Benefícios da coenzima q10 (coq10) em produtos de beleza

Os amantes de produtos para a pele podem não estar familiarizados com a coenzima Q10, ou simplesmente Coq10. Os benefícios da coenzima Q10 não são apenas para a saúde geral, mas também podem ser usados ​​em vários produtos de beleza.

Isso está certo?

Benefícios da coenzima Q10 para beleza

A coenzima Q10 ou Coq10 é um composto produzido pelo corpo e tem funções quase semelhantes às vitaminas. Normalmente, você pode encontrar esses compostos naturais em carnes ou alimentos que vêm do mar.

Além disso, você também pode obter os benefícios dessa coenzima Q10 por meio de um medicamento feito em laboratório. Como um tipo de antioxidante natural produzido pelo corpo humano, o Coq10 também é bastante útil no mundo da beleza.

De acordo com um estudo da Biofactors, o consumo de suplementos Coq10 pode reduzir alguns sinais de envelhecimento da pele. Por exemplo, reduz as linhas de rugas na pele e torna a pele mais macia.

Isso provavelmente ocorre porque a coenzima Q10 é um antioxidante natural que pode afastar os radicais livres prejudiciais nas células. Portanto, esses compostos naturais são freqüentemente encontrados em produtos para a pele, como toners, géis e cremes para combater os sinais de envelhecimento da pele.

O envelhecimento da pele é um processo natural que ocorre com todas as pessoas. No entanto, esse processo pode ser acelerado por várias coisas, como radiação ultravioleta da luz solar e estilo de vida.

Como resultado, a pele fica enrugada mais rapidamente, especialmente na testa, ao redor dos olhos e nos cantos da boca.

Por fim, os efeitos antioxidantes do Coq10 são usados ​​e comprovadamente penetram na pele, combatendo assim os sinais de envelhecimento. Na verdade, aplicar um creme que contenha esse composto também é bastante benéfico para os idosos que desejam que sua pele pareça mais jovem.

Fontes alimentares de coenzima Q10

Depois de conhecer os benefícios da coenzima Q10 que você pode obter para a saúde da pele, agora é a hora de descobrir quais alimentos produzem essa substância.

Isso ocorre para que você não dependa muito de produtos de cuidados ou suplementos que possam ter sido processados ​​com outros produtos químicos. Não é melhor obter coenzima de ingredientes naturais?

Aqui estão alguns alimentos que produzem Coq10

• Eu no: Frango e carne
• Legumes: Espinafre, brócolis e couve-flor
• Fruta: Laranjas e morangos
• Peixe: truta, arenque, cavala e sardinha
• Ervilhas: soja e amendoim
• Nozes e sementes: Sementes de gergelim e pistache

Efeitos colaterais do uso da coenzima Q10

Embora seja seguro, o uso excessivo de suplementos ou compostos de coenzima pode certamente causar efeitos colaterais.

A coenzima Q10 é dividida em dois tipos, ou seja, ubiquinol e ubiquinona. No entanto, se você sentir os sintomas abaixo, pare de usar a coenzima Q10 tipo ubiquinona e consulte o seu médico imediatamente.

• Pressão sanguínea baixa
• Tonturas e sensação de fraqueza
• Dor de estômago, náuseas e vômitos
• Diarréia
• Há uma erupção na pele

Portanto, você precisa estar atento à dosagem de uso para obter o máximo de benefícios da coenzima Q10.

Como um composto solúvel em gordura no corpo, você pode obter os benefícios da coenzima Q10 em várias formas. Seja aumentando a ingestão de certos alimentos ou comprando produtos de beleza que contenham esses compostos.

Em caso de dúvida se este composto é seguro ou não, verifique primeiro com seu médico, especialmente quando estiver tomando certos medicamentos.

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