Abstenha-se de hemorróidas, bem como de alimentos que podem ser consumidos

Curar hemorróidas (hemorróidas) não basta apenas depender de drogas. Você também deve fazer mudanças em hábitos pouco saudáveis. Portanto, considere a dieta e os alimentos para hemorróidas para quem sofre de hemorróidas.

Abstinência alimentar durante hemorróidas

Muitas vezes está provado que os alimentos e bebidas consumidos diariamente podem ter um impacto sobre a sua saúde. O que é consumido determinará a forma e a natureza das fezes removidas do corpo.

Se as fezes parecerem duras e difíceis de passar, é claro que você se sentirá motivado a empurrar com mais força e por mais tempo.

Como resultado, o fluxo sanguíneo será interrompido, de modo que eventualmente se acumule nos vasos sanguíneos próximos ao ânus e cause inchaço. Esse inchaço é o que faz você sentir dor ou coceira quando se senta e defeca.

Por esse motivo, você deve evitar alimentos que podem dificultar a evacuação. Aqui estão os tipos de alimentos que são tabu para hemorróidas.

1. Alimentos com baixo teor de fibras

Alguns alimentos como batatas, pão branco e carne (especialmente aqueles que passam por um processo longo, como salsichas e presunto) têm baixo teor de fibras.

Esses alimentos podem tornar as fezes mais difíceis e difíceis de passar, ao final você vai sentir dor ao defecar.

Quando há hemorróidas e prisão de ventre, a pressão sobre os vasos sanguíneos ao redor do ânus aumenta. O tamanho das fezes fica maior, a textura fica mais dura.

Quando você tenta eliminá-lo, as fezes podem esfregar contra os vasos sanguíneos inchados. Além de causar ardor, nódulos de hemorróida também podem estourar.

2. Alimentos ricos em sal

Além de evitar alimentos com baixo teor de fibras, você também deve evitar alimentos com alto teor de sal ou sódio.

Isso ocorre porque o sal se liga à água, então ele colocará mais pressão sobre os vasos sanguíneos, incluindo as veias. Como resultado, a condição de suas hemorróidas piora.

3. Alimentos gordurosos

Alimentos gordurosos também são tabu quando você tem hemorróidas. A gordura leva mais tempo para ser digerida pelo corpo do que outros nutrientes.

Portanto, alimentos gordurosos dificultam a digestão e podem aumentar o risco de dores de estômago e piorar as hemorróidas.

Evite comer carne, fígado, frango, peixe, ovos ou vários alimentos fritos em óleo ou manteiga.

4. Ferro

Aparentemente, tomar suplementos de ferro também pode causar prisão de ventre. Se a prisão de ventre ainda for sentida quando você tiver sintomas de hemorróida, o desconforto que você sente durará mais tempo.

5. Comida apimentada

À primeira vista, acredita-se que a comida picante funcione como um laxante e suavize os movimentos intestinais. No entanto, a comida picante ainda pode perturbar o estômago e piorar o sistema digestivo.

Alimentos picantes também aumentam a dor e a sensação de calor ao evacuar quando você tem hemorróidas.

Para evitar que coisas indesejáveis ​​aconteçam, você não deve comer alimentos picantes, por exemplo, alimentos que são misturados com muita pimenta ou pimenta.

6. Álcool

Não só comida, bebidas alcoólicas também são tabu quando há hemorróidas. Especialmente se você beber em grandes quantidades, pode ter prisão de ventre.

O próprio álcool contém cafeína, que pode encorajá-lo a urinar continuamente. Quanto mais você urina, menos líquido há no corpo.

Na verdade, o corpo precisa de líquidos para manter a textura das fezes, de modo que permaneça macio e fácil de remover.

O álcool também pode interferir no desempenho das drogas consumidas. É por isso que é estritamente proibido beber álcool durante a medicação.

Então, qual alimento para quem sofre de hemorróidas?

Como já explicado, uma das principais chaves para aliviar os sofredores de hemorróidas que você experimenta é, naturalmente, comer alimentos fibrosos. Observe que existem dois tipos de fibra: fibra solúvel e fibra insolúvel.

