Superando a constipação em mulheres grávidas com métodos naturais e medicinais

A constipação geralmente não é um sinal de uma condição perigosa. Essa indigestão pode ser curada com cuidados domiciliares ou com laxantes vendidos em farmácias ou drogarias. No entanto, se ocorrer em mulheres grávidas, a forma de lidar com a constipação não deve ser arbitrária. Principalmente quando se trata de escolher laxantes para gestantes com dificuldade de defecar.

Então, como você lida com isso com segurança? Não se preocupe, verifique os seguintes comentários.

Maneiras naturais de lidar com a constipação em mulheres grávidas

A constipação ocorre devido aos movimentos intestinais lentos, o que faz com que as fezes presas no intestino grosso endureçam ainda mais e, por fim, se tornem difíceis de evacuar. Essa condição geralmente ocorre devido à ingestão insuficiente de fibras, movimentos preguiçosos, falta de bebida e o hábito de conter os movimentos intestinais.

Em mulheres grávidas, a constipação não é causada apenas pelo estilo de vida. Mudanças físicas e hormonais também os tornam mais propensos à constipação. Felizmente, uma constipação leve pode ser tratada em casa. Este método é geralmente preferido para mulheres grávidas, em vez de usar drogas diretamente.

Algumas maneiras de lidar com a constipação em mulheres grávidas que são seguras sem o uso de drogas incluem:

1. Melhore sua dieta

A dieta está intimamente relacionada à constipação. Portanto, melhorar a dieta alimentar pode ser um laxante natural para mulheres grávidas.

Primeiro, você precisa aumentar a ingestão de alimentos fibrosos. As fibras ajudam as fezes a ficarem mais macias, de modo que podem passar pelos intestinos e atingir o ânus suavemente. Isso ocorre porque a fibra atrai mais água para os intestinos, de modo que as fezes que eram originalmente duras e sólidas se tornem mais macias.

Você pode aumentar a ingestão de fibras aumentando o consumo de vegetais, frutas, como maçãs ou peras, ervilhas e trigo. Você pode usar esses alimentos para o café da manhã, almoço e lanches.

Certifique-se de lavá-los e servi-los adequadamente. Você pode saborear frutas diretamente, enquanto os vegetais devem ser cozidos no vapor, fervidos ou refogados.

Em segundo lugar, você deve prestar atenção às porções. Evite comer porções grandes porque pode piorar os sintomas da constipação. Portanto, coma pequenas porções, mas com freqüência.

2. Beba muita água

Para que os métodos descritos para tratar a constipação em mulheres grávidas sejam eficazes, você deve aumentar a ingestão de líquidos. A razão é que a fibra atua junto com a água para amolecer as fezes. Se você não beber o suficiente, sua constipação vai piorar.

Certifique-se de beber pelo menos 8 copos de água por dia. Além de beber água, você também pode obter líquidos consumindo sopas ou frutas que contenham muita água.

Durante este tratamento, você irá urinar com frequência. É altamente recomendável não resistir à vontade de urinar ou defecar. Se você segurar os dois deliberadamente, a constipação será mais difícil de curar e até aumentará o risco de infecções do trato urinário.

3. Certifique-se de permanecer ativo

Os exercícios podem facilitar os movimentos intestinais, por isso é uma boa maneira de lidar com a constipação em mulheres grávidas. Essa atividade pode estimular os movimentos intestinais de modo que empurrem as fezes através dos intestinos com mais suavidade.

No entanto, as mulheres grávidas devem ter cuidado ao aplicar este método. O motivo é que a escolha de esportes inadequados pode colocar em risco a saúde da mãe e do feto. Escolha esportes que sejam seguros para mulheres grávidas, como caminhada rápida ou caminhada, ioga, tai chi ou natação.

Superando a constipação em mulheres grávidas com medicamentos

Os métodos naturais mencionados acima são geralmente bastante eficazes para superar a constipação em mulheres grávidas. No entanto, em casos de constipação mais grave, as mulheres grávidas precisam de medicamentos para constipação.

De acordo com a revista Canadian Family Physician, existem vários tipos de laxantes que são considerados seguros para uso durante a gravidez. Porém, mesmo que seja seguro, ter dificuldade para defecar ainda tem a oportunidade de causar efeitos colaterais para a gestante.

Portanto, é preciso ter cuidado ao usar drogas. Leia sempre as regras de uso e certifique-se de não usar o medicamento a longo prazo.

A seguir está uma lista de drogas CAPÍTULO pesadas que são seguras para uso por mulheres grávidas:

1. Massa laxante

Este remédio para constipação para mulheres grávidas é como um suplemento de fibras, que visa atrair mais água para que as fezes fiquem mais macias.

Mulheres grávidas podem usar este medicamento com segurança, mas ainda podem ocorrer efeitos colaterais, como úlceras estomacais e distensão abdominal. Um exemplo de laxante a granel que mulheres grávidas podem usar é o psyllium.

2. Amaciante de fezes

Este medicamento para difícil evacuação para mulheres grávidas contém surfactantes que tornam as fezes mais lisas e fáceis de remover do corpo.

O uso desse medicamento está associado à hipomagnesemia, mas é muito raro - há apenas 1 caso. Um exemplo de amaciante de fezes que mulheres grávidas podem usar é o docusato de sódio.

3. Laxantes lubrificantes

Superar a constipação em mulheres grávidas pode usar laxantes lubrificantes. A forma como funciona é revestir as fezes com minerais especiais para que possam passar pelo intestino suavemente.

No entanto, este medicamento não deve ser usado a longo prazo porque pode reduzir a absorção de vitaminas solúveis em gordura que podem afetar a gravidez. Exemplos desta classe de medicamentos para constipação são óleo mineral .

4. Laxantes osmóticos

Este medicamento para difícil defecar para mulheres grávidas atua aumentando o volume de água nas fezes. Exemplos dessa classe de medicamentos que podem ser usados ​​por mulheres grávidas são a lactulose ou o polietilenoglicol.

Existem possíveis efeitos colaterais que podem ocorrer, como flatulência. Este medicamento também não deve ser usado a longo prazo porque pode causar um desequilíbrio eletrolítico.

5. Laxantes estimulantes

Essa droga atua estimulando os músculos ao redor dos intestinos e do ânus a se contraírem, de modo que as fezes sejam expelidas. Exemplos de laxantes estimulantes que você pode usar são bisacodil ou senosídeo.

Um efeito colateral raro do uso deste medicamento são cólicas estomacais. Evite usar o medicamento a longo prazo, pois pode causar um desequilíbrio eletrolítico.

A superação da constipação na gestante não depende apenas de medicação. Mantenha o equilíbrio com um estilo de vida saudável, como beber muito, aumentar a ingestão de fibras e praticar exercícios regularmente.

Superar a constipação em mulheres grávidas precisa ser supervisionado por um médico

Durante a gravidez, seu corpo fica sensível. Além disso, o uso de certos medicamentos pode fluir para o feto, o que pode causar problemas.

Por isso, certifique-se de sempre se conectar com seu obstetra, tanto para consulta sobre problemas de gravidez quanto para constipação que você está experimentando.

O médico ajudará a avaliar qual tratamento para constipação é seguro. Portanto, não subestime o problema da constipação. Trate mais rápido, evite a gravidade dos sintomas e reduza o risco de complicações.

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