Por que usar protetor solar a cada 2 horas é importante?

Um dos usos bons e corretos do protetor solar é usá-lo a cada duas horas. Isso foi recomendado pela maioria dos dermatologistas. Então, por que é tão importante usar protetor solar a cada duas horas?

O motivo da importância do uso de protetor solar a cada duas horas

A maioria dos filtros solares com FPS 15 ou superior são capazes de funcionar bem para proteger a pele dos raios UVB. No entanto, existem duas desvantagens nesse protetor solar.

Primeiro, o filtro solar dura apenas 2-3 horas após o uso. Em segundo lugar, geralmente o uso desse filtro solar pode causar vermelhidão na pele. Isso ocorre porque ele protege apenas os raios UVB, portanto, existe um possível efeito dos UVA que você pode obter.

Bem, a duração dessa resistência é um dos fatores porque é tão importante usar protetor solar a cada duas horas. Se você faz a maior parte do tempo ao ar livre, realmente precisa de um protetor solar com FPS alto e à prova d'água.

Quando você está ao ar livre, é provável que fique exposto ao sol com tanta frequência que é muito fácil suar. Portanto, o protetor solar à prova d'água é altamente recomendado porque ele não desbota rapidamente durante a transpiração.

Além disso, para não queimar a pele rapidamente, você deve usar protetor solar 30 minutos antes de fazer qualquer atividade ao ar livre. É muito importante que você reaplique a cada duas horas, para que sua pele fique bem protegida. Não se esqueça de usá-lo novamente após nadar, fazer exercícios ou usar uma toalha.

Dicas para otimizar o uso de protetor solar

Em primeiro lugar, é importante lembrar que não devemos depender apenas do protetor solar para nos proteger do sol. O filtro solar realmente não nos impede de queimaduras solares, bolhas e câncer. Claro, outra proteção é necessária para otimizar esse filtro solar, de modo que evitemos os efeitos negativos da radiação solar.

• Usa protetor labial FPS 30
• Chapéu
• Óculos de sol com proteção UV
• Roupas de manga comprida

Bem, não se esqueça de saber que a radiação solar tem efeitos negativos das 10h00 às 16h00. Tente reduzir a atividade externa nessas ocasiões.

Mitos que cercam o uso de protetores solares

Depois de sabermos os motivos pelos quais devemos usar protetor solar a cada 2 horas e como otimizá-lo, descobrimos que existem vários mitos sobre os filtros solares que muitas vezes acreditamos.

1. Protetor solar pode causar deficiência de vitamina D

Este mito ainda é motivo de controvérsia. No entanto, alguns dermatologistas acreditam que os filtros solares podem causar deficiência de vitamina D. Em nossa pele, porém, não há pesquisas que realmente provem isso. Além de ser proveniente da luz solar, a vitamina D também pode ser obtida de salmão, ovos ou leite.

2. Não há necessidade de usar protetor solar se o tempo estiver nublado

Claro que isso está muito errado. Nossa Terra ainda está exposta a cerca de 40% da radiação solar, embora o tempo estivesse nublado naquela época. Portanto, o uso de protetor solar ainda deve ser feito quando você estiver ao ar livre, mesmo se o tempo estiver nublado.

O filtro solar com FPS alto é certamente muito benéfico para a nossa pele. Além disso, usá-lo corretamente e conforme as instruções pode otimizar os benefícios desse filtro solar. Não se esqueça de sempre usar protetor solar a cada 2 horas, quando estiver ao ar livre.

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