Como engravidar se você estiver acima do peso & bull; ola saudavel

Problemas de sobrepeso ou obesidade, definidos por um índice de massa corporal (IMC) acima de 30, estão se tornando mais comuns. Muitas mulheres grávidas se enquadram nesta categoria. O IMC, obtido a partir do cálculo do seu peso e altura, mostra o quanto você está acima do peso.

Antes de engravidar, você pode usar a escala de IMC para descobrir se está com sobrepeso ou não. No entanto, durante a gravidez, a escala pode ser imprecisa.

Dificuldade para engravidar com sobrepeso

A maioria das mulheres com sobrepeso pode engravidar sem dificuldade. No entanto, se sua pontuação de IMC for 30 ou mais, você pode ter problemas de fertilidade. Será mais difícil engravidar com uma pontuação de IMC acima de 30 do que quando sua pontuação de IMC está na faixa ideal de 18,5-25.

Excesso de peso pode causar desequilíbrio hormonal no corpo. Isso pode resultar em dificuldade para ovular, o que torna a gravidez ainda mais difícil.

Juntamente com os esforços para aumentar a fertilidade, seria bom perder peso antes de engravidar. Se você ainda estiver acima do peso durante a gravidez, o risco de desenvolver diabetes gestacional aumenta.

Excesso de peso às vezes pode ser um sintoma da síndrome dos ovários policísticos (SOP), juntamente com outros sintomas, como:

• ciclos menstruais irregulares ou mesmo ausentes
• crescimento de cabelo não natural
• acne

A SOP nem sempre é caracterizada pelos sintomas acima; no entanto, se você acha que pode ter SOP, consulte seu médico.

Se você tem SOP e obesidade ao mesmo tempo, a perda de peso pode ajudá-la a engravidar e reduzir os sintomas da SOP ao estabilizar os hormônios e os níveis de açúcar no sangue.

Tomar medidas para melhorar sua condição de saúde pode aumentar as chances de gravidez se você também escolher um método de ajuda para engravidar. O excesso de peso pode reduzir a eficácia da fertilização in vitro (fertilização in vitro). Um estudo concluiu que o excesso de peso pode reduzir pela metade as chances de sucesso da fertilização in vitro, em comparação com outras mulheres de peso corporal ideal.

Aumente suas chances de engravidar quando estiver acima do peso

Para aumentar as chances de engravidar de pessoas obesas, preste atenção ao seguinte:

• Perder peso primeiro - mesmo com uma leve perda de peso, cerca de 2 a 4 kg (5-10 libras), pode aumentar as chances de gravidez. No entanto, uma dieta restrita não é a melhor maneira, pois pode causar outros problemas físicos.
• Observe seu ciclo menstrual. Se você tem menos de 30 anos e tem ciclos menstruais regulares, tente engravidar sozinha (sem primeiro auxílio médico) dentro de 6 meses, de acordo com a American Pregnancy Association. Monitorar seu ciclo menstrual com um verificador de hormônio LH, observar as mudanças na temperatura e um teste de muco pode ajudar a determinar o momento de sua fertilidade. Também preste atenção à hora de fazer sexo alguns dias antes da ovulação e quando a ovulação em si. Isso será mais fácil se você for capaz de determinar exatamente quando está ovulando. Se o seu ciclo menstrual é irregular, nunca espere para consultar um especialista.
• Consulte um especialista em fertilidade após um teste de gravidez em casa de seis meses. Os exames de sangue e o diagnóstico do médico comprovarão que há problemas que precisam ser tratados para que as chances de engravidar sejam maiores.
• Faça um exame médico para descobrir se você tem a síndrome dos ovários policísticos (SOP). Mulheres com sobrepeso e dificuldade para engravidar podem desenvolver SOP, que é caracterizada por altos níveis de hormônios masculinos no corpo e uma resposta anormal à insulina. Mulheres que sofrem de SOP têm cabelos densos, mas não parecem naturais, estão acima do peso e não podem ovular sozinhas (sem assistência médica). Quem sofre de SOP pode ser ajudado por medicamentos que podem estabilizar a resposta à insulina no corpo.
• Tome remédios do médico regularmente. Em primeiro lugar, os médicos geralmente prescrevem para tratar os ciclos menstruais irregulares; geralmente os médicos dão Clomid. Clomid é um medicamento "antiestrogênio" que é tomado por via oral para combater os efeitos do hormônio estrogênio no corpo. Isso está relacionado à fertilidade porque, em essência, mais gordura no corpo significa mais produção de estrogênio. Isso pode parecer uma boa notícia - mas não é. Quando seu corpo pensa que seus níveis de estrogênio estão altos, seu corpo não amadurece mais os folículos dos ovários (ovários) que contêm óvulos. Os ovários começarão a amadurecer os folículos em resposta aos baixos níveis de estrogênio no corpo.

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