Constipação durante a gravidez: causas, sintomas e como tratá-la

A constipação é comum em mulheres grávidas. Os sintomas que aparecem certamente tornam mais desconfortável para você estar livre para fazer atividades. Vamos lá, entenda mais profundamente sobre as seguintes causas, sintomas e maneiras de lidar com a constipação ou dificuldade para defecar durante a gravidez.

Causas da constipação (difícil de defecar) durante a gravidez

A prisão de ventre é um problema digestivo causado por distúrbios intestinais, que dificultam a passagem suave das fezes pelos intestinos. Como resultado, as fezes se acumulam, secam, solidificam e são difíceis de passar.

De acordo com a American Pregnancy Association, a constipação vivida pela maioria das gestantes é causada pelo estilo de vida, hormônios e mudanças físicas durante a gravidez. Mais especificamente, as causas da constipação durante a gravidez incluem:

Mudanças hormonais

Durante a gravidez, o hormônio progesterona no corpo passa por mudanças. O aumento nos níveis hormonais faz com que os músculos ao redor do intestino relaxem. Como resultado, os movimentos intestinais tornam-se mais lentos e causam dificuldade para defecar durante a gravidez.

O útero está dilatado

O útero de uma mulher grávida continuará a crescer ao longo do tempo após o desenvolvimento do feto Acontece que isso pode causar prisão de ventre durante a gravidez porque o útero pressiona os intestinos e o reto e interfere no processo de expulsão dos restos de comida.

Estilo de vida ruim

O estilo de vida pobre é uma causa comum de constipação. Mulheres grávidas que comem menos alimentos fibrosos, raramente fazem exercícios, não bebem o suficiente e frequentemente impedem os movimentos intestinais correm o risco de sofrer de prisão de ventre.

Uso de certos suplementos

As mulheres grávidas precisam de mais nutrientes para apoiar o desenvolvimento fetal. Normalmente, o obstetra prescreverá suplementos de ferro ou cálcio. Os suplementos que não são absorvidos adequadamente pelo corpo causam prisão de ventre durante a gravidez.

Sinais e sintomas de prisão de ventre (dificuldade para defecar) durante a gravidez

Os sintomas de prisão de ventre em mulheres grávidas geralmente aparecem depois que o hormônio progesterona aumenta drasticamente, principalmente no segundo e terceiro meses de gravidez. A condição pode piorar à medida que o útero cresce.

Os sintomas comuns de constipação durante a gravidez incluem:

• Difícil de passar água até que faça você empurrar com mais força
• Banco que sai seco e sólido
• Inchaço, azia e sensação de saciedade
• Fezes

Cada mulher grávida pode apresentar sintomas diferentes. Alguns sentem apenas um sintoma, todos os sintomas, ou até sentem outros sintomas que não são mencionados.

Risco de complicações de constipação (dificuldade para defecar) durante a gravidez

A dificuldade de defecar durante a gravidez deve ser tratada de forma adequada. O motivo é que essa doença, muitas vezes subestimada, pode causar complicações, como hemorróidas e enfraquecimento dos músculos dos vasos sanguíneos ao redor do ânus.

As hemorróidas podem causar fortes dores no ânus devido ao inchaço dos vasos sanguíneos. Às vezes, os vasos sanguíneos podem romper devido ao atrito com fezes duras, o que pode levar à infecção.

Para que as complicações da constipação durante a gravidez não ocorram, não subestime esta condição. Portanto, se você sentir sintomas de prisão de ventre, procure tratamento imediatamente. Consulte um ginecologista para obter um tratamento mais seguro.

Recomendações para tomar medicamentos para constipação durante a gravidez

Tomar laxantes durante a gravidez não é o tratamento principal. Este método é feito se for difícil evacuar durante a gravidez e não puder ser tratada com remédios caseiros.

Yvonne Butler Tobah, M.D, da Mayo Clinic afirmou que os amaciantes de fezes são seguros para uso por mulheres grávidas. Desde que o uso de medicamentos seja supervisionado por médico. A razão é que nem todos os laxantes são seguros para lidar com a constipação em mulheres grávidas, como Pepto Bismol.

Este medicamento é conhecido por conter ácido salicílico, como a aspirina, que pode causar o risco de sangramento e comprometimento do desenvolvimento cardíaco fetal.

Uma maneira segura de lidar com a constipação (difícil de defecar) durante a gravidez

Em vez de dar medicamentos, os médicos geralmente recomendam que mulheres grávidas façam cuidados domiciliares. A razão é porque os laxantes podem causar efeitos colaterais ou podem fluir para o sangue e interferir na saúde do feto.

As formas naturais de lidar com a constipação durante a gravidez incluem:

1. Aumente a ingestão de fibras

Comer mais fibras pode ajudar a aliviar os movimentos intestinais difíceis durante a gravidez. Alimentos fibrosos, como frutas e vegetais, também podem fornecer nutrientes vitamínicos e antioxidantes adicionais para mulheres grávidas.

Embora os alimentos fibrosos possam ser um remédio natural para a constipação, as mulheres grávidas não devem consumi-los excessivamente. A ingestão de fibras por dia para mulheres grávidas é de 25 a 30 gramas.

2. Beba muita água

O consumo de alimentos fibrosos deve ser equilibrado com o aumento da ingestão de líquidos. A razão é que a fibra requer fluidos para amolecer as fezes no intestino. Além disso, beber água com mais frequência também evita que mulheres grávidas fiquem desidratadas, o que é uma causa de prisão de ventre e piora sua condição.

Se normalmente é aconselhado a beber 8 copos de água por dia. As mulheres grávidas devem beber pelo menos 12 copos de água por dia.

3. Costuma comer, mas em pequenas porções

Melhorar sua dieta pode ajudar com a constipação durante a gravidez. As mulheres grávidas são aconselhadas a dividir a comida em 5 a 6 refeições para ajudar no processo digestivo.

Isso ocorre porque o sistema digestivo não precisa trabalhar mais de uma vez ou duas vezes na ingestão de alimentos, o que geralmente acontece quando as mulheres grávidas comem grandes porções de uma vez em 1-2 refeições.

4. Rotina de exercícios

Os movimentos intestinais lentos podem ser estimulados pela atividade física. Isso significa que os exercícios podem ser uma forma natural de lidar com a constipação em mulheres grávidas.

Praticar exercícios 3 vezes por semana, de 20 a 30 minutos por vez, pode estimular o sistema digestivo de mulheres grávidas. Não se esqueça de consultar primeiro seu médico para saber quais tipos de exercícios devem ser feitos.

5. Consulta médica

O método acima geralmente pode superar a dificuldade de defecar durante a gravidez. No entanto, se o caso for grave, é necessário atendimento médico. O médico irá considerar a administração de medicamentos ou a mudança do tipo de suplemento que causa prisão de ventre.

Consultar um médico não só ajuda a aliviar a constipação, mas também descobre a causa da constipação. O motivo é a constipação que os ataques podem ser um sinal de certos problemas digestivos.

O seu médico pode pedir-lhe para fazer exames médicos. Depois de saber a causa, o médico decide o tratamento certo para que as dificuldades de evacuar durante a gravidez não incomodem mais.

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