de razão.

Com que idade as crianças podem ser imediatamente convidadas a treinar para se tornarem atletas?

Michael: Em alguns esportes, é muito importante que as crianças comecem o mais cedo possível, o mais pequeno possível. Porque se for muito velho, estará além de sua idade de ouro.

Portanto, é importante que a criança seja introduzida no esporte primeiro e, em seguida, escolha qual é o mais adequado. Do ponto de vista da saúde, queremos que todos se desenvolvam, então na hora certa a criança escolhe. No entanto, em certos esportes, inevitavelmente exige que nós, como pais, decidamos mais cedo.

Aqui, a sabedoria é necessária para ver as habilidades das crianças, o objetivo é desenvolver as habilidades das crianças de forma otimizada.

Sani: Se dissermos a idade do ensino fundamental certo, as crianças em idade do ensino fundamental estavam explorando novamente ao mesmo tempo que a atividade. Então, se ele quiser explorar no local de prática, tudo bem. Mas talvez a criança observe primeiro.

Se ele não estiver interessado, não há necessidade de fazer isso. O importante é convidar as crianças para discutir, depois condicionar até que a criança queira. Portanto, não caia na armadilha, venha de repente e continue praticando, a criança se sente enganada ou não se sente considerada como seu desejo.

E se os pais tiverem a ambição de fazer de seus filhos atletas?

Michael: Há uma diferença de perspectiva entre a parte do exercício para a saúde e o exercício para o desempenho.

Se o exercício é para a saúde, é claro que existem certas limitações. Se exagerarmos, sobrecarregaremos esses pequenos músculos.

Mas do ponto de vista esportivo para a realização, isso deve ser realizado. Em vez disso, eles têm que ir além dos limites de habilidade Se a meta é a conquista, realmente não existem limites claros. As crianças devem sempre ultrapassar seus limites, devem estar cansadas, doloridas, suadas, do contrário não conseguirão.

O primeiro limite é se a criança está feliz ou não. Se o treinamento não for difícil, por favor, fique feliz. É certo ou não ao limite da capacidade. Se depois do treino ele não conseguir fazer as coisas como antes por dias, isso significa que é demais.

Os padrões de exercício não devem ser os mesmos. O exercício deve ser pessoal, deve determinar, de acordo com o nível de habilidade.

Sani: A ambição dos pais pode ser um motivo, mas ele também deve ter sucesso em tornar seu filho ambicioso. O difícil é que os pais sejam ambiciosos, mas não conseguem tornar os filhos ambiciosos. Fica coxo, a criança vai se sentir deprimida.

Agora, existem de fato muitas rotas esportivas que foram conquistadas e apreciadas pelo governo. Um deles pode entrar no ensino fundamental ou médio ou estudar na PTN por meio do caminho de realização. Isso pode ser usado para que a criança também esteja disposta, porque ela sente que isso será benéfico no futuro.

Assim, os pais também podem ter sucesso na construção das ambições dos filhos de modo que se tornem motivação dos filhos, não apenas motivação dos pais. Principalmente me dizendo quais são os benefícios, como será mais fácil para a escola. Pais inteligentes para aumentar essa ambição para seus filhos.

Quais são algumas dicas para os pais serem capazes de apresentar e motivar seus filhos a se tornarem atletas?

Michael: Costumo ver pais acompanhando seus filhos e, no final das contas, fico desapontado com os resultados. O primeiro consenso, as crianças deveriam gostar de esportes que não sejam forçados.

Depois disso, os pais têm que ver honestamente que meu filho está no limite. Portanto, se converso com pais que desejam que seus filhos sejam atletas, dou a eles os planos a, b, c.

Os pais devem ser honestos se o filho for realmente incapaz, sim, não precisa, procurar outra coisa, a menos que isso se torne o ego dos pais.

Sani: Primeiro, as crianças desde a infância são apresentadas a vários tipos de esportes. Portanto, podemos ver que os talentos e habilidades podem ser vistos desde o início.

Em seguida, direcione a criança envolvendo-a na atividade, por meio de aulas, fazendo mais exercícios, mas de forma divertida.

Quando os alunos do ensino fundamental chegarem mais tarde, ela será fortalecida ainda mais, por exemplo, participando de competições. Se a criança realmente desperta o seu entusiasmo para se tornar atleta, o seu hobby está aí, o talento está aí, porque não aderir a um clube desportivo mais formal.

Mas tudo isso passa por um processo. Portanto, os pais não devem insistir, ter que olhar para as capacidades dos filhos, compreendê-los e ter uma comunicação bidirecional.

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