Cuidando de pés quebrados

O cuidado com os pés rachados deve ser considerado para manter sua aparência primordial. Essa condição geralmente aparece nos calcanhares, quando a pele está muito seca para formar feridas abertas. Se você tiver isso, sentirá dor sempre que se levantar ou andar. Em alguns casos, pés rachados podem até causar infecções graves.

O que causa pés rachados?

A causa dos pés rachados geralmente é a falta de umidade. Freqüentemente, a causa específica é desconhecida. Os seus pés podem ficar muito secos devido ao tempo muito quente ou frio.

A seguir estão os fatores que podem ser a causa dessa condição:

Eczema

Se a pele coçar, ficar seca e começar a coçar com a descamação, você tem eczema ou dermatite. Esta é uma doença crônica da pele que causa inflamação, coceira, ressecamento e rachaduras na pele.

Essa condição geralmente afeta o couro cabeludo, a testa e o rosto, especialmente as bochechas. Essa condição é comum em pessoas de todas as idades. O médico pode fornecer um diagnóstico por meio de um exame médico.

Pulgas d'água

A pele seca dos pés também pode ser um sintoma da doença, pulgas aquáticas ou tinea pedis. Essa condição ocorre quando seus pés estão úmidos ou você usa meias por muito tempo para suar.

As pulgas d'água são fungos que podem se espalhar para familiares ou amigos que compartilham toalhas de banho.

Além disso, de acordo com o Instituto de Prevenção, os pés rachados também podem ser causados ​​por várias coisas, a saber:

• Problemas biomecânicos que aumentam a pressão na região do calcanhar
• Muito tempo parado, especialmente em pisos duros
• Obesidade, que aumenta a pressão nos calcanhares e faz com que a pele estique muito
• Usar sapatos ou sandálias com abertura nas costas.

Vários outros problemas de saúde podem causar rachaduras na pele dos pés. Uma delas é a europatia, que faz com que os diabéticos percam a capacidade de suar, deixando a pele muito seca.

Dicas para tratar pés rachados

Existem várias dicas fáceis para tratar os pés rachados para que eles voltem à lisura. Abaixo está uma coleção de dicas do College of Podiatry compilada pelo National Health Service.

1. Lave os pés com mais frequência

É importante manter os pés limpos, lavando-os com frequência. É recomendável lavar os pés em água morna com sabão. Não esfregue os pés, pois isso destruirá os óleos naturais da pele.

Evite sabonetes que contenham álcool, perfume, corantes ou outros produtos químicos que causam irritação.

2. Seque seus pés

Seque os pés após lavá-los, especialmente entre os dedos, onde uma infecção fúngica por pulga d'água pode se desenvolver.

3. Use um hidratante

Use um creme hidratante para tratar os pés rachados. Aplique em todas as partes dos pés, inclusive entre os dedos.

O tratamento da pele rachada também pode ser feito removendo suavemente a camada dura da pele. Você pode fazer isso com uma pedra-pomes ou uma lima para pés.

4. Corte as unhas dos pés com cuidado

Apare as unhas dos pés com um cortador de unhas especial. Corte reto, não incline ou vá muito fundo. Isso pode causar unhas encravadas.

5. Compre sapatos durante o dia

Comprar sapatos durante o dia é melhor para prevenir a pele rachada. Seus pés incharão com o tempo e a condição dos pés durante o dia é quando eles ficam maiores.

Dicas para escolher calçados para pés rachados

A escolha de calçados é igualmente importante para o tratamento de pés rachados. Aqui estão algumas dicas que podem ser úteis:

Limite o uso de saltos altos

Use salto alto apenas em certas ocasiões. Se você realmente deseja usar esses sapatos, tente ajustar a altura dos saltos.

Usar salto alto com mais de 5 cm nas atividades diárias pode causar danos aos pés.

Use sapatos de acordo com as atividades

Para tratar pés rachados, use sempre os sapatos adequados para sua atividade. Portanto, nunca use sandálias com sola fina para escalar montanhas.

Use calçados que se ajustem adequadamente

Usar sapatos que não cabem nos pés pode causar coceira e irritação na pele. Sem tratamento, a pele seca dos pés pode engrossar e abrir, criando pele rachada nos pés. Isso torna os pés suscetíveis a infecções.

Certifique-se de que suas meias caibam corretamente, levando em consideração a largura de seus pés e tornozelos. Se seus pés apresentarem neuropatia, certifique-se de que não haja pontos protuberantes dentro das meias que possam esfregar e danificar sua pele.