Como lidar com a pele seca, o que precisa de atenção?

O problema da pele seca às vezes é subestimado em comparação com a pele oleosa, que é propensa a erupções. Essa suposição está errada porque a pele seca é mais fácil de parecer opaca, tem o risco de infecção e o impacto de outros problemas de pele. Você precisa encontrar uma maneira de lidar com a pele seca.

A boa notícia é que você pode tratar a pele seca de várias maneiras. Quais são as opções de tratamento que você pode tomar?

Como lidar com a pele seca com mudanças no estilo de vida

Normalmente, a pele seca não é um problema perigoso. Essa condição pode ser tratada com algumas mudanças no estilo de vida e o uso de ingredientes naturais. Se não funcionar ou se houver uma doença que cause ressecamento da pele, o tratamento médico pode ser considerado.

Hábitos, dieta e outros fatores incluídos no estilo de vida têm uma grande influência nos cuidados com a pele. Portanto, uma mudança no estilo de vida geralmente é o primeiro passo antes de qualquer outro método.

Aqui estão várias coisas que você precisa fazer para restaurar a umidade da pele seca.

1. Evite tomar um banho demorado com água quente

Muitas pessoas gostam de tomar banho ou ducha quente porque relaxam o corpo depois de um dia agitado. No entanto, tomar banho por muito tempo com água quente habitual não é bom para a pele.

A água quente pode retirar os óleos naturais da pele mais rapidamente do que a água morna. Na verdade, os óleos naturais devem proteger a pele para mantê-la hidratada. Como resultado, a pele fica seca e escamosa facilmente.

Segundo os especialistas, o tempo ideal do banho é de 5 a 10 minutos, dependendo da temperatura da água. Essa duração não inclui a lavagem e certamente é mais curta se você usar água morna. Como alternativa, você pode tomar banho em água morna.

2. Limpa suavemente a pele

Outra forma de lidar com a pele seca é prestar atenção ao tipo de produtos de limpeza que usa. O motivo é que certos sabonetes e produtos de limpeza podem ser muito agressivos para peles faciais mais sensíveis.

Em vez de limpar o corpo de germes e sujeira, os produtos de limpeza muito fortes removerão os óleos naturais e removerão a camada protetora da pele. A pele também perde sua umidade natural, tornando-a mais fácil de secar.

Se sentir que sua pele está tensa e seca depois de usar um produto, pode ser que o produto contenha ingredientes que são muito agressivos para sua pele. Normalmente, os produtos que devem ser evitados são aqueles que contêm álcool, fragrâncias e sódio lauril sulfato porque corrói a umidade da pele.

3. Use um hidratante regularmente

O hidratante é um produto que você não pode deixar de fazer no seu regime de cuidados com a pele seca. O uso de hidratante tem uma função importante em travar a umidade da pele de forma que a camada protetora da pele esteja sempre protegida de danos.

Os hidratantes para pele seca devem ter alta capacidade de hidratação. Leslie Baumann, MD, diretora de Medicina Cosmética da Universidade de Miami, EUA, sugere que os produtos contêm manteiga de karité , ceramida , ácido esteárico ou glicerina.

Você também pode tratar a pele seca com um hidratante que contenha ácido lático. Esses compostos ajudam a eliminar a camada superior da pele seca e escamosa e a penetrar nas camadas subjacentes para preencher os espaços entre as células da pele.

A melhor hora para usar um produto hidratante é depois do banho. A razão é que a pele ainda está meio úmida, então é fácil absorver o conteúdo dos produtos de cuidado. Aplicar uma quantidade generosa pelo menos duas vezes ao dia para manter a pele bem hidratada.

Se sua pele ainda parece seca após o uso regular, pode ser necessário aplicar hidratante várias vezes ao dia. Evite também produtos cuidados com a pele à base de álcool, que pode tirar a umidade da pele.

4. Inscreva-se vaselina

Vaselina é um dos principais hidratantes para pele seca. Este produto funciona bloqueando a umidade para que a pele não fique muito seca. Dessa forma, a pele volta à sua proteção natural.

