Caiu da bicicleta? aqui estão 3 coisas que você tem que fazer

Há muitas coisas a fazer imediatamente quando você bate ou cai de uma bicicleta. Pânico, choque e certamente dor podem acompanhar o momento após a queda. Há várias coisas que você pode fazer logo depois de cair ou sofrer um acidente de bicicleta. O bom, veja a explicação abaixo.

Algumas coisas que você pode fazer quando cair da bicicleta

1. Volte aos seus sentidos lentamente

A primeira coisa que você pode fazer ao cair da bicicleta é voltar devagar e olhar ao redor. Então sinta, seja movendo a cabeça para cima, para baixo, para a direita e para a esquerda, se há dor ou não.

2. Verifique a condição do corpo

Antes de tentar se levantar e continuar com qualquer outra coisa, você pode tentar examinar seu corpo. Você pode sentir todos os seus membros, há dor em uma determinada área e, finalmente, há algum sangue saindo do corpo? Se você se sentir assim, não arrisque muito. Em vez disso, peça ajuda e não se esqueça de verificar se todas as articulações estão se movendo e são capazes de suportar seu peso.

Recomenda-se não se forçar a ficar de pé e andar quando a lesão ou a dor for intensa. Aqui estão algumas maneiras comuns e coisas que você deve saber ao pedir ajuda, se você não consegue se mover:

• Tente gritar ou fazer barulho para chamar a atenção das pessoas para ajudá-lo
• Use o telefone para ligar para um parente, amigo ou vizinho. Se você se ferir, ligue para 118 ou 119 para obter ajuda de uma ambulância

3. Verifique a bicicleta

Se você acha que pode se levantar o suficiente e não está gravemente ferido, tente verificar se a bicicleta está completa. Normalmente, se a bicicleta for atingida ou cair com força suficiente, será fácil ver o estado da bicicleta danificada. É aconselhável verificar os pneus, freios a disco ou os raios da roda da bicicleta para fora.

Se a bicicleta parecer inutilizável, é uma boa ideia caminhar ou guiar a bicicleta de volta. Aqui você pode decidir se a bicicleta ainda está pedalando ou se precisa de ajuda.

É importante se preparar antes de andar de bicicleta

É melhor, antes de pedalar, preparar todas as necessidades e salvaguardas para evitar acidentes. Além disso, quando você está planejando uma viagem, como andar de bicicleta em uma colina ou na floresta. Não se esqueça de trazer sempre ferramentas simples de conserto de bicicletas como correntes sobressalentes, câmaras-de-ar, minibombas de pneus, e o mais importante são os Primeiros Socorros. O motivo é que ele pode reduzir e ajudar em momentos indesejados, por exemplo, como bater ou cair de uma bicicleta.

Certifique-se também de que usa equipamento de ciclismo, como capacetes, joelheiras e protetores de cotovelo para sua própria segurança.