1. Fibra solúvel

Essas fibras são pegajosas e macias, como um gel, para que possam absorver água. Isso torna as fezes macias, bem formadas e fáceis de passar pelo ânus. Aqueles que consomem muito deste tipo de fibra evitarão a prisão de ventre.

Aqueles de vocês que têm hemorróidas devem ter muita dificuldade para defecar (prisão de ventre). Portanto, alimentos que contenham muitas fibras como este, podem reduzir a constipação sentida e reduzir a irritação que ocorre ao evacuar.

2. Fibra insolúvel

Este tipo de fibra é insolúvel em água, por isso não é decomposta diretamente no intestino e é absorvida diretamente na corrente sanguínea que flui para o sistema digestivo. Ajuda a manter o sistema digestivo, pois equilibra as substâncias químicas nos intestinos.

Alimentos que são ricos em fibras geralmente têm esses dois tipos de fibra juntos. Comer muitos alimentos ricos em fibras muito rapidamente também não é bom para a saúde. Porque seu estômago ficará cheio e será mais fácil expelir gases.

Portanto, também é recomendável consumir muitos líquidos para equilibrar essas fibras.

Com base na Taxa de Adequação Nutricional, em condições normais, o corpo precisa de cerca de 37 a 38 gramas de fibra por dia para pessoas com idade entre 18 e 50 anos.

Se você tiver hemorróidas, consulte seu médico para obter a quantidade de fibra necessária por dia de acordo com sua condição.

Você pode obter a ingestão de fibras ao comer alimentos como nozes, sementes, vegetais verdes como espinafre e couve e frutas como bagas ou outras frutas que contêm muita água, como melancia.

Hábitos que se tornam tabu quando há hemorróidas

Além da comida, existem alguns hábitos que você não deve seguir para acelerar a cura.

1. Retardar os movimentos intestinais

Esse hábito pode parecer trivial, mas na verdade pode afetar os movimentos intestinais. Quando você impede a evacuação, as fezes podem ficar duras e secas, dificultando a evacuação.

Se for esse o caso, você vai acabar se esforçando muito e por muito tempo, eventualmente os sintomas da hemorróida vão piorar.

Você também deve ter cuidado se o tipo de hemorróida que você está tendo é o tipo interno, onde o caroço está localizado dentro da parede anal. Empurrar com muita força pode empurrar o caroço para fora e causar aumento da dor.

2. Passar muito tempo no banheiro

O tabu para a próxima hemorróida é ficar muito tempo no banheiro. Talvez alguns de vocês brinquem com frequência no celular ou leiam livros quando evacuam.

Inconscientemente, esse hábito faz com que você passe mais tempo no banheiro. Na verdade, ficar sentado no banheiro por muito tempo pode colocar pressão extra nos vasos sanguíneos ao redor do ânus. Como resultado, você corre o risco de ter hemorróidas.

3. Preguiçoso para se mover

Quem não gosta de ficar sentado ou dormindo em um colchão confortável? Infelizmente, essa atividade também é um tabu quando você tem hemorróidas.

A falta de movimento corporal pode retardar o trabalho dos órgãos, incluindo os órgãos do sistema digestivo.

Portanto, comece a viver uma vida mais ativa fazendo mais atividades que envolvam movimento corporal e energia. Você também pode fazer exercícios leves, como correr distâncias curtas ou praticar ioga.

4. Fumar

É sabido que fumar não é um hábito que faz bem à saúde. Acontece que além de ter um impacto negativo na saúde do coração e dos pulmões, fumar também pode ter um impacto nos sintomas de hemorróidas que você sente.

Fumar pode reduzir a função dos vasos sanguíneos, incluindo aqueles ao redor do ânus que já são problemáticos. Portanto, fumar é um tabu que deve ser obedecido se você não quiser que os sintomas de hemorróidas piorem.

5. Sexo anal

O sexo anal é o último tabu que você deve evitar durante as hemorróidas. Essa atividade sexual pode causar atrito no caroço da hemorróida, o que pode piorar os sintomas.

Na verdade, os caroços de hemorróidas também podem se romper e isso aumentará o risco de infecção.

Portanto, você deve discutir sua condição com seu parceiro. Dessa forma, você e seu parceiro podem escolher posições sexuais mais seguras e confortáveis ​​quando você tem hemorróidas.

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