3 etapas fáceis para curar o vaginismo & bull; ola saudavel

Quando o sexo não é bom porque seus músculos vaginais continuam a se contrair, você pode estar com vaginismo. Quando os músculos ao redor da vagina se contraem, a penetração torna-se difícil e seu parceiro também se pergunta se há algo de errado com ele ou com você.

Talvez você tenha experimentado isso. Não precisa se preocupar, você pode curar o vaginismo de várias maneiras fáceis. Mas, primeiro, descubra por que o vaginismo pode ocorrer em mulheres.

Por que ocorre o vaginismo?

O vaginismo faz parte da disfunção sexual. No entanto, essa condição não afeta a libido ou o desejo sexual da mulher.

Ao lançar a página do Paciente, disse a fisioterapia Helen Forth, o vaginismo é caracterizado pela tensão muscular no canal vaginal. Há uma forte sensação e pressão quando as coisas entram na vagina. Neste contexto, pode ser sentido durante a penetração, quando o pênis entra na vagina.

Não há realmente nenhuma razão específica para o vaginismo. No entanto, várias condições podem afetar uma mulher psicologicamente e ter um trauma embutido nela, levando ao vaginismo.

A julgar pelos motivos, há vários motivos pelos quais as mulheres podem experimentar o vaginismo, como violência sexual, sexo violento e fatores emocionais internos, como a ideia de que sexo é vergonhoso e nojento.

Explicou Forth, os músculos da vagina mudam seu papel para se tornar um guarda protetor em resposta ao que ele percebe como uma ameaça. Às vezes, as reações fisiológicas vão contra o desejo da mulher de fazer sexo. Assim, durante a penetração, a vagina fica dolorida.

Mesmo se você tiver problemas de vaginismo, o sexo pode voltar a ser uma sensação boa. Para curar o vaginismo, pode ser visto na próxima explicação.

Vá com calma, existem maneiras de curar o vaginismo

Mulheres com vaginismo sentem desconforto durante a relação sexual. Mas existem certas maneiras de lidar com a condição do vaginismo, para que você possa se sentir confortável com o sexo.

1. Aconselhamento e terapia sexual

Os primeiros passos para curar o vaginismo podem ser feitos com aconselhamento e terapia sexual. Esta é mais uma sessão educacional sobre a anatomia dos órgãos sexuais femininos. Normalmente, o conselheiro explicará o que acontece quando as mulheres experimentam estimulação sexual e sessões de intercurso.

O conselheiro também explica por que as contrações dos músculos vaginais podem ocorrer no vaginismo. Esse aconselhamento ajuda as mulheres a entender o que acontece com a resposta do corpo. Recomenda-se que seu parceiro participe da sessão de aconselhamento para que ambas as partes se entendam sobre a condição do vaginismo.

Você também aprenderá como lidar com esse distúrbio sexual. As técnicas de relaxamento e hipnose também o ajudam a se sentir mais confortável ao fazer a relação sexual.

2. Dilatador vaginal

A cura do vaginismo pode ser ajudada por dilatadores vaginais. No entanto, para usar, você precisa obter uma recomendação de um conselheiro ou médico. Um dilatador vaginal é um dispositivo feito de plástico para treinar os músculos vaginais a se abrirem mais amplamente e com mais flexibilidade.

Deixe seu parceiro ajudá-lo a inserir dilatadores vaginais. Além de deixar você mais relaxado, certamente cria um ambiente ainda mais intimista.

3. Exercícios de Kegel

Os exercícios de Kegel também são um passo independente para a cura do vaginismo. Kegel pode ser feito em casa de uma forma fácil. Em essência, treine a força dos músculos pélvicos que controlam a vagina, o reto e a bexiga.

Os exercícios de Kegel podem ser praticados ao urinar. Experimente com BAK, restrinja o fluxo usando seus músculos pélvicos. Quando o fluxo de urina parar, você pode fazer exercícios de Kegel. No entanto, este exercício não precisa ser feito durante o BAK.

Você pode treinar os músculos do assoalho pélvico com contrações, como segurar BAK, contando 10 segundos. Em seguida, descanse os músculos por 10 segundos. Repita 10 vezes, pelo menos três vezes ao dia.

As três etapas acima podem curar o vaginismo. Se você tiver perguntas mais detalhadas sobre a condição, não hesite em entrar em contato com seu médico ou conselheiro.

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