Por que eu arroto com tanta frequência? & touro; ola saudavel

Depois de comer e nos sentirmos saciados, geralmente arrotamos. Parece que depois que ocorre o arroto, o estômago fica mais leve, não importa mais. Em alguns países, arrotar aberto é às vezes considerado indelicado. Mas aqui, arrotar após uma refeição é considerado normal. No entanto, já nos perguntamos: por que precisamos arrotar depois de comer? Então, quando costumamos arrotar, qual é a causa?

O processo de arrotar

Assim como a respiração e o sangue fluem por todo o corpo, o arroto tem seus próprios processos, como segue:

1. A laringe se fecha para que o líquido ou alimento não entre nos pulmões, e o ar pode passar facilmente pelo esôfago até a garganta.
2. Esfíncter esofágico a parte inferior se abre para que o ar possa passar facilmente do estômago para o esôfago.
3. Quando tudo isso está acontecendo, o diafragma desce, exatamente como ao respirar.
4. Isso faz com que a pressão no estômago aumente e reduz a pressão no peito.
5. Essa mudança na pressão aumentará o fluxo de ar do estômago para a região do estômago e, em seguida, para o esôfago no tórax.

Depois de experimentar uma série desses processos, finalmente sai o ar que chamamos de arroto.

Então, por que algumas pessoas arrotam com frequência?

O arroto ocorre quando o estômago está cheio de ar que é engolido. Também é possível arrotar quando o estômago não está cheio de ar. Existem vários motivos para engolir muito ar. A seguir estão os motivos mais comuns:

• Comer e beber muito rápido
• Beber refrigerantes (como refrigerantes)
• Preocupação
• Aerofagia, também conhecido como engolir força aérea excessiva. Isso pode acontecer quando você come e bebe excessivamente
• O intestino delgado geralmente contém gás que é facilmente transferido através do intestino delgado para o intestino grosso. A quantidade de gás presente geralmente depende dos efeitos das bactérias no cólon de alimentos não digeridos. Algumas pessoas que experimentam excesso de gás arrotarão com mais frequência

Os arrotos também ocorrem porque:

• Falando e comendo ao mesmo tempo
• Mascar chiclete
• Chupe doces excessivamente
• Beba com um canudo
• Fumaça
• O uso de próteses mal ajustadas
• Hiperventilação - respiração excessiva causada pela ansiedade
• Quando seu nariz fica entupido devido a alergias e faz com que você inale o excesso de ar

Alimentos e medicamentos que causam arroto

Alguns alimentos e bebidas que fazem você arrotar muito são as bebidas carbonatadas, o álcool e os alimentos com alto teor de amido que contêm gases. Exemplos do seguinte:

Comida

• Ervilhas
• Nozes
• Brócolis
• Ervilhas
• Cebola
• Repolho
• Couve-flor
• Banana
• Passas de uva
• Pão de trigo

Drogas

Vários tipos de tratamento que podem causar arrotos, como:

• A droga comumente usada por pessoas com diabetes tipo 2 é chamada acarbose
• Laxantes, como lactulose e sorbitol
• Analgésicos como ibuprofeno, naproxeno e aspirina - tomar muito analgésico pode causar gastrite, uma condição que pode causar arrotos

Causa excesso de gases na digestão

A coisa mais natural que causa arrotos vem do ar engolido. Além disso, como explicado acima, a produção excessiva de gás também causa flatulência, que pode causar arrotos para aliviá-la. Aqui estão as razões pelas quais seu gás é produzido em excesso:

• A capacidade de algumas bactérias de produzir gás
• As bactérias se desenvolvem no intestino delgado
• Má digestão ou absorção de açúcares e polissacarídeos, observada em pessoas com pancreatite crônica ou doença celíaca

O arroto pode ser evitado?

Arrotar é uma coisa natural, realmente não precisa ser evitado. Mas você pode controlá-lo fazendo algumas coisas, como:

• Coma comida sentado e coma devagar
• Evite mascar chicletes ou bebericar doces
• Evite beber refrigerantes e álcool
• Evite consumir vários alimentos ou bebidas que o façam arrotar com frequência, conforme mencionado acima
• Você pode tomar suplementos de probióticos para ajudar na digestão
• Evite a ansiedade que causa hiperventilação
• O medicamento fitoterápico que pode ser consumido é o chá de camomila; pode tratar uma dor de estômago que alivia arrotos excessivos