Coração

Alguns de vocês devem realmente gostar de alimentos azedos. Além do sabor dos alimentos ácidos, considerados deliciosos, esses alimentos e bebidas azedos também têm um sabor refrescante na boca e na garganta. No entanto, você sabia que comer alimentos ácidos em excesso pode desencadear dentes sensíveis (dor de dente) ou até cáries? Por que os alimentos ácidos podem causar cáries? Esta é a explicação.

Várias causas de cáries

Cáries (cáries) é um processo de desequilíbrio entre a liberação de minerais dos dentes e o retorno dos minerais para os dentes. Vários fatores que influenciam este processo incluem:

• Acúmulo de placa
• Frequência de consumo de carboidratos
• Frequência de exposição a ácidos
• A qualidade e a quantidade da saliva não são boas e adequadas
• Menos ingestão de flúor

Como os alimentos ácidos causam cáries?

A alta frequência de exposição aos ácidos da cavidade oral faz com que os minerais dos dentes desapareçam mais rapidamente, levando à formação de cáries. Alguns exemplos de exposição a ácidos incluem o consumo de refrigerantes, bebidas energéticas, suco de frutas, pempek (e seu caldo) e suco de limão.

A explicação curta é que o pH da cavidade oral cairá drasticamente ao seu nível mais baixo e durará muito tempo. A condição muito ácida da boca permite a liberação de minerais dos dentes e, clinicamente, começa a formar buracos.

Em estudo realizado em 2009, concluiu-se que pacientes que consumiram um volume total de 1,5 L de refrigerantes e sucos de frutas por dia durante 6 anos resultaram em cáries em quase todas as partes do pescoço dos dentes. Outro estudo em 2006 afirmou que bebidas carbonatadas e sucos de frutas fazem os dentes perderem até 50% de seus minerais no primeiro minuto.

Portanto, no caso da prevenção de cáries o que pode ser feito é reduzir a frequência do consumo de ácidos, principalmente o caldo de pempek e o suco de limão. Depois de consumir o tamarindo, espere cerca de 40 minutos e escove os dentes com uma pasta de dente fluorescente. Aumentar o consumo de água mineral para 2L por dia também pode manter o pH da cavidade oral normal.

Se você já tem cáries, deve consultar e verificar diretamente com o dentista, para obter o tratamento não invasivo e invasivo correto.

Alimentos ácidos também podem tornar os dentes sensíveis

Uma das causas dos dentes sensíveis, que ocorre com mais frequência por muitas pessoas, é o consumo de alimentos ácidos. Mas, infelizmente, muitas pessoas não sabem disso.

Alimentos e bebidas altamente ácidos, como refrigerantes, frutas cítricas, vinho, vinagre e iogurte, podem causar erosão do esmalte dos dentes. Os dentes sensíveis ocorrem devido à abertura da camada de dentina no dente. Enquanto isso, alimentos ácidos são muito suscetíveis a desencadear dentes sensíveis, exceto alimentos quentes e frios.

Para evitar isso, evite escovar os dentes imediatamente após comer alimentos ácidos. Se você quiser escovar os dentes, espere pelo menos 30-60 minutos após comer. Se você escovar os dentes depois de comer alimentos ácidos, isso pode corroer ainda mais o esmalte da dentina, o que, por sua vez, torna os dentes abrasivos.