Estresse severo não resolvido pode desencadear transtornos mentais, qual é a razão?

Basicamente, o estresse é a maneira que o corpo tem de se proteger de danos para nos manter focados, ativos e sempre alertas. Mesmo assim, essa resposta autoprotetora não é fácil para o cérebro controlar e pode causar estresse mental a longo prazo. O estresse severo não só é conhecido por ser a causa de várias doenças degenerativas, mas também afeta a forma como uma pessoa pensa e se comporta - e até mesmo desencadeia transtornos mentais.

Quais são os efeitos do estresse severo na função cerebral?

O estresse severo pode afetar a estrutura do cérebro, que tem o potencial de desencadear um desequilíbrio do material cerebral. Isso foi descoberto por um estudo no cérebro de pessoas com transtorno de estresse pós-traumático (PTSD), que mostrou uma mudança na proporção de porções de substância branca (matéria branca) com massa cinzenta (matéria cinzenta) cérebro. Acredita-se que os dois materiais venham da mesma célula, mas têm "tarefas" e funções diferentes.

A substância branca é composta de bainhas nervosas de mielina que são úteis para transmitir informações, enquanto a substância cinzenta consiste em neurônios e glias que são úteis no processamento e armazenamento de informações. O PTSD é uma condição em que o indivíduo sofre forte estresse devido a traumas no passado. Com base na pesquisa, os pacientes de PTSD têm mais substância branca do cérebro do que substância cinzenta.

O baixo número de neurônios quando o cérebro está sob forte estresse causa uma diminuição na capacidade de processar informações, de modo que a comunicação entre as células cerebrais se torna interrompida e ineficaz. Por outro lado, o cérebro, quando está sob estresse, também responde ao medo mais rapidamente do que o normal e faz com que o mecanismo cerebral se acalme para ser perturbado.

Os primeiros sintomas de transtornos mentais devido a forte estresse que precisam ser vigiados

Nos dias de hoje, condições de forte estresse causadas por problemas sociais ou de trabalho são consideradas comuns. Embora nem sempre tenha um impacto direto na saúde física, permitir que a mente e o corpo engasguem com o estresse tem o potencial de causar sérios problemas mentais que muitas vezes não são percebidos.

O estresse severo tem um impacto na saúde mental, exibindo diferentes tipos de sintomas, incluindo:

Mudanças emocionais

• Sentindo-se infeliz
• Ansiedade e agitação
• Sombrio e irritado
• Sentindo-se muito sobrecarregado
• Sinta-se sozinho, mas tende a se isolar

Mudanças na função cognitiva

• Memória fraca
• Dificuldade de concentração
• Dificuldade de comunicação
• É difícil tomar uma decisão
• Pensamento sempre negativo
• Sempre se sinta ansioso e pense sobre isso

Mudanças de comportamento

• Comer muito ou pouco
• Dormir muito ou pouco
• Evite interagir com outras pessoas
• Sair ou adiar o trabalho
• Fumar e consumir álcool como forma de relaxamento
• Parece nervoso
• Muitas vezes mentem e dão desculpas
• Muito defensivo e desconfiado dos outros
• Desejos impulsivos de compras, jogos de azar, sexo casual etc.

O mais perigoso a respeito do estresse severo é quando estamos muito acostumados a lidar com ele. Isso faz com que nosso estado emocional, pensamentos e comportamento mudem sem que saibamos. Reconhecer o estresse com base nos sintomas iniciais é muito importante para que possamos lidar com ele o mais cedo possível.

Quais transtornos mentais podem ser desencadeados por estresse severo?

A liberação do hormônio do estresse cortisol em um longo tempo também pode ter um impacto direto no trabalho de controle hormonal no cérebro e pode desencadear diversos transtornos de saúde mental. Por exemplo:

Depressão

A depressão pode ser desencadeada pelo subproduto do hormônio cortisol, que pode fazer a pessoa se sentir fraca ou calma. O acúmulo excessivo desses produtos residuais ocorre como resultado de forte estresse que não é tratado e, em última análise, desencadeia a depressão. A depressão é uma condição de mudanças de humor sombrio que ocorrem continuamente por um longo período de tempo, em contraste com os sentimentos de tristeza ou pesar que geralmente ocorrem ocasionalmente e podem desaparecer com o tempo. A depressão isola o sofredor da vida e das interações sociais e tende a fazê-lo pensar em acabar com a própria vida.

Transtorno bipolar

O transtorno bipolar é caracterizado por um ciclo de oscilações de humor desde as fases maníaca (muito, muito feliz) e depressiva (muito, muito triste) que geralmente mudam ao longo de alguns dias, semanas ou meses. Essas alterações podem piorar se o paciente sofrer forte estresse por mais tempo ou piorar. Durante a fase de depressão, o sofredor sente tristeza e deterioração, mas na fase de mania há um aumento drástico no humor, onde o sofredor se sente super feliz, hiperativo e cheio de energia. A fase maníaca é ainda mais perigosa porque as pessoas com transtorno bipolar tendem a ser impulsivas, juntamente com fracas habilidades de tomada de decisão. Os sintomas da fase maníaca fazem com que o sofredor tenda a agir impulsivamente - fazendo coisas perigosas sem pensar nas consequências.

Transtornos de ansiedade

Os transtornos de ansiedade podem ser identificados pela presença de sintomas de ansiedade excessiva, como medo, incapacidade de ficar quieto e sudorese profusa. O transtorno de ansiedade grave também pode fazer com que uma pessoa sinta medo irracional de fazer coisas. Sem tratamento adequado, o forte estresse que você experimenta pode se transformar em depressão e desencadear sintomas de PTSD.