7 Benefícios de ouvir música durante a gravidez para mães e bebês & touro; ola saudavel

Durante a gravidez, você pode experimentar alterações de humor. Portanto, não há nada de errado se você fizer algo divertido como ouvir música. Além disso, existem vários benefícios que podem ser sentidos ao ouvir música durante a gravidez, tanto para a mãe como para o bebê. Quais são os benefícios? Confira a explicação abaixo!

Benefícios de ouvir música durante a gravidez para as mães

Existem vários problemas ou queixas de mulheres grávidas que são comuns. Alguns exemplos são sentimentos de mal-estar, estresse ou alterações de humor.

É importante saber que a ansiedade e o estresse podem ter um impacto negativo na mãe e no bebê.

Portanto, é melhor para a gestante realizar atividades que possam aliviar a tensão e melhorar o humor, como ouvir música.

Citado do Fórum Internacional para o Bem-Estar na Gravidez, um dos benefícios de ouvir música durante a gravidez é minimizar o nível de estresse que é sentido pela mãe.

Isso pode fornecer um ambiente ideal para o desenvolvimento do feto no útero.

Quando relaxado, o corpo produz serotonina e endorfinas, hormônios que fazem a sensação de felicidade, esses hormônios são transferidos para o bebê através da placenta.

A seguir está uma explicação dos benefícios de ouvir música durante a gravidez, incluindo:

1. Torna-se mais fácil dormir

Citado pela American Pregnancy Association, a insônia durante a gravidez é comum e afeta quase 78% das mulheres grávidas.

Isso também pode acontecer em cada trimestre da gravidez, dependendo do seu estado de saúde.

Uma das coisas que você pode fazer é ouvir música durante a gravidez.

Em um estudo sobre o efeito de ouvir música em mulheres grávidas, descobriu-se que a musicoterapia pode melhorar a qualidade do sono.

Este estudo apóia a teoria de que os benefícios de ouvir música durante a gravidez podem reduzir o estresse, a ansiedade e dormir melhor.

2. Reduza o estresse e a ansiedade

Foi demonstrado que o estresse e a ansiedade têm efeitos adversos na saúde da mãe e do bebê. Na verdade, esse sentimento também pode surgir quando você se aproxima do parto.

Outro benefício de ouvir música durante a gravidez é que reduz a ansiedade que muitas vezes é sentida.

Embora esse método possa não funcionar completamente, não custa tentar treinar seu corpo para ficar mais calmo.

3. Reduzindo a pressão arterial

Não é incomum que mulheres com certas condições de saúde tenham complicações na gravidez.

Um deles é a pré-eclâmpsia ou pressão alta, que torna difícil o sangue chegar à placenta.

Outro benefício de ouvir música durante a gravidez é que ajuda a reduzir a pressão arterial em mulheres com pré-eclâmpsia.

Os gêneros musicais que geralmente são ouvidos por mulheres grávidas são canções de ninar de música clássica.

No entanto, é possível que os benefícios de ouvir música durante a gravidez também sejam obtidos ao escolher um gênero de sua preferência.

Isso porque o mais importante é que você encontre uma maneira de se sentir calma e feliz durante a gravidez.

Também deve ser observado que os benefícios de ouvir música durante a gravidez também requerem mais pesquisas.

Benefícios de ouvir música durante a gravidez para bebês

Citado do UNICEF, ouvir música durante a gravidez não traz benefícios apenas para mulheres grávidas. No entanto, também tem um efeito positivo no feto.

Foi explicado um pouco acima que a ansiedade e o estresse prolongado em mulheres grávidas podem afetar o bebê.

Por exemplo, pode causar parto prematuro, baixo peso ao nascer e aumentar o risco de problemas comportamentais no desenvolvimento infantil.

Perto do final do segundo trimestre, o feto no útero consegue ouvir totalmente.

Os principais sons que ele consegue ouvir são os batimentos cardíacos da mãe, respiração, bombeamento do sangue e sons digestivos. O feto também pode ouvir vozes abafadas de fora do corpo da mãe.

Após o nascimento, o bebê se lembrará e será consolado pelos sons que ouviu enquanto ainda estava no útero. Um deles é o som da música que a mãe escuta.

Aqui estão alguns dos benefícios de ouvir música durante a gravidez para bebês, incluindo:

1. Desempenhar um papel no desenvolvimento do cérebro

Ouvir música durante a gravidez pode desenvolver as noções básicas de aprendizagem e comportamento em crianças mais tarde na vida.

Isso ocorre porque a música pode estimular o crescimento das estruturas cerebrais e conectar muitas áreas de ativação do cérebro.

Pode-se dizer que o desenvolvimento do cérebro pode ser estimulado desde que o bebê ainda esteja no útero.

Portanto, os benefícios de ouvir música durante a gravidez não são apenas para as mães, mas também para os bebês.

No entanto, também deve ser lembrado que a música pode estimular o desenvolvimento do cérebro na primeira infância, mas não garante a inteligência das crianças.

Isso é determinado pela forma como os pais treinam seu desenvolvimento cognitivo, sensorial e motor.

2. Ajudar os bebês a dormir

Outro benefício de ouvir música durante a gravidez para bebês é que isso ajuda a acalmá-los e fazê-los dormir mais rápido.

Além disso, os bebês também podem lembrar e reconhecer a música que as mães costumam ouvir quando ainda estão no útero.

A música que foi reconhecida será uma terapia separada para ele, de modo que pode equilibrar a frequência cardíaca e também melhorar a respiração.

Além disso, ouvir música também pode ajudar a moldar os padrões de sono do seu bebê para que se tornem mais regulares.

3. Melhore os reflexos dos recém-nascidos

Ouvir música durante a gravidez para bebês pode fazê-lo ouvir as vibrações que a música produz.

Portanto, isso também o faz tentar se mover de acordo com a pulsação das vibrações da música no útero. Isso pode melhorar os reflexos e movimentos quando o bebê nasce.

4. Melhorar a capacidade auditiva do bebê

Quando a mãe ouve música fones de ouvido , isso pode melhorar a concentração, a audição e as habilidades do bebê no útero.

Talvez o bebê não tenha entendido música enquanto ainda estava no útero.

Porém, as vibrações e ondas da música que se produzem podem fazer com que o bebê se concentre mais no som ao nascer.

Outra coisa que você precisa prestar atenção ao ouvir música durante a gravidez é manter o volume não muito alto.

Você também pode consultar seu obstetra para obter mais explicações sobre os benefícios de ouvir música durante a gravidez.

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