7 coisas que os pais devem fazer pela saúde mental das crianças & bull; ola saudavel

Durante a infância, o crescimento saudável é caracterizado não apenas por mudanças físicas, mas também acompanhado pelo desenvolvimento mental. A saúde física e mental são necessárias para que as crianças vivam sua vida adolescente até a idade adulta. No entanto, as necessidades de saúde mental das crianças tendem a ser difíceis de compreender e muito provavelmente ignoradas pelos pais na criação dos filhos.

Por que é importante manter a saúde mental das crianças?

A saúde mental das crianças não é apenas definida como a condição mental de crianças que não sofrem de doenças mentais, mas também inclui a capacidade de pensar com clareza, controlar as emoções e conviver com crianças de sua idade. Crianças com boa saúde mental terão várias características positivas, por exemplo, ser capaz de se adaptar às circunstâncias, lidar com o estresse, manter bons relacionamentos e sair de situações difíceis.

Por outro lado, uma saúde mental deficiente durante a infância pode levar a transtornos comportamentais mais graves devido a desequilíbrios mentais e emocionais, bem como a uma vida social pobre.

O que precisa ser feito para manter a saúde mental das crianças

O desenvolvimento mental ideal das crianças deve ser precedido de boas condições de saúde mental. Aqui estão algumas coisas que os pais podem fazer para manter a saúde mental de uma criança:

1. Aumente a autoconfiança das crianças

É muito importante fazer esse esforço para encorajar as crianças a aprender e continuar tentando coisas novas. Isso pode ser feito de várias maneiras, por exemplo:

• Elogie-os quando começarem a aprender coisas novas.
• Ajudar as crianças a determinar metas de acordo com suas habilidades.
• Evite palavras, atitudes e comportamentos que façam as crianças pararem de tentar quando falham.
• Ensine as crianças a trabalhar em grupos.
• Seja honesto ao cometer erros, ensine as crianças a aceitar os erros e as falhas.

2. Deixe as crianças brincarem

Para as crianças, o recreio é apenas um momento de diversão, mas, na verdade, este é também o momento em que as crianças aprendem várias coisas. Durante as brincadeiras, as crianças também são ajudadas a ser criativas, a aprender como resolver problemas e como se controlar. Mover-se ativamente enquanto brinca também ajuda as crianças a serem física e mentalmente saudáveis.

3. Incentive as crianças a se socializarem

Além de brincar com os pais, as crianças também precisam interagir com crianças de sua idade. Brincar com os colegas ajudará as crianças a reconhecer seus pontos fortes e fracos e a aprender a viver lado a lado com os outros. Encontrar amigos para brincar pode ser feito convidando-se as crianças para visitar a vizinhança, áreas de recreação ou matriculando as crianças na escola.

4. Ensine as crianças a aproveitar o processo

Ensine as crianças a compreender que vencer ou alcançar metas não é tudo, e aproveitar o processo é a coisa mais importante para fazer algo. Quando a criança participa de um jogo ou pratica algum esporte, tente perguntar como ela se sente quando está jogando, em vez de perguntar se ganhou o jogo. Sempre exigir que seu filho vença pode desencadear o medo da derrota ou a preocupação em tentar coisas novas, e isso pode ser frustrante para seu filho.

5. Ensine disciplina de forma justa e consistente

Além de precisar da oportunidade de aprender coisas novas e viver de forma independente, as crianças também precisam conhecer alguns comportamentos não tão praticáveis ​​e que receberão consequências por isso. Aconselhar e dar exemplos é a melhor maneira de aplicar o comportamento disciplinar que se baseia na bondade, nos valores religiosos e nas normas sociais.

6. Critique o comportamento, não a pessoa

Quando for punir ou criticar os erros cometidos por crianças, mantenha o foco nas ações da criança. Diga que o comportamento é errado ou não é bom sem rotular a criança como se ela fosse um "menino mau".

7. Crie um ambiente doméstico seguro

O lar é o primeiro lugar onde as crianças aprendem várias coisas. Um ambiente doméstico seguro e uma família harmoniosa apoiarão o desenvolvimento mental das crianças. Por outro lado, um ambiente doméstico inseguro pode fazer com que as crianças fiquem ansiosas ou sintam medo e isso pode prejudicar o desenvolvimento infantil. Além disso, as boas condições da casa também ajudam as crianças a reconstruir sua autoconfiança quando passam por dificuldades e problemas.

Mudanças no comportamento das crianças que os pais devem estar atentos

A condição mental da criança muito facilmente terá um impacto sobre o comportamento da criança. Essa mudança de comportamento pode ser causada por algo que perturba a mente ou o estado emocional da criança, e isso pode afetar a saúde mental e o desenvolvimento da criança. Aqui estão algumas mudanças de comportamento que podem ocorrer em crianças:

• Parece desanimado e irritado
• Tende a explodir quando está com raiva
• Mostra uma atitude agressiva e não obedece às palavras dos pais
• Hiperativo ou incapaz de ficar parado sem motivo aparente
• Evite ir à escola ou não querer brincar com crianças de sua idade
• Muitas vezes parece ansioso
• É fácil ficar com medo
• Diminuição do desempenho acadêmico na escola

Se alguma dessas coisas for sentida por crianças, trate-as imediatamente, pedindo-lhes que falem sobre os problemas que estão enfrentando. Algumas mudanças comportamentais tendem a ser difíceis de determinar a causa, portanto, o tratamento e a avaliação de um profissional de saúde mental da criança podem ser necessários.