Sonhos molhados durante o jejum, quais são as causas e como evitá-los?

Sonhos molhados ocorrem quando uma pessoa ejacula durante o sono após receber estimulação sexual através dos sonhos. E se você tiver um sonho molhado durante o jejum? Existe uma maneira de evitar sonhos molhados durante o jejum?

Antes de responder às perguntas acima, é importante entender por que você pode ter sonhos molhados.

O que causa sonhos molhados?

Antes de responder se você pode ou não evitar sonhos molhados durante o jejum, primeiro você precisa saber por que pode experimentar esse fenômeno.

Sonhos molhados são causados ​​por níveis elevados do hormônio testosterona que ocorrem no corpo do homem na puberdade. Depois que seu corpo produz testosterona, você pode ejacular o sêmen de um pênis ereto.

Enquanto o homem ainda estiver produzindo o hormônio testosterona, o corpo continuará a produzir sêmen que pode ser liberado pela ejaculação, mesmo quando você está dormindo. Isso significa que meninos e homens podem ter sonhos molhados, mesmo depois de saírem da puberdade.

Durante a fase REM (movimento rápido dos olhos) do sono, é normal que os homens tenham ereções. Existem certas partes do cérebro que são desligadas durante o sono REM, de modo que, quando você está dormindo, o cérebro "ignora" os movimentos do pênis.

Se normalmente durante o dia o cérebro pode controlar o pênis para garantir que as ereções ocorram somente quando necessário, durante o sono REM o pênis está livre para fazer o que quiser. Se acontecer de você ter um sonho erótico durante esse período de sono, você pode ter uma ereção e ejacular.

Existe alguma maneira de evitar sonhos molhados durante o jejum?

Algumas das maneiras simples a seguir podem ajudá-lo a evitar sonhos molhados durante o jejum.

1. Distinguir o que é imaginário, o que é real

Para evitar sonhos eróticos em momentos indesejados, você precisa estar mais consciente de si mesmo durante as atividades diurnas. Seja mais cuidadoso com o que está acontecendo em seu ambiente. Você tem que ser capaz de ver a diferença entre sonhos e realidade. Enfatize seu desejo de acordar depois de reconhecer os diferentes "estados de espírito" quando sonha.

Você pode praticar isso da próxima vez que estiver consciente, por exemplo, imaginando que está beliscando o braço esquerdo (lentamente!) Com os dois dedos da mão direita. Continue pressionando até imaginar que seus dedos penetram na pele do braço esquerdo. Em um sonho isso pode acontecer, mas em um estado totalmente consciente, certamente é impossível porque você está com dor, certo?

Agora, depois de se acostumar a se treinar, você pode "seduzir" sua versão dos sonhos a fazer o mesmo. A diferença é que agora talvez seu dedo consiga penetrar na palma da mão, porque nada é impossível em um sonho.

Quando você sonha, uma versão fictícia de você mesmo o aceita como real. É só quando você acorda que percebe que algo está errado. Ao tentar treinar para ser mais autoconsciente, gradualmente essa autoconsciência entrará em seu subconsciente quando você sonhar e o fizer perceber: "Isso não é real, estou sonhando de novo!"

Isso o torna mais consciente do ambiente em seus sonhos. Você se torna mais focado e tem uma sensação real de quem você realmente é, onde está e o que deseja fazer - apenas vá dormir ou acorde. É possível evitar sonhos molhados em jejum.

2. Não pense no coração do seu amante antes de ir para a cama

Os sonhos geralmente representam seus sonhos de realizar um desejo, nos quais sua mente subconsciente manifesta algo que você realmente deseja. Portanto, evite, tanto quanto possível, contemplar o pensamento de seu amante ou artista favorito em plena luz do dia para evitar sonhos molhados durante o jejum.

Quanto mais você concentra sua energia em pensar em alguém, mais provável é que essa pessoa apareça em seu sonho. Seu parceiro ou paixão pode aparecer em um milhão de cenários de sonho possíveis. Não descarte a possibilidade em seus sonhos molhados.

Às vezes, um evento em nossa vida pode desencadear velhas memórias que podem desencadear neurônios no cérebro para relembrar ou imaginar. Se uma velha memória de repente ficar fresca em sua mente, como lembrar-se do primeiro encontro ou da primeira noite, é possível que você esteja ativando inconscientemente essa parte do cérebro em um sonho.

3. Medite antes de dormir

É importante dormir com a mente tranquila, especialmente se você quiser trabalhar no controle do que deseja sonhar, incluindo sonhos eróticos para evitar sonhos molhados neste mês de jejum. Você pode começar com uma rotina de meditação para estimular uma mentalidade saudável.

Medite uma vez em um momento de relaxamento no meio do dia e, em seguida, faça novamente meia hora antes de dormir. Este método de meditação lhe dá bastante tempo para refletir sobre si mesmo, o que estava fazendo durante o dia e se acalmar antes de dormir.

O bem-estar mental deve ser uma prioridade para todos, pois isso pode se refletir em todos os aspectos da sua vida, incluindo a forma como você sonha.

No entanto, os sonhos não podem ser arranjados

Até agora, não existe uma forma cientificamente comprovada que possa regular a história dos sonhos de uma pessoa ou prever quando certos sonhos ocorrerão. Os sonhos ocorrem quando você está inconsciente, não tem a capacidade de pensar logicamente.

Na verdade, não há nada que você possa fazer para controlar ou interromper os sonhos molhados durante o jejum ou não. Como seus outros sonhos, sonhos eróticos você não pode controlar ou prevenir de antemão. É até possível que você nem se lembre do sonho da noite anterior. O que precisa ser entendido, os sonhos molhados são uma parte natural da reação normal do corpo ao sono.

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