Vaselina também atua como um umectante, uma substância que atrai a umidade para a pele. Mesmo que a textura pareça espessa e pegajosa como se entupisse um poro, as moléculas são realmente grandes o suficiente para que não entrem muito fundo na pele.

5. Terapia da água

Quase 75 por cento do corpo é água. Qualquer redução no teor de água no corpo afeta seus órgãos, incluindo a pele. Se você não ingerir água suficiente, sua pele ficará mais sujeita a ressecar, descamar ou apresentar linhas e rugas.

A pele é sustentada por uma proteína especial chamada colágeno, e essa proteína requer água para funcionar de maneira eficaz. Quando a pele está hidratada, densa e elástica, reduz a entrada de substâncias estranhas que causam manchas escuras e irritações.

Além disso, também é importante manter a umidade da pele e fornecer nutrientes para as células da pele. A água supre as necessidades do tecido da pele e aumenta a flexibilidade, podendo retardar os sinais de envelhecimento da pele, rugas e linhas finas.

Você pode tratar a pele seca bebendo mais água. Uma das dicas é por meio da terapia da água. Aqui estão as etapas que você precisa seguir.

• Beba pelo menos 4 - 6 copos de água depois de acordar de manhã com o estômago vazio. Beba água em temperatura ambiente ou morna.
• Escove os dentes depois de beber água e não coma nada nos próximos 45 minutos.
• Depois disso, continue com sua rotina diária. Durante esses 45 minutos, você pode fazer atividades físicas leves, como corrida ou ioga.
• Por duas horas após comer, evite beber e comer qualquer coisa. Por exemplo, depois do café da manhã, não coma nem beba nas próximas duas horas.
• Se você não pode beber de quatro a seis copos por vez, descanse alguns minutos entre cada copo de água.

6. Usando protetor solar

A exposição ao sol é uma das causas mais comuns de pele seca. A pele que é frequentemente exposta aos raios ultravioleta diretos sem proteção corre ainda mais risco de queimaduras, danos e câncer.

Você pode evitar danos à pele aplicando protetor solar (protetor solar) . Escolha um protetor solar com uma descrição amplo espectro e pelo menos 30 SPF. Quanto mais tempo você fica no sol, maior o FPS do protetor solar que você deve escolher.

Uma vez que o filtro solar não protege completamente sua pele, você também deve usar roupas para cobrir sua pele. Use mangas compridas, calças e um chapéu, se necessário. Ajuste o tipo de material ao clima ao sair de casa.

7. Comer alimentos saudáveis ​​para a pele

Quem diria, você poderia lidar com a pele seca comendo certos alimentos. Isso ocorre porque uma pele saudável requer não apenas líquidos, mas também uma variedade de vitaminas, minerais e outros nutrientes.

Vitaminas importantes para a pele são as vitaminas A, C, E e K, que podem ser obtidas a partir de frutas, vegetais e grãos inteiros. As vitaminas são capazes de rejuvenescer a pele para que ela permaneça saudável. O tecido de colágeno da pele também é preservado para que a pele pareça forte e densa.

A pele também precisa de minerais, especialmente zinco. O zinco ajuda a regenerar o tecido da pele e o mantém forte contra a ameaça de danos. Esses minerais podem ser obtidos de nozes, frutos do mar e carnes magras.

Outro nutriente que não é menos importante é a gordura insaturada. As gorduras insaturadas mantêm a pele úmida e reparam as células danificadas da pele. Esse benefício pode ser obtido comendo peixes gordurosos, abacate e nozes.

Como lidar com a pele seca com ingredientes naturais

Existem tantos ingredientes naturais no ambiente que são realmente úteis para a pele. Eles podem funcionar hidratando a pele, apoiando o tecido de colágeno ou ajudando a reparar as células danificadas da pele.

Ingredientes naturais são geralmente usados ​​na forma de máscaras, hidratantes que são aplicados diretamente, esfregar , ou mesmo um aditivo de banho. Aqui estão uma variedade de ingredientes naturais que você pode usar.

1. Azeite

Outro ótimo ingrediente natural para hidratar a pele seca é o azeite. O azeite de oliva atua como um limpador e hidratante natural. Este produto também contém antioxidantes e ácidos graxos que são bons para a pele.

Para tratar a pele seca do rosto, basta aplicar um pouco de azeite antes de usar o hidratante que você normalmente usa. Para outras áreas do corpo, aplique azeite de oliva na área seca cerca de meia hora antes do banho.

Passe azeite nas mãos, nos pés e em outras áreas da pele seca e massageie suavemente. Massageie a pele em movimentos circulares suaves para que o óleo seja absorvido perfeitamente. Depois disso, você pode tomar um banho e colocá-lo novamente loção corporal o leve.

2. Aloe vera

Além de ser um remédio natural para acalmar a pele queimada de sol , O gel de aloe vera também ajuda a tratar a pele seca. Além disso, os ingredientes também ajudam a suavizar e melhorar a textura da pele.

Como usar aloe vera para tratar a pele seca é bastante fácil. Corte o aloe vera fresco ao meio e raspe o gel. Aplique o gel de aloe vera na pele seca e deixe agir por algum tempo. Depois disso, enxágue com água morna.

Antes de usá-lo, você também pode armazenar o gel de aloe vera na geladeira por algumas horas para obter uma sensação relaxante e refrescante. No entanto, pare de usá-lo se sentir coceira ou desconforto na pele.

3. Óleo de coco

O óleo de coco também pode ser usado como ingrediente natural para tratar a pele seca. Referindo-se a estudos anteriores, o conteúdo de ácidos graxos saturados no óleo de coco mostrou amaciar a pele, aumentando o conteúdo de água e gordura em suas camadas.

Basta adicionar óleo de coco virgem às partes do corpo secas antes de ir para a cama e lavá-lo pela manhã. Também use óleo de coco após o banho, quando a pele ainda estiver quente e macia. Faça isso todos os dias para deixar sua pele lisa e macia.

4. Querida

Este adoçante natural que substitui o açúcar também é eficaz na hidratação da pele seca. Além de ter demonstrado efeitos antiinflamatórios, antioxidantes e antimicrobianos, vários estudos descobriram que o mel também tem propriedades hidratantes e curativas.

Além disso, o mel contém muitas vitaminas e minerais que podem ajudar a melhorar a saúde geral da pele. Não é de admirar que muitas pessoas lidem com a pele seca aplicando este ingrediente natural.

Antes do banho, aplique mel em todo o corpo ou rosto e deixe por 5 a 10 minutos. Repita esta etapa todos os dias regularmente para obter uma pele hidratada.

5. Leite de cabra

O leite possui propriedades antiinflamatórias e proporciona uma sensação calmante à pele. Além disso, o ácido láctico do leite também rejuvenesce as células da pele, aumenta a umidade e as faz parecer mais brilhantes.

Os ácidos graxos e triglicerídeos encontrados no leite também ajudam a hidratar a pele e mantê-la macia. Além disso, a vitamina A é alta o suficiente para ajudar a pele a combater bactérias que causam acne e manter a saúde da pele em geral.

Basta molhar um pano limpo em leite frio e esfregar na pele seca por 5 a 7 minutos. Você também pode adicionar algumas gotas de água de rosas e suco de limão a quatro colheres de sopa de leite. Em seguida, enxágue a pele com água até ficar limpa.

6. Probióticos

Probióticos ou bactérias boas não são apenas benéficos para a digestão. A presença de bactérias boas pode reduzir as bactérias ruins no corpo, ajudando a reduzir a inflamação no corpo.

Quanto menos inflamação no corpo, menos problemas de pele e corpo podem ocorrer. Em outras palavras, os problemas de pele relacionados à inflamação, como acne, irritação da pele e vermelhidão da pele facial, podem ser reduzidos.

Para obter esse benefício, você pode comer alimentos que contenham probióticos naturais, como iogurte e kefir, bem como vegetais fermentados, como picles ou kimchi.

A chave para lidar com a pele seca é mantê-la o mais hidratada possível. Você pode fazer isso evitando hábitos que corroem a camada protetora da pele e usando ingredientes naturais hidratantes.

Se as mudanças no estilo de vida e o uso de ingredientes naturais não funcionarem, converse com seu médico para descobrir a causa. Em certas condições, a pele seca pode indicar outras doenças de pele que requerem atenção médica.

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