Namoro terminou

Nas voltas e reviravoltas do namoro, definitivamente chegará um momento em que às vezes somos abordados por dúvidas sobre nosso relacionamento com ele. Você está realmente feliz morando com ele? Você realmente o ama? Ele realmente te ama? Ou você e seu namorado são do tipo que ficam ligados e desligados?

Até certo ponto, tudo isso é normal e geralmente será apenas passageiro, não proeminente o suficiente para ser levado a sério. No entanto, para pessoas com transtorno obsessivo compulsivo (TOC), suas dúvidas e medos podem ser tão obscuros que a realidade pode levá-los a ficar obcecados se seu parceiro é digno o suficiente para eles ou se eles são realmente uma alma gêmea que Deus enviou para eles.

Você é um deles?

Reconhecer transtorno obsessivo-compulsivo em relacionamentos de namoro

O transtorno obsessivo-compulsivo, também conhecido como TOC, é um transtorno mental que faz com que uma pessoa tenha uma obsessão que vem de certos pensamentos, sentimentos, ideias ou sensações que os desencadeia a realizar o mesmo comportamento repetidamente (compulsivo; ritual).

Pessoas com TOC têm pensamentos obsessivos sobre as coisas que mais importam para elas. Para algumas pessoas, a higiene é muito importante para elas, por isso são obcecadas por saneamento e estão sempre preocupadas com contaminação e germes. Para outros, pode ser a segurança a sua obsessão, de modo que estão constantemente preocupados em se preocupar em se machucar ou machucar outra pessoa. Agora, para algumas pessoas, o transtorno obsessivo-compulsivo pode se manifestar em relacionamentos românticos.

Uma pessoa com TOC pode desenvolver relacionamentos românticos com outras pessoas e é claro da perspectiva do público (e do outro lado) que seu relacionamento está indo bem. No entanto, essa pessoa é muito obcecada em ter certeza de que realmente se apaixonará por seu parceiro, realizando constantemente seu ritual característico. Elas terão uma obsessão com seu relacionamento (lembre-se, não uma obsessão com seus namorados individuais), portanto, muitas vezes experimentam pensamentos perturbadores e estressantes sobre a força do relacionamento e a verdadeira qualidade e natureza de seu parceiro.

Obsessão com TOC tende a ser instigante, de modo que pode ser difícil para outras pessoas detectarem. Mas a obsessão com seu parceiro também pode ser vista em ações compulsivas para reduzir o estresse mental causado por esses pensamentos. Além do talento para experimentar o TOC, pensamentos obsessivos que duvidam de um parceiro também podem vir de equívocos sobre figuras de parceiros encontrados na mídia, como músicas, filmes e romances, de modo que tendem a ter certas expectativas ficcionais e têm dificuldade em aceitar a verdade natureza e características de seu parceiro.

Sinais e impacto do comportamento de TOC nos relacionamentos

O comportamento repetitivo ou compulsivo como sinal de que alguém tem TOC em um relacionamento pode se manifestar de várias maneiras. Uma pessoa com TOC não pensa em como construir um relacionamento amoroso saudável e bom com sua namorada, mas, em vez disso, sempre pensará ou duvidará de algumas coisas relacionadas ao seu parceiro, tais como:

• Ele merece ser meu parceiro? (Não é arrogância em desprezar os outros, mas mais uma grande dúvida)

• Duvide de seus sentimentos pelo parceiro

• Avalie / compare o nível de beleza / boa aparência dos casais

• Questionando o quanto eles querem seu parceiro como parceiro sexual

• Questionando a adequação a longo prazo

• Concentre-se na falta ou nos aspectos negativos de seu parceiro

• Comparando relacionamentos atuais e anteriores - "melhor" ou "pior"

Em geral, o comportamento é categorizado em vários grupos, incluindo:

Comportamento compulsivo dirigido a parceiros

Isso pode ser várias ações apenas para descobrir a força do relacionamento, impulso sexual ou proximidade emocional - como fazer sexo, dizer-lhes que têm dúvidas sobre o relacionamento, ir e vir com muita frequência ou testar seus sentimentos ao se aproximar ou prestando atenção em outras pessoas e compará-las com um parceiro.

O encorajamento compulsivo do TOC também pode envolver esforços extenuantes para verificar a lealdade de um parceiro, como ligar repetidamente para ele, verificar e-mails ou histórico de pesquisa na Internet ou perguntar constantemente se eles realmente querem dizer isso quando expressam seu amor.

Comportamento evasivo excessivo

Esta é uma ação que visa distanciar você e seus sentimentos em relação ao seu parceiro, tanto verbal quanto fisicamente. Esse comportamento também afasta os gatilhos das dúvidas do parceiro, como evitar pessoas que consideram atraentes ou ex-parceiros que podem fazer com que tenham dúvidas sobre o relacionamento.

Comportamento compulsivo para buscar apoio de outras pessoas

Isso é feito confirmando a adequação do relacionamento deles, a adequação do casal com ele, perguntando constantemente às pessoas ao seu redor, sem parar. Isso é feito para fortalecer a crença da pessoa com TOC contra o relacionamento.

O comportamento repetitivo só é feito para lidar com a carga de estresse mental devido aos sintomas de TOC

Qualquer comportamento excessivo praticado por pessoas com TOC terá um impacto e, se ocorrer em um relacionamento, causará mal-entendidos e conflitos entre os parceiros que podem levar ao fim do relacionamento. Eles também tendem a se sentir culpados pelo comportamento, pensamentos e sentimentos que experimentam, mas tendem a sentir novamente.

Mas, para eles, essa repetição não é intencional para ferir os sentimentos do parceiro. Para as pessoas com TOC, é importante continuar fazendo esse ritual porque namorar é algo que elas consideram importante em suas vidas, então até pensar em encerrar pode ser muito estressante e estressante para elas.

O comportamento repetitivo (compulsivo) é um dos sintomas do TOC que se apresenta como uma técnica de autodefesa para evitar essa carga mental, ou tentar reduzi-la. Ironicamente, embora esteja infectado TOC não fazendo isso deliberadamente, mas por ter um comportamento repetitivo, como expressar dúvidas sobre o relacionamento deles, indiretamente trará estresse mental e emocional para o parceiro.

O que pode ser feito se seu parceiro tiver TOC?

Se você tiver problemas semelhantes, certifique-se de que sua condição de TOC esteja sendo experimentada, reconhecendo a presença ou ausência de fatores de risco para TOC em sua família ou distúrbios de TOC que tenham experimentado no passado. Basicamente, o transtorno obsessivo-compulsivo pode ser controlado com terapia cognitivo-comportamental. Esta terapia é necessária para remodelar padrões de pensamento e respostas a pensamentos obsessivos sobre o relacionamento ou parceiro.

A coisa mais importante que você pode fazer para evitar o pensamento obsessivo é mudar o foco do que está em sua mente. Identifique as condições em que seu pensamento é mais confortável e menos distraído por pensamentos obsessivos e concentre-se no que os causou.