Pandungan faz um menu de comida para bebês de 7 meses para os pais

Atender a todas as necessidades nutricionais de um bebê com uma variedade de aportes nutricionais é uma das coisas importantes em seu período de desenvolvimento, inclusive aos 7 meses de idade. De vez em quando, seu filho pode ter dificuldade para comer ou tende a ser exigente com a comida. Para ter um apetite melhor, você precisa quebrar a cabeça para fazer uma dieta que seja atraente para um bebê de 7 meses. Confira o guia, vamos lá!

Que tipo de comida é boa para um bebê de 7 meses?

Fonte: Feito para mães

Você pode começar a fazer um menu de comida para um bebê de 7 meses, entendendo a textura certa para sua idade atual.

A partir dos primeiros meses, seu filho começa a aprender a ingerir outros alimentos além do leite materno, comendo alimentos sólidos.

Sim, depois de tanto tempo em aleitamento materno exclusivo, agora seu bebê ainda pode mamar, mas vem acompanhado de amamentação adicional.

Esses alimentos adicionais são conhecidos como alimentos complementares (MPASI). Para bebês de 7 meses, uma dieta pode ser fornecida com uma textura cremosa, como mingau.

A textura do alimento triturado é útil para tornar mais fácil para o bebê mastigá-lo e engoli-lo, devido à disposição incompleta dos dentes.

Além de alimentos com textura cremosa, como mingau, você também pode servir alimentos que são processados ​​por filtragem (purê).

Em essência, de acordo com a Organização Mundial de Saúde, os bebês de 7 meses devem receber uma dieta com textura amassada.

Se no início o seu filho costuma comer comida com uma textura de mingau amassado, com o tempo você poderá praticar suas habilidades alimentares com comida de família amassada.

A textura desses alimentos geralmente melhora à medida que o bebê fica mais velho. No entanto, não se concentre muito na textura para esquecer as melhores fontes de alimento para o seu filho.

Tente manter uma dieta de bebê de 7 meses contendo uma variedade de fontes alimentares para garantir que as necessidades nutricionais diárias sejam atendidas de forma adequada.

Aconselha-se a processar fontes de carboidratos, proteínas, fibras, vitaminas e minerais. Tente processar alimentos básicos como macarrão, arroz e batata e, em seguida, adicionar fontes de proteína de carne vermelha, frango e outros.

Não se esqueça, seu filho também precisa de fibras, vitaminas e minerais de vegetais e frutas.

O fornecimento de diversos tipos de alimentos com diversos conteúdos nutricionais ajudará a otimizar o crescimento e o desenvolvimento do seu filho.

Inspiração para um menu de comida para bebês de 7 meses

Bebês de 7 meses de idade não conseguem mastigar alimentos muito duros. É por isso que a melhor textura alimentar para bebês nesta idade é o filtro (purê) e triturado (purê).

Portanto, quaisquer que sejam os ingredientes alimentares que você usa para fazer o menu principal e lanches do seu bebê, tente ser fácil de mastigar e engolir.

Se a textura da comida for muito áspera ou dura, teme-se que o bebê engasgue ao comer. Bem, aqui estão alguns menus de comida para bebês de 7 meses que você pode experimentar:

Menu de comida de café da manhã de bebê de 7 meses

Se nesta idade o seu bebê ainda está recebendo leite materno, a alimentação pode ser feita mais cedo do que com comida triturada.

Apenas cerca de duas horas após a amamentação, o bebê pode receber comida triturada como menu de café da manhã. Menu de comida de pequeno-almoço que pode ser servido a bebés de 7 meses, nomeadamente macaroni schotel .

Embora a comida para bebês de 7 meses seja recomendada para ter uma textura cremosa, você ainda pode dar a ela macaroni schotel mas com uma textura mais macia.

Maneiras de fazer macaroni schotel É o mesmo de sempre, apenas uma quantidade ligeiramente maior de leite e um processo de cozimento mais longo.

Isso torna a pasta de macarrão, a carne picada e o queijo fáceis de comer. Além disso, para atender à ingestão de fibras, vitaminas e minerais, pode-se adicionar cenoura e brócolis.

Novamente, tente processar todos esses ingredientes até que estejam completamente esmagados.

Menu de almoço de bebê de 7 meses

Você pode preparar um menu de comida para bebês de 7 meses com arroz. Ao contrário do arroz comido por outros membros da família, o arroz para o seu filho nessa idade deve ser esmagado e fácil de mastigar.

Você pode criararroz coletivo com frango e couve-flor. O processo de fabricação pode ser feito manualmente, cozinhando o arroz com muita água adicionada para produzir uma textura cremosa e pastosa.

Em seguida, cozinhe o frango e a couve-flor salteando, cozinhando no vapor ou fervendo. Certifique-se de que o frango e a couve-flor estejam com uma textura cremosa.

Depois disso, coloque o frango cozido e a couve-flor no arroz amassado. Não se esqueça de adicionar especiarias suficientes e não muito na forma de sal, açúcar ou micina.

A adição de temperos é útil para que o arroz juntado com frango e couve-flor tenha um gosto bom e não fique insípido ao ser consumido.

Enquanto isso, para um método de cozimento mais fácil, você pode usar fogão lento . Basta misturar todos os ingredientes da comida e esperar que cozinhe ao usar esta ferramenta.

Menu de jantar de bebê de 7 meses

Outro menu que você pode fazer como jantar para um bebê de 7 meses, por exemploarroz de time com atum e abóbora.

Ainda assim como fazer o almoço do seu filho, você só precisa cozinhar arroz, atum e vegetais de abóbora até que estejam completamente amassados.

Depois disso, misture todos os alimentos e adicione um sabor extra. Se mais tarde o seu bebê mostrar sinais de que ainda está com fome, dê leite materno para estimular o estômago.

Menu de lanches para bebês de 7 meses

Além de fornecer três refeições principais ao dia, o seu filho também tem direito a um lanche ou lanche entre as refeições.

Além de ser útil para encher o estômago do seu filho antes da refeição principal, fornecer um lanche também pode ajudar a atender às suas necessidades nutricionais diárias.

De uma chance Coar frutas ou purê frutas como banana, melão ou tomat que tem uma