Várias doenças que começam a ameaçar na velhice & bull; ola saudavel

A velhice é uma idade suscetível a doenças. Isso ocorre porque o sistema imunológico (sistema imunológico) em humanos enfraquece com a idade. O sistema imunológico é muito importante para ajudar a proteger seu corpo de substâncias estranhas ou prejudiciais, por exemplo, bactérias, vírus, toxinas, células cancerosas e sangue ou tecido de outras pessoas.

Mudanças que ocorrem no corpo com a idade

Quando você está na velhice, seu sistema imunológico não funciona corretamente. A seguir estão algumas das mudanças no sistema imunológico que ocorrem com a idade:

• O sistema imunológico fica mais lento para responder e isso aumenta o risco de várias doenças. Mesmo se você tiver uma vacina para proteger seu corpo, a vacina não o protegerá para sempre.
• Desenvolver-se-ão doenças autoimunes. Esta é uma doença causada por um erro no sistema imunológico que ataca os tecidos saudáveis ​​do corpo.
• O corpo se recuperará mais lentamente. Isso é causado pela falta de células imunológicas no corpo que podem realizar a cura.
• A capacidade do sistema imunológico de detectar e restaurar células defeituosas diminui. Isso levará a um aumento do risco de câncer.

Doenças que costumam atacar na velhice

Das várias diminuições na capacidade do sistema imunológico de desempenhar suas funções na velhice, os idosos experimentarão várias condições ou doenças como segue:

1. Artrite (inflamação das articulações)

A artrite afeta quase metade do grupo de idosos. Além disso, esta doença também é uma das principais causas de deficiência. “Lesões antigas de jogar futebol na escola e de usar salto alto vão nos assombrar até a velhice. E a artrite no joelho é uma delas ”, diz Sharon Brangman, MD, AGSF. A maneira de evitar isso é praticar exercícios regularmente e interromper os exercícios quando se sentir mal.

2. Transtornos mentais

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). mais de 15% dos adultos com mais de 60 anos sofrem de transtorno mental. Um transtorno mental comum entre os idosos é a depressão. Infelizmente, esse transtorno mental muitas vezes não é diagnosticado e nem tratado. Como a depressão pode ser ruim para você, é melhor levar um estilo de vida saudável, como melhores condições de vida e apoio social da família, amigos ou outros grupos de apoio que podem ajudar a tratar a depressão.

3. Osteoporose

A osteoporose e a baixa massa óssea afetam quase 44 milhões de adultos com mais de 50 anos e a maioria deles são mulheres. O envelhecimento causa o encolhimento dos ossos, bem como a perda de força e flexibilidade dos músculos. Portanto, os idosos estão sujeitos a perda de equilíbrio, contusões e fraturas. Para prevenir a osteoporose, você pode fazer o seguinte:

• Parar de fumar
• Obtenha cálcio suficiente
• Limitar alimentos que contêm ácido
• Evite refrigerante
• Tome vitamina D (pode ser obtida através de suplementos ou luz solar)
• Fazendo levantamento de peso

4. Câncer

O risco de contrair alguns tipos de câncer aumenta com a idade. "Conforme as mulheres envelhecem, o risco de câncer cervical diminui, mas o risco de câncer uterino aumenta", disse Brangman. E o mais surpreendente é que o câncer de pulmão é responsável por mais mortes na velhice do que o câncer de mama, câncer de próstata e câncer de cólon juntos, é por isso que Brangman o aconselha a parar de fumar.

5. Desordens cognitivas

A saúde cognitiva está focada na capacidade da pessoa de pensar, aprender e lembrar. O problema cognitivo mais comum experimentado pelos idosos é a demência (perda prejudicada das funções cognitivas). Cerca de 45,7 milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de demência e espera-se que triplique até 2050. A forma mais popular de demência é a doença de Alzheimer.

6. Problemas de audição e visão

As doenças na velhice associadas aos olhos são degeneração macular, catarata, retinopatia diabética e glaucoma. A perda de audição de alta frequência é comum na velhice e é agravada por um estilo de vida que inclui a exposição a ruídos altos (por exemplo, trabalhar em um aeroporto ou fábrica).

7. Desnutrição

As causas da desnutrição podem vir de outros problemas de saúde, como demência (as pessoas com demência às vezes se esquecem de comer), depressão, alcoolismo, dieta restrita, contato social reduzido e renda limitada. Fazer pequenas mudanças na dieta, como aumentar o consumo de frutas e vegetais, e reduzir o consumo de gordura saturada e sal pode ajudar nos problemas nutricionais dos idosos.

8. Problemas de saúde bucal

A saúde bucal é o problema mais importante na velhice e geralmente é negligenciada. A Divisão de Saúde Oral do CDC descobriu que 25% dos idosos com mais de 65 anos não têm mais dentes naturais. Os problemas orais associados aos idosos incluem boca seca, doenças gengivais e câncer bucal. Essa condição pode ser evitada ou controlada por meio de exames odontológicos regulares e atendimento odontológico. No entanto, às vezes isso não pode ser feito devido à ausência de seguro-saúde odontológico após a aposentadoria e às dificuldades econômicas na velhice.