8 Mudanças no corpo de uma mulher após entrar na casa dos 40 anos

Com a idade, as mudanças no corpo da mulher serão mais visíveis, especialmente quando ela estiver na casa dos 40 anos. Isso geralmente ocorre devido a mudanças hormonais significativas no corpo. Para entender mais detalhes, aqui estão várias mudanças físicas para as mulheres quando completam 40 anos.

Mudanças no corpo de uma mulher quando ela chega aos 40 anos

1. A memória começa a declinar

Entrando na idade de 40 anos, o cérebro começa a apresentar um declínio em sua capacidade, principalmente em termos de memória. Talvez você esqueça facilmente as promessas que fez aos seus colegas de trabalho ou apenas esqueça de colocar algo no papel.

Bem, essa condição é conhecida como demência prematura, que na verdade ocorre naturalmente em mulheres que entram na menopausa. Não que você tenha Alzheimer, mas esta é apenas uma mudança normal no corpo de uma mulher, considerando que o cérebro está funcionando há décadas.

Não entre em pânico, quase todas as mulheres que completam 40 anos vão passar por isso. Para que a capacidade de seu cérebro permaneça bem, você ainda pode treiná-lo aprendendo algo novo ou lendo um livro.

No entanto, se sua condição de memória for grave o suficiente, você deve consultar um médico imediatamente para exames adicionais.

2. Queda de cabelo

Do nascimento à velhice, a única coisa que cresce é cabelo. À medida que envelhecemos, mais cabelo cairá, embora ainda possa ser substituído por um novo.

As alterações hormonais no corpo que ocorrem antes da menopausa podem causar perdas bastante graves do que em dias normais. Por isso, não se preocupe se de repente, ao pentear o cabelo, você cair mais do que o normal.

Essa condição é classificada como normal, devido às alterações hormonais que ocorrem muito com a aproximação da menopausa. No entanto, se a queda de cabelo piorar a cada dia e deixar seu cabelo quase careca, você pode consultar um médico para descobrir a causa exata.

3. Cabelos grisalhos começaram a aparecer

Um dos sinais mais óbvios de envelhecimento são os cabelos grisalhos. Então, quando você entrar na idade de 40 anos, não se surpreenda se o seu cabelo, que antes era preto, agora começa a ser dominado pelos cabelos grisalhos.

Não se preocupe em mudar a cor do cabelo porque isso é muito comum. No entanto, se você não tem certeza de sair com fios de cabelo grisalho na cabeça, pode usar tinturas de cabelo com ingredientes menos agressivos para restaurar sua confiança.

4. Diminuição do controle da bexiga

Gravidez, parto e menopausa podem resultar na diminuição do controle da bexiga em mulheres. À medida que envelhece, às vezes você acha difícil conter a vontade de urinar.

Não só isso, mesmo segundo Barbara Hannah Grufferman, autora do livro Ame sua idade: a solução em pequenos passos para uma vida melhor, mais longa e mais feliz , também afirma que 40% desses vazamentos podem ocorrer quando você tosse, espirra ou ri.

Para corrigir isso, você pode fazer exercícios de Kegel que podem fortalecer os músculos do assoalho pélvico, como os músculos do útero, bexiga e cólon.

5. Cabelo fino parece

As mudanças no corpo da mulher aos 40 anos são o aparecimento de pelos finos na face, queixo, articulações dos dedos das mãos e dos pés.

Isso é causado pelo aumento dos níveis dos hormônios estrogênio e testosterona no corpo. Como resultado, você verá mais pelos finos aparecendo em várias partes do corpo, especialmente no rosto.

6. A vagina seca

Quando o corpo começa a envelhecer, os níveis de estrogênio diminuem. Como resultado, a vagina fica seca. Se permitido, isso fará com que seu desejo sexual diminua porque essa atividade não é mais divertida.

Uma vagina seca torna o sexo ainda mais doloroso. Portanto, você precisa fazer algumas estratégias para ajudar a resolver esse problema.

O uso de lubrificantes, cremes tópicos de estrogênio vaginal ou certos medicamentos pode ser a solução para esse problema. Além disso, você também pode usar métodos naturais, como aquecimento por mais tempo e diminuir a atividade sexual.

Você também pode pedir ao seu parceiro para aumentar o desejo sexual antes de começar, pois isso pode ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo e lubrificar a vagina.

7. Uma sensação de calor surge do corpo

Cerca de 80% das mulheres com 40 anos ou mais terão ondas de calor. As ondas de calor são uma sensação de calor dentro do corpo que geralmente aparece antes e durante a menopausa.

Normalmente, essa condição dura muito tempo, que pode ser de 7 a 11 anos. Geralmente, esses sintomas aparecem com mais frequência à noite para fazer você suar muito. As ondas de calor aparecem como a resposta do corpo às mudanças hormonais que ocorrem.

Para superar isso, você pode fazer uma variedade de maneiras simples, como vestir roupas finas e absorver o suor, aplicar técnicas de respiração abdominal e também criar uma atmosfera fria no quarto.

Para casos mais graves, os médicos geralmente recomendam a terapia de reposição hormonal ou medicamentos antidepressivos.

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