5 Como tratar cáries & touro; ola saudavel

As cáries são uma condição que indica a quebra do esmalte dos dentes, também conhecida como camada externa dura dos dentes. Essa condição pode ser um problema em crianças, adolescentes e adultos. Uma camada de bactérias que adere aos dentes, ou a chamada placa, continuará a se formar nos dentes. Quando você come ou bebe algo que contém açúcar, a bactéria da placa produz ácidos que atacam o esmalte dos dentes. A aderência à placa mantém esse ácido em contato com os dentes e, com o tempo, o esmalte dentário se quebra, resultando em buracos nos dentes.

As cáries são mais comumente conhecidas em crianças, mas as alterações dentárias que ocorrem como resultado do envelhecimento podem tornar as cáries um problema também em adultos.

Causas de cáries

De acordo com o Dr. Edward Mellanby, Dr. Weston Price e Dr. Ramiel Ragel, existem 4 fatores principais que podem causar cáries, a saber:

• Falta de minerais em sua dieta (deficiência de cálcio, deficiência de magnésio e deficiência de fósforo)
• Falta de vitaminas solúveis em gordura, como vitaminas A, D, E e K (especialmente vitamina D)
• Comer demais alimentos ricos em ácido fítico
• Muito açúcar refinado

Como cuidar de cáries

1. Consumir muita vitamina D

A vitamina D é importante para a construção de dentes e ossos fortes, pois é um fator importante na cicatrização de cáries. A vitamina D também pode ajudar a prevenir a gengivite porque é antiinflamatória.

O cálcio flui para dentro e para fora dos dentes para as partes do corpo que precisam dele, e é a vitamina D que regula esse processo. Quando temos deficiência de vitamina D, seus dentes não obtêm cálcio e, o que é pior, o cálcio dos dentes é absorvido por outras partes do corpo. Quando isso continuar, você desenvolverá doença periodontal e dentes enfraquecidos.

A vitamina D também é responsável pela criação de cemento que liga os dentes aos ossos da boca. Os genes que controlam a doença periodontal são regulados por receptores controlados pela vitamina D.

Você pode obter vitamina D do sol matinal, óleo de fígado de bacalhau fermentado, suplementos de vitamina D, atum, leite fortificado, gema de ovo e fígado de boi.

2. Consumir muitas vitaminas K1 e K2

Dr. Weston Price denomina vitamina k como "Fator X". Sua pesquisa descreve a história do caso de uma menina de 14 anos que tinha 48 cáries. A menina tomou extrato de vitamina K, óleo de manteiga com alto teor de vitaminas e óleo de fígado de bacalhau fermentado três vezes ao dia durante 7 meses. O resultado foi que a cárie parou e o dente voltou à mineralização (48 cáries cicatrizadas e 24 dentes tinham novo esmalte).

Estudos mostram que a vitamina K pode utilizar uma proteína especial que tem a capacidade de distribuir cálcio e fósforo aos dentes e ossos. Dr. Price descobriu que o desequilíbrio de cálcio e fósforo resultará em uma série de doenças no corpo, como cáries e infecções nos dentes.

Você pode obter vitamina K de couve, espinafre, mostarda, couve, beterraba, nabo, salsa, brócolis, repolho, carne, ovos, queijo, manteiga, óleo de fígado de bacalhau fermentado e suplementos de vitamina K.

3. Evite alimentos que causam cáries

Evite alimentos que podem causar cáries, como:

• Açúcar e carboidratos. Ambos podem fazer alterações no açúcar no sangue que resultam no fechamento do fluxo mineral nos dentes.
• Ácido fítico. Eles são bloqueadores minerais e bloqueadores de enzimas que podem causar sérios problemas de saúde. O ácido fítico pode ser encontrado em grãos inteiros e nozes.
• Óleo vegetal refinado. Quando aquecidos, os radicais livres criados pelo calor são muito tóxicos. Os óleos vegetais processados ​​que são perigosos quando aquecidos são óleo de milho, óleo de semente de algodão e óleo de soja.
• Comida rápida. A glicerina nele contida pode inibir a mineralização do cálcio nos dentes.

4. Beba água que contém alcalina (alcalina)

Muitas crianças pequenas apresentam cárie dentária em tenra idade. Aqueles que cresceram bebendo água até mesmo ligeiramente ácida sofrerão perda de dentes em um ritmo alarmante.

A água básica tem um pH de 8 ou mais. Ao consumir água potável alcalina, você pode neutralizar os ácidos na boca que pioram as cáries. A água alcalina também pode apoiar o crescimento de dentes e ossos fortes.

5. Experimente a terapia extração de óleo

Esta terapia tem sido usada há séculos pela medicina ayurvédica. Extração de óleo é um procedimento de desintoxicação muito popular. Essa terapia é feita gargarejando com uma colher de óleo por 20 minutos. Esse procedimento simples de desintoxicação tem sido confiável para curar problemas dentários, dores de cabeça e diabetes.