5 Maus hábitos durante a menstruação que muitas mulheres fazem

A menstruação é um "convidado mensal" que geralmente vem para as mulheres. Quando chega a menstruação, o corpo da mulher passa por várias mudanças, tanto físicas como psicológicas, que muitas vezes podem afetar a vida diária e aumenta o risco de infecção bacteriana.

Maus hábitos que são mais frequentemente cometidos durante a menstruação

1. Raramente troque as almofadas

Esse é o erro que a maioria das mulheres comete. O pressuposto é que, se não estiver "cheio", não mudará o penso higiénico. Isso faz com que muitas mulheres usem absorventes durante todo o dia enquanto se deslocam. Na verdade, esse é um hábito errado. O uso de absorventes por muito tempo é equivalente a permitir que as bactérias cresçam e se desenvolvam mais na área dos órgãos sexuais.

Além disso, raramente a troca de absorventes higiênicos também pode causar odor na área feminina. Durante a menstruação, pelo menos você troca o absorvente higiênico a cada 2 - 3 horas.

2. Limpeza errada da vagina

Além de raramente trocar os absorventes higiênicos, outro erro frequentemente cometido durante a menstruação é ao limpar a vagina. Manter a limpeza da vagina durante a menstruação é realmente importante, mas não limpe a vagina descuidadamente.

Você tem que limpar a vagina de de frente para trás, ou seja, da vagina ao ânus. Se você limpar ao contrário, permitirá que as bactérias do ânus se movam para a vagina e a uretra, o que pode causar infecção.

3. Usando produtos de limpeza que contêm fragrâncias

Evite produtos perfumados para limpar a área vaginal. Isso porque a vagina já tem um aroma distinto, por isso não precisa ser perfumada.

Basicamente, a vagina é simplesmente limpa com água durante o banho. Se quiser usar sabonete, use um sabonete feminino especial que não afete o equilíbrio das bactérias e o pH da sua área feminina.

Evite também o uso de sabonetes perfumados, pois esse tipo de sabonete pode causar reações alérgicas e irritação. Durante a menstruação, é aconselhável usar um limpador feminino especial, adequado para a menstruação, como um anti-séptico contendo iodopovidona.

4. Fazer sexo durante a menstruação, sem preservativo

Sexo durante a menstruação é permitido. No entanto, é importante praticar sexo seguro durante a menstruação, porque você ainda pode pegar ou transmitir doenças venéreas durante esse período.

A doença viral pode estar presente no sangue menstrual. Por isso, o uso do preservativo na menstruação além de prevenir a gravidez, é também diminuir as doenças sexualmente transmissíveis ou mesmo as doenças inflamatórias pélvicas devido ao desenvolvimento de bactérias na região vaginal durante a menstruação.

Além disso, você também pode ser mais suscetível a algumas infecções durante a menstruação. Porque durante a menstruação, o colo do útero fica mais aberto, o que a torna mais suscetível a infecções cervicais e uterinas superiores.

5. Entregue-se a emoções flutuantes

Durante a menstruação, você sentirá uma diminuição nos hormônios estrogênio e progesterona. A diminuição desse hormônio fará com que suas emoções fiquem instáveis. Isso ocorre porque o hormônio estrogênio pode afetar seu humor. Portanto, não se surpreenda se você ficar feliz de repente e, de repente, ficar chateado e com raiva de uma vez.

No entanto, muitas pessoas realmente se entregam a mudanças emocionais durante a TPM ou a menstruação. Isso é o que realmente faz você se sentir ainda mais caótico. Em vez disso, tente relaxar. Por exemplo, meditação, respiração profunda e ioga.

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