5 maneiras de evitar dentes soltos naturalmente sem ser complicado

Muitas pessoas experimentam dentes soltos sem saber que existem muitas maneiras naturais de prevenir essa condição. Na verdade, os dentes soltos deixados sozinhos não só causam dificuldade ao mastigar os alimentos, mas também causam danos permanentes ao tecido gengival.

Como prevenir dentes soltos naturalmente

Antes de decidir se submeter a um procedimento médico, existem várias maneiras de evitar a perda de dentes que você pode fazer naturalmente. Os seguintes incluem:

1. Escovar os dentes corretamente

Esta é a maneira mais eficaz de prevenir dentes soltos devido a doenças gengivais. A American Dental Association recomenda como escovar os dentes da seguinte forma para obter os melhores benefícios:

• Posicione a escova de dentes a cerca de 45 graus da gengiva.
• Escove suavemente o exterior, o interior e a superfície dos dentes usados ​​para mastigar, movendo-se para a frente e para trás.
• Use a ponta da escova de dentes para limpar o interior dos dentes da frente em um movimento de vaivém.
• Escove a língua para remover qualquer bactéria remanescente.

2. Usando fio dental

Os restos de comida que ficam presos nas lacunas dos dentes podem causar doenças nas gengivas, fazendo com que os dentes fiquem soltos. Assim como escovar os dentes, esse método também pode ajudar a prevenir dentes soltos devido a doenças gengivais.

Basta preparar 45 cm de fio dental. Enrole cada ponta do fio dental ao redor do dedo e faça o seguinte:

• Passe o fio dental entre os dentes e mova-os para limpá-los.
• Quando o fio dental atingir a linha da gengiva, dobre-o de forma que ele aponte para um lado do dente e mova-o normalmente.
• Você também pode usar fio dental para limpar a parte externa e interna de cada dente.
• Retire o fio dental da abertura do dente e repita no outro dente.

3. Extração de óleo

As bactérias que se acumulam entre os dentes e a gengiva formarão gradualmente uma placa, de modo que os dentes não ficarão mais firmemente presos à gengiva.

Método extração de óleo pode prevenir dentes soltos ao matar bactérias e inibir a formação de placas.

Aqui estão as etapas:

• Prepare 1-2 colheres de sopa de óleo de coco. Você também pode usar óleo de gergelim ou azeite de oliva.
• Gargareje com o óleo por 15-20 minutos antes de escovar os dentes pela manhã.
• Remova o óleo da boca e enxágue-a com água morna.
• Escove os dentes normalmente.

O uso de óleo vegetal para limpar os dentes não é sem motivo. Os óleos vegetais possuem propriedades antimicrobianas, antibacterianas, antifúngicas e antioxidantes.

Todos esses ingredientes são muito eficazes em matar os germes formadores de placas nos dentes.

4. Limite o consumo de alimentos que podem danificar os dentes

O açúcar restante nas cavidades dos dentes é um local ideal para bactérias que estão se reproduzindo. Portanto, limite os alimentos e bebidas açucarados que você consome todos os dias.

Evite também alimentos que contenham adoçantes artificiais ou xarope de milho com alto teor de açúcar.

O consumo excessivo de frutas cítricas como laranjas também pode ser prejudicial à saúde bucal. Embora seja saudável, coma quantidades razoáveis.

Não escove os dentes imediatamente após comer frutas cítricas. Porque, isso pode reduzir a quantidade de ácido na boca.

5. Outra maneira natural de evitar dentes soltos

Além de passar pelos vários métodos que foram mencionados, você também pode evitar dentes perdidos com as seguintes dicas:

• Fique longe dos hábitos de fumar.
• Faça exames dentários e limpeza regulares.
• Use um aparelho dentário se você range os dentes com frequência, sem perceber.
• Usar um protetor bucal durante o exercício.
• Evitar certos medicamentos que podem afetar os dentes.
• Tome suplementos de cálcio e vitamina D conforme indicado pelo seu médico.

Um dente solto devido a acidentes e colisões é inevitável. No entanto, os vários métodos acima podem ajudar a prevenir dentes soltos relacionados a problemas de saúde bucal.

Sem medidas preventivas, os dentes soltos que já foram mal removidos muitas vezes precisam ser removidos, o que afeta tanto a função de mastigação quanto a aparência.

Isso é muito lamentável, considerando que precauções podem realmente ser tomadas desde o início.