Trabalho de casa que as mães devem evitar durante a gravidez

Quando você está grávida, seu corpo certamente experimentará mudanças significativas. Além de ser um corpo mais vulnerável, a gravidez também torna mais difícil para você se mover livremente. Coisas que eram fáceis de fazer agora também precisam de ajuda para resolvê-las. Da mesma forma, ao fazer o dever de casa, existem várias atividades que devem ser evitadas durante a gravidez.

Dever de casa para evitar enquanto estiver grávida

Embora a maioria dos deveres de casa seja segura para mulheres grávidas, você deve discutir novamente as tarefas que ainda pode fazer por conta própria e as tarefas que precisam ser compartilhadas com outras pessoas. Aqui estão alguns deveres de casa a evitar e os riscos de continuar a fazê-los durante a gravidez.

Elevar e mover objetos pesados

Incluir levantamento de pilhas de roupa suja ou mover móveis domésticos, como cadeiras e mesas, é melhor não fazê-lo durante a gravidez.

Lembre-se de que as mudanças nos hormônios da gravidez tornam o tecido conjuntivo e os ligamentos do corpo mais frouxos, aumentando assim o risco de tensão muscular e dor. Além disso, à medida que seu útero cresce, a variação do peso corporal e do centro de gravidade reduzirá sua capacidade de manter o equilíbrio.

Essas alterações aumentarão suas chances de se machucar, o que, se acontecer, pode aumentar o risco de parto prematuro.

Requer que você suba em uma cadeira ou degrau

Fonte: The Organized House Wife

Ainda relacionado à mudança do centro de gravidade, tarefas de casa como trocar as persianas, pegar algo em um lugar alto ou limpar a poeira no canto do teto serão uma tarefa difícil de fazer durante a gravidez.

Para alcançá-lo, é claro, você precisa primeiro pisar em uma cadeira ou escada. Além de completar as tarefas, você também deve tentar manter o equilíbrio do corpo ao fazê-lo.

Em vez de acabar com coisas indesejadas, é melhor evitar esse dever de casa quando você estiver grávida e pedir ajuda a outras pessoas.

Usando produtos de limpeza tóxicos

Fonte: weclean4you.com

Os produtos de limpeza para banheiro geralmente contêm produtos químicos tóxicos que as mulheres grávidas não devem respirar, pois podem colocar em risco a segurança do feto. É por isso que geralmente as mulheres grávidas não são aconselhadas a limpar o banheiro.

Se necessário, faça sua própria solução de limpeza com ingredientes como vinagre, suco de limão e bicarbonato de sódio.

Você também pode escolher outros produtos que são mais seguros, sem o conteúdo de substâncias nocivas, como compostos orgânicos voláteis (VOC), fragrâncias ou outros materiais inflamáveis. Certifique-se de que o banheiro também tenha ventilação adequada.

Isso também inclui livrar-se de animais irritantes, como baratas e mosquitos, com um spray especial.

Remova dejetos de animais

Fonte: WebMD

Para quem tem animais de estimação, o descarte e a troca de dejetos de animais estão incluídos nas tarefas domésticas que devem ser evitadas durante a gravidez. O motivo é que a caixa de descarte foi exposta ao toxoplasma, uma infecção parasitária que pode ser transmitida através de dejetos animais.

Quando uma mãe é infectada com Toxoplasma durante a gravidez, a mãe pode transmitir a infecção para o feto que está carregando.

Na verdade, a maioria dos bebês não apresenta nenhum sintoma associado à infecção ao nascer. No entanto, novos sintomas aparecerão à medida que ele cresce, como cegueira ou deficiência mental.

Se ninguém mais puder ajudá-lo, use luvas ao fazê-lo. Depois disso, lave as mãos com sabonete até ficarem limpas.

Varrendo e esfregando o chão

O dever de casa a evitar durante a gravidez é varrer e limpar o chão. Essa tarefa inevitavelmente faz com que você dobre o corpo para a frente por reflexo. Quando isso acontece por muito tempo, certamente pode causar uma dor reumática que causará dores nas costas.

Talvez enquanto estiver fazendo isso, você ainda possa se sentir bem. No entanto, a dor pode aparecer algum tempo depois de terminada.

Para minimizar este risco, é recomendado que você use uma ferramenta com um cabo mais longo. Mantenha a alça próxima ao corpo para não precisar se curvar para alcançá-la.

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