O sexo pode superar a depressão com as 5 etapas a seguir

Um estudo recente mostrou que a relação sexual pode superar a depressão nos parceiros. A exposição ao esperma do orgasmo pode estimular hormônios ou compostos químicos que podem reduzir a depressão em uma pessoa.

O sexo pode superar a depressão graças ao hormônio oxitocina, que é produzido

Pesquisadores da Escola de Medicina da UCSD examinaram a relação entre sexo e depressão em várias mulheres em idade reprodutiva com seus parceiros. Eles descobriram que as mulheres que fizeram sexo com preservativos (não tiveram orgasmos diretos) eram mais propensas a sofrer de depressão do que aquelas que não fizeram sexo com preservativos. Enquanto isso, as mulheres que não usaram proteção durante o sexo apresentaram menor probabilidade de sofrer de depressão.

Pensa-se que o sexo pode superar a depressão, disse um composto químico que sai do corpo e é chamado de hormônio oxitocina. Este hormônio oxitocina, que seu cérebro produz naturalmente quando os humanos realizam atividades como abraços, beijos, afago e fazer sexo.

O hormônio do amor que previne o estresse não é produzido apenas durante o sexo. Esse hormônio às vezes pode ser liberado porque existe intimidade física, como ocorre no processo de dar à luz uma mãe e seu bebê. No final, os pesquisadores concluíram como o hormônio oxitocina muda o comportamento e os sentimentos de uma pessoa que pode ser mais feliz. O que certamente é capaz de prevenir a depressão e a ansiedade em uma pessoa.

Como prevenir o estresse e a depressão por meio do sexo

Você pode tentar despertar seu desejo sexual com estes passos iniciais e simples:

1. Primeiro, decida-se a superar a depressão

Mesmo que sua intenção não possa ser realizada de imediato, uma das formas e medicamentos para tratar a depressão para você ou seu parceiro é fazer terapia, mudar seu estilo de vida ou simplesmente tentar levar uma vida sexual ativa.

2. Reduza as atividades que podem desencadear o estresse

O baixo desejo sexual ou a falta de resposta é um efeito colateral de certas coisas que você faz. É melhor conversar com seu médico sobre possíveis medicamentos. O baixo desejo sexual também pode ser um efeito colateral do seu estilo de vida, como consumo de álcool, fumar e comer alimentos não saudáveis. Portanto, não raramente, a depressão também pode surgir junto com o estilo de vida que você vive

3. Tente começar a flertar um com o outro

Depois de se decidir e mudar o estilo de vida que não estava certo, você pode precisar de um pouco de sedução ou sedução por parte de seu parceiro. Tente experimentar coisas novas. Por exemplo, ao decorar sua cama e seu parceiro, ou usar roupas sensuais, o objetivo é fazer coisas que podem deixar você e seu parceiro com vontade de fazer amor.

4. Vá primeiro a um encontro

Você pode agendar datas e atividades que podem motivar e entusiasmar você e seu parceiro. Certifique-se de planejar uma atividade com a qual vocês dois fiquem felizes e relaxados. Assim, uma sensação de alegria e descontração aparecerá para acompanhar a sua noite junto com o seu parceiro.

5. Deixe de lado o fardo e comece a fazer sexo

Depois de passar a noite com seu parceiro fazendo coisas românticas ou outras coisas divertidas, você pode se preparar imediatamente para as atividades na cama. Comece massageando seu parceiro para despertar a paixão e o desejo um do outro. Então, vocês podem começar a fazer sexo enquanto desabafam juntos. Com um pouco de criatividade e esforço, você pode aproveitar os efeitos do sexo que aumentam o humor e evitar a depressão.

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