Por que você envelhece quanto mais ronca? aqui está a razão

Não há como negar que o som do ronco é irritante. Não apenas perturbando o sono das pessoas ao seu redor, mas também você mesmo. O doce som de ronco saindo de sua garganta pode te acordar no meio da noite. Curiosamente, quanto mais você envelhece, mais você ronca. Por quê?

O que acontece quando roncamos?

O ronco é causado por um estreitamento da garganta quando você dorme, de modo que você não pode deixar o ar sair livremente pela garganta e pelo nariz. Além disso, a posição da língua durante o sono também pode bloquear a passagem de ar para dentro e para fora durante dorme. Isso faz com que o tecido ao redor do trato respiratório vibre, resultando em um ronco alto e irritante.

Qualquer pessoa, em qualquer idade, pode roncar. No entanto, quanto mais você envelhece, mais você ronca.

Por que você envelhece quanto mais você ronca?

Um dos motivos é o ganho de peso à medida que envelhecemos. Esse padrão de ganho de peso então se concentra no acúmulo de gordura ao redor do pescoço, tornando o espaço da garganta mais estreito, de acordo com Pelayo, um especialista do Centro de Medicina do Sono de Stanford.

Além disso, a massa muscular do corpo diminuirá e se soltará com a idade. Em última análise, também afeta os músculos do trato respiratório. Os músculos flácidos das vias aéreas são mais propensos a vibrar quando o ar flui dos pulmões.

O uso de drogas cada vez mais diversificadas e frequentes com o passar do tempo também é um dos motivos pelos quais você está envelhecendo e ronca com mais frequência. O motivo é que certos medicamentos podem ter um efeito seco no trato respiratório, também fazer os músculos da garganta relaxarem e as vias aéreas ficarem mais estreitas.

Quanto mais você envelhece, mais frequentemente você ronca durante o sono, talvez um sinal de apnéia do sono

Em alguns casos, o ronco é normal, embora também possa ser causado por doenças perigosas. Uma delas é a apneia do sono, comum em pessoas de meia-idade e idosos (50 anos ou mais). A apnéia do sono é um distúrbio grave do sono causado por um bloqueio no trato respiratório.

O principal sintoma da apnéia do sono é um ronco muito alto durante a noite de sono, que geralmente o acorda no meio da noite. Indo e voltando entre a meia-noite e o sono babando também podem ser algumas das marcas da apnéia do sono.

Aqui estão outros sintomas dos quais você deve estar ciente além do ronco:

• Mais sonolência diurna do que o normal
• Dor de cabeça pela manhã
• Acordei de manhã, mas parecia que ainda não tinha descansado
• Boca seca
• Pare de respirar enquanto dorme.

Agora, se surgirem outros sintomas além do hábito de roncar, é preciso ter cuidado e consultar um médico.