Avisos e abstinência de comer ao usar estribos

Depois de decidir usar estribos, você também deve começar a prestar atenção aos tipos de alimentos que consome. A razão é que alguns tipos de alimentos podem ficar presos nas fissuras, dificultando demais a posição dos estribos, ou mesmo danificando os estribos e a área dentária ao redor.

O que se pode comer ao usar o estribo?

Os tipos de alimentos que podem ser consumidos ao usar estribo são alimentos que são normalmente texturizados para macios como os seguintes:

1. Legumes cozidos

Para usuários de estribo, a maioria dos vegetais crus geralmente é muito dura para comer imediatamente. Mas não se preocupe. Você ainda pode contornar isso fervendo, cozinhando no vapor ou cozinhando esses vegetais até que tenham uma textura macia. Esse método é bastante eficaz quando você deseja comer vegetais duros, como cenoura, brócolis e pepino.

2 ovos

Os ovos têm uma textura que é macia o suficiente para os usuários de estribo, de modo que são seguros para o consumo diário. Você também não precisa se preocupar em ficar sem ideias ao cozinhar ovos, porque esse ingrediente alimentar rico em nutrientes pode ser processado em uma variedade de pratos deliciosos e saudáveis. Por exemplo, ovos mexidos, ovos de olhos de boi a omeletes recheados com queijo e pimentão.

3. Purê de batata

Purê de batata pode ser uma ótima alternativa de carboidrato ao arroz, especialmente durante os primeiros dias de uso do estribo. Esta comida é muito fácil de preparar e pode ser transformada numa variedade de pratos interessantes para que não se aborreça rapidamente. Somente depois que o estribo estiver forte o suficiente e a dor nos dentes desaparecer gradualmente, você pode tentar comer batatas cozidas que tenham uma textura mais densa.

Alimentos que devem ser evitados ao usar estribos

Os seguintes alimentos devem ser evitados, pois podem afetar a posição e a função do estribo.

1. Frutas duras

A fruta é um elemento importante em uma dieta nutritiva balanceada, mas você deve ajustar o tipo de fruta consumida ao usar o estribo. O estribo grudado nos dentes afetará a capacidade de mastigação. Enquanto isso, evite frutas duras como maçãs, peras, pêssegos e frutas verdes.

2. Nozes e sementes

A maioria das nozes e sementes podem ser consumidas por usuários de estribo. No entanto, também existem tipos de nozes e sementes que devem ser evitados, por exemplo, milho seco, aveia, amendoim, amêndoa e linhaça (linhaça) Além de duro, esse ingrediente alimentar também pode ficar preso entre as rachaduras do estribo e ser difícil de remover.

3. Carne vermelha

Comer carne vermelha pode ser um desafio em si mesmo ao usar estribo, porque a carne vermelha é composta de fibras duras. Você precisa se esforçar mais para mastigá-lo para que os suspensórios ao redor dos molares se soltem. Além disso, as fibras da carne também podem ficar presas nas fendas do estribo ou entre os dentes.

4. Outros alimentos

Outros alimentos que você deve evitar ao usar estribos são os seguintes:

• comida crocante como Pipoca e batata frita
• balas doces, em borracha ou pegajosas
• alimentos em borracha ou duros, como crostas de pizza ou pão francês
• alimentos que devem ser beliscados, como milho assado e costelas de boi

Essas sugestões alimentares não são necessariamente uma limitação para aqueles que desejam ter uma dieta nutricionalmente balanceada. Se certos alimentos não podem ser consumidos por causa de sua textura dura, você pode procurar outras alternativas que não sejam menos saudáveis. Dessa forma, o uso de aparelho ortodôntico não será um obstáculo para uma boa vida.