Sexo de rotina pode retardar o início da menopausa

Embora com certeza venha mais cedo ou mais tarde, a menopausa ainda é um flagelo para muitas mulheres que estão começando a entrar na casa dos 40 anos. Felizmente, há boas notícias que mostram que fazer sexo com mais regularidade pode ser uma forma de retardar a menopausa. Como está a explicação?

Fazer sexo retarda o início da menopausa

A notícia partiu de um estudo da equipe da London College University publicado no jornal Royal Society Open Science . Este estudo tem como objetivo determinar se a frequência da atividade sexual afeta a probabilidade de uma pessoa sofrer a menopausa mais cedo ou mais tarde.

A equipe de pesquisa analisou dados de 2.936 participantes do sexo feminino com idade média de 45 anos. Os dados foram coletados por meio de entrevistas com os participantes sobre as atividades sexuais realizadas nos últimos seis meses. Além do sexo com penetração, outras atividades como sexo oral e masturbação também foram levadas em consideração neste estudo.

Outros dados sobre as condições de saúde das participantes que podem afetar os hormônios, como níveis de estrogênio, IMC e idade da primeira menstruação foram levados em consideração.

Até 78% de todos os participantes eram casados ​​ou estavam em um relacionamento, enquanto 68% dos participantes viviam com seus parceiros. Cerca de 46% dos participantes haviam entrado na perimenopausa.

Com base nos dados da primeira entrevista, 64% das mulheres admitiram ter algum tipo de atividade sexual todas as semanas.

Os pesquisadores voltaram a conduzir entrevistas de acompanhamento com os participantes 10 anos após a primeira entrevista. Na segunda entrevista, a idade média das participantes era de 52 anos, sendo que 45% delas já haviam experimentado a menopausa.

A partir daí, pode-se perceber que os resultados mostram que mulheres que fazem sexo regular todas as semanas apresentam risco 28% menor de menopausa em idade precoce. Enquanto isso, as mulheres que faziam sexo todos os meses reduziram seu risco em 19 por cento.

Como isso pôde acontecer?

Megan Arnot, uma candidata a doutorado na London College University que faz parte da equipe de pesquisa, explicou que o potencial do sexo para retardar a menopausa ainda pode estar relacionado ao nível de energia que o corpo está pronto para liberar durante a ovulação.

Quando uma mulher não faz sexo, não há chance de ocorrer uma gravidez. A ovulação em si é um processo que requer muita energia para que possa ter um efeito de deterioração da função imunológica. Quando nenhuma atividade sexual ocorre, o corpo escolhe usar sua energia para outra coisa.

Em essência, quanto mais uma pessoa faz sexo, mais frequentemente seu corpo estará preparado com todas as possibilidades para uma gravidez. Outra coisa é se alguém faz isso com menos frequência, os mecanismos do corpo que funcionam para fazer a gravidez ocorrer não funcionarão e ficarão em um estado de inatividade.

Você deve fazer sexo com mais regularidade para retardar a menopausa?

Não existem regras definidas sobre a frequência com que uma pessoa deve fazer sexo. No entanto, um estudo publicado em 2015 descobriu que casais que faziam sexo regularmente pelo menos uma vez por semana tinham relacionamentos mais felizes do que aqueles que eram menos frequentes.

Infelizmente, conforme você envelhece, muitas vezes ter relações sexuais é visto como algo cansativo. Especialmente se você e seu parceiro trabalham ou têm filhos, arranjar tempo para vocês dois pode ser mais difícil do que antes.

Demonstrou-se que fazer sexo com mais regularidade ajuda a retardar o início da menopausa, mas essa não é a única maneira de fazer isso. A pesquisa acima mostra apenas uma ligação entre sexo e menopausa. Mais cedo ou mais tarde, a menopausa também é influenciada por fatores genéticos e seu estilo de vida diário.

Se quiser adiar a menopausa, você também deve se esforçar para manter a saúde, como parar de fumar e comer alimentos nutritivos. Alguns que se acredita ajudar a retardar a menopausa são alimentos que contêm antioxidantes e carboidratos complexos que podem aumentar a produção de estrogênio.

Lembre-se de que a menopausa é uma coisa natural que definitivamente acontecerá no futuro. Independentemente de quando a menopausa ocorrerá, o foco em uma vida saudável e feliz ainda é importante.

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