Índice:
- Os benefícios do óleo de coco para os dentes e a boca também podem prevenir a inflamação das gengivas
- A maneira correta de gargarejar com óleo de coco
O óleo de coco é rico em nutrientes que são bons para a saúde. As propriedades bem conhecidas do óleo de coco incluem queimar a gordura da barriga, estabilizar o açúcar no sangue e reduzir o risco de doenças cardíacas. No entanto, você sabia que o óleo de coco também pode ser usado para manter a saúde bucal e dentária? O método é único, nomeadamente fazendo gargarejos. Interessado em tentar? Confira este artigo primeiro!
Os benefícios do óleo de coco para os dentes e a boca também podem prevenir a inflamação das gengivas
O óleo de coco contém ácido láurico, que é mais eficaz em matar bactérias do que outros tipos de ácidos graxos - incl Estreptococo Mutans , bactéria que causa mau hálito, cáries e cáries. As propriedades do óleo de coco para os dentes e a boca foram relatadas por um estudo do Journal of Antimicrobial Agents and Chemotherapy. Cerca de 50 por cento do óleo de coco consiste em ácido láurico.
Alguns estudos demonstraram até que o óleo de coco é quase tão eficaz quanto a clorexidina, uma solução anti-séptica comumente encontrada em enxaguatórios bucais, para tratar e prevenir a gengivite (gengivite).
Este benefício é comprovado por um estudo da Associação Médica Nigeriana, que afirma que o óleo de coco também é capaz de reduzir o acúmulo de placa dentária e combater doenças gengivais. Este estudo pediu a 60 pessoas com gengivite para gargarejar rotineiramente com óleo de coco natural, uma técnica chamada extração de óleo . Como resultado, os sintomas de gengivite diminuíram lentamente após 7 dias de prática de rotina extração de óleo e, na verdade, parou 30 dias depois.
Outros estudos relataram que gargarejos rotineiros com óleo de coco são eficazes na erosão da camada de placa dentária e, ao mesmo tempo, na prevenção da formação de nova placa que causa infecções gengivais.
A maneira correta de gargarejar com óleo de coco
Interessado em experimentar a extração de óleo pelos benefícios do óleo de coco?
Antes de se sentir enojado ou surpreso com essa técnica única, gargarejar com óleo de coco tem sido usado por gerações como um método natural de manutenção da saúde bucal e dentária.
O método não é difícil, quase como o enxaguatório bucal em geral. Coloque uma colher de sopa (colher de sopa) de óleo de coco na boca e enxágue a boca normalmente por 15-20 minutos. Certifique-se também de que o óleo pode alcançar entre os dentes e gengivas com a ajuda da língua. Em seguida, jogue fora o óleo de coco, enxágue com água corrente e continue escovando os dentes normalmente. Os resultados serão melhores se forem feitos todos os dias.
Como alternativa, você pode fazer um creme dental natural à base de óleo de coco. Você faz isso misturando:
- 100 gramas de óleo de coco (± 7 colheres de sopa)
- 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio
- 10-20 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta ou canela
Aqueça o óleo de coco até derreter e, em seguida, adicione o bicarbonato de sódio. Mexa uniformemente até que a textura fique parecida com pasta de dente. Finalmente, adicione seu óleo essencial favorito e guarde a pasta de dente em um recipiente fechado.
