6 Faz com que seu corpo passe peido & bull; ola saudavel

Quando você está inchado ou quer defecar, muitas vezes você pode liberar gás, também conhecido como passagem de vento. Mas, você realmente sabe como o peido pode acontecer? De onde veio o gás fedorento? E o que faz nossos corpos passarem peidos?

Freqüentemente, quando o peido cheira mal e soa, mas não raramente, os peidos são inodoros e não emitem som. Como pode haver um peido que cheira e não cheira?

O que são peidos?

Fart ou em linguagem médica é chamado flato é um processo biológico normal, ocorre regularmente e rotineiramente e se torna comum para todos. Na verdade, às vezes em pacientes que se submetem a cirurgias no aparelho digestivo, o peido é a referência para a recuperação.

Os peidos geralmente ocorrem várias vezes ao dia e se tornam mais frequentes se você comer alimentos que contenham gases. Mas, em média, alguém peida de 5 a 15 vezes por dia. Na verdade, existem pessoas que podem passar peidando mais de 40 vezes por dia. Essa condição é chamada de peido excessivo. Normalmente, isso se deve a problemas no sistema digestivo.

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Causas de peido

O gás liberado por meio de peidos resulta de várias coisas, incluindo o resultado do processo de digestão que ocorre. Aqui estão algumas das causas que fazem com que o corpo produza peidos.

1. Engula o ar que está ao redor

Quando você engole a comida e bebida que come, também está inconscientemente engolindo um pouco de ar. O oxigênio e o nitrogênio presentes no ar deglutido são absorvidos pelo corpo quando o ar está no intestino delgado. Então, o resto será descartado porque se considera que o corpo não precisa mais dele. Normalmente, as pessoas ansiosas e deprimidas "engolem" mais ar, causando peidos mais frequentes.

2. Parte do processo digestivo normal

Quando o alimento é digerido no estômago, o estômago produz ácido. Então, o pâncreas irá neutralizar o ácido do estômago novamente para que não seja muito ácido. Esse processo produz gás naturalmente (dióxido de carbono), que é então excretado por meio de peidos.

3. A atividade das bactérias intestinais

O intestino contém vários tipos de bactérias que desempenham um papel na digestão e absorção dos alimentos. Essas bactérias ajudam a fermentar alguns alimentos. O processo de fermentação que ocorre produz gás como produto final. Parte do gás será absorvido pelo sangue e fluirá para os pulmões, mas parte será excretada ao ser empurrada até o final do trato digestivo (ânus) através da forma de um peido.

4. Comer alimentos ricos em fibras

A fibra é uma substância muito boa para a saúde do sistema digestivo, mas consumir muito alimento fibroso aumenta a produção de gases no corpo. O intestino delgado não consegue se decompor e digerir facilmente as fibras que chegam, o que faz com que as bactérias intestinais trabalhem mais. Esse processo faz com que as bactérias intestinais produzam mais gases e os gases devem ser excretados porque causam inchaço.

5. Experimentando várias condições médicas

Prisão de ventre, irritação do sistema digestivo, intolerância à lactose, infecções intestinais, absorção prejudicada de nutrientes no intestino delgado e cólica podem fazer com que uma pessoa expire com mais frequência.

6. Tomando alguns medicamentos

Vários tipos de medicamentos causam aumento de gases no corpo, como ibuprofeno, laxantes, medicamentos antifúngicos e anticoagulantes.

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O que provoca o som de peido?

Às vezes, há um som de peido que parece pequeno, grande ou nem mesmo faz barulho. Esse som de peido é causado pelos músculos do intestino que tentam empurrar o gás a ser excretado pelos músculos anais. Esse forte desejo ocorre como resultado do acúmulo de muito gás nos intestinos. Portanto, o som de peidos pode realmente ser evitado com uma dieta adequada.

Então por que os peidos cheiram mal?

Na verdade, o cheiro de peido depende do que cada indivíduo come. Não é incomum que os peidos sejam inodoros, enquanto ainda existem peidos que causam um odor desagradável. Na verdade, esse odor vem do processo de fermentação realizado pelas bactérias intestinais, e o cheiro que aparece depende do alimento que é digerido pelas bactérias. Alimentos que causam peido cheiram mal, como alho, cebola, alimentos picantes e cerveja.

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Podemos reduzir o número de peidos em um dia?

Certamente pode. O segredo é comer alimentos saudáveis ​​e variados. Alimentos que são consumidos em grandes quantidades têm o potencial de produzir muito gás. Então, comer a porção certa de comida é a saída. Você também deve evitar alguns dos seguintes tipos de alimentos para evitar peidos excessivos:

• Leite
• Frutas, como maçãs, damascos e peras.
• Alimentos que são muito ricos em fibras, como grãos inteiros
• Vários tipos de leguminosas, nomeadamente soja, amendoim e feijão vermelho.
• Legumes, como cenoura, repolho, berinjela, brócolis e couve-flor.