Açúcar elevado no sangue não é necessariamente diabetes, reconheça a toxicidade da glicose!

Açúcar elevado no sangue ou hiperglicemia não indicam necessariamente que você tem diabetes. Qualquer pessoa pode realmente ter níveis elevados de açúcar no sangue. Embora a maioria das pessoas com alto nível de açúcar no sangue tenham sido diagnosticados com diabetes mellitus. Não apenas o diabetes, os níveis elevados de açúcar no sangue também podem causar toxicidade por glicose (açúcar no sangue).

O que é toxicidade da glicose?

Toxicidade de glicose ou glucotoxicidade é uma condição de níveis elevados de açúcar no sangue a longo prazo (crônico), resultando em dano permanente às células beta do pâncreas. Essa condição causa uma diminuição na produção do hormônio insulina.

As células beta ajudam seu corpo a produzir e liberar o hormônio insulina. A insulina ajuda a absorção de glicose ou açúcar no sangue pelas células do corpo, de forma que as células possam convertê-los em energia. O processo de metabolização do açúcar no sangue com a ajuda da insulina ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue dentro dos limites normais.

Níveis elevados de açúcar no sangue, também conhecidos como hiperglicemia, podem reduzir a capacidade das células beta de produzir insulina.

Essa condição de açúcar elevado no sangue não indica necessariamente que você tem diabetes. No entanto, de fato, você tem alto risco de desenvolver diabetes ou pode-se dizer que tem pré-diabetes.

Altos níveis de açúcar no sangue fazem com que as células beta liberem insulina continuamente na corrente sanguínea. As células beta que trabalham muito com o tempo ficarão cansadas e sua função de trabalho diminuirá, causando danos permanentes.

Em um estudo científico intitulado Toxicidade por glicose, foi explicado que a toxicidade do açúcar no sangue é uma condição que pode levar ao diabetes tipo 2 porque a toxicidade da glicose também pode causar resistência à insulina, que é um fator que contribui para o diabetes tipo 2.

Sinais e sintomas de toxicidade por glicose

Os sintomas de açúcar elevado no sangue ou sinais que podem ocorrer se você tiver toxicidade por glicose são:

• Muitas vezes sinto sede
• Urinando com frequência
• Visão embaçada
• Fadiga
• Dor de cabeça
• Boca seca
• A ferida é difícil de curar

Quando é necessário estar ciente do risco de diabetes?

A melhor maneira de verificar se você tem toxicidade por glicose é verificar regularmente os níveis de açúcar no sangue e de insulina.

A hiperglicemia crônica pode ser caracterizada por níveis de açúcar no sangue que podem chegar a 240 (mg / dL) por um longo período. Se sentir isso, consulte um médico imediatamente para fazer outros exames.

Se você não tem diabetes ou não teve seus níveis de açúcar no sangue verificados, seu médico irá recomendar a realização de um teste A1C.

Este teste é feito para medir o nível médio de açúcar no sangue nos últimos três meses. Se você tem um nível de açúcar no sangue em jejum acima de 126 mg / dl ou um A1C de mais de 6,5 por cento, você tem um risco maior de desenvolver diabetes.

O que causa a toxicidade do açúcar no sangue?

Várias coisas podem causar níveis elevados de açúcar no sangue para causar toxicidade do açúcar por um longo tempo (hiperglicemia crônica), incluindo:

• Uso de drogas que desencadeiam um aumento do açúcar no sangue
• O estresse oxidativo é uma condição que se refere à abundância de radicais livres no corpo
• Padrões alimentares pouco saudáveis ​​e irregulares
• Comer muitos alimentos ricos em gordura e carboidratos
• Falta de movimento ativo e raramente se exercita
• Não consigo controlar o estresse bem

Como lidar com a toxicidade da glicose

A toxicidade do açúcar no sangue é tratada diminuindo os níveis de açúcar no sangue. Isso pode ser feito regulando a ingestão de alimentos, fazendo exercícios regulares, recebendo injeções de insulina e tomando medicamentos para baixar o açúcar no sangue.

Tomar medicamentos para diabetes ou antioxidantes, como metformina e troglitazona, pode ser um tratamento eficaz para a toxicidade da glicose causada pelo estresse oxidativo.

No entanto, o consumo dessas drogas deve, obviamente, ser feito sob a supervisão de um médico. Para obter um tratamento adequado ao seu estado de saúde, consulte primeiro um médico.

Como prevenir?

Aqui estão duas maneiras eficazes de prevenir a ocorrência de toxicidade por glicose:

1. Dieta saudável

Você pode reduzir o risco de desenvolver toxicidade pela glicose reduzindo os níveis de açúcar no sangue por meio de uma dieta saudável. O primeiro passo para fazer isso é regular a ingestão de carboidratos.

Isso não significa que você deve evitar alimentos que contenham carboidratos. O mais importante é consumir dentro de limites razoáveis.

De acordo com a American Diabetes Association, o limite diário de carboidratos dependerá do seu peso, altura e nível de atividade.

Como referência, você deve comer 30-75 gramas de carboidratos em uma porção de comida. Para lanches, 15-30 gramas de carboidratos são suficientes para uma refeição.

2. Gerenciar bem o estresse

Reduzir o estresse também pode ajudar a prevenir picos de açúcar no sangue. Os níveis de estresse afetam muito o equilíbrio dos níveis de açúcar no sangue. Isso ocorre porque o estresse pode inibir a produção de insulina no corpo.

Portanto, é importante lidar com o estresse que pesa em sua mente. Tente compartilhar seu problema com as pessoas mais próximas a você. Além disso, evite forçar-se a pensar positivamente.

Meditação, exercícios respiratórios e outros exercícios de relaxamento são algumas das maneiras que podem ajudá-lo a se acalmar quando estressado. Você também pode fazer ioga, que não é bom apenas para controlar o estresse, mas também é um tipo de exercício que ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue.

Se sentir alguns sinais de toxicidade do açúcar no sangue, consulte imediatamente o seu médico para obter o diagnóstico correto. Se não for tratada, essa condição corre o risco de levar ao diabetes e ao aparecimento de complicações do diabetes em um ritmo mais rápido.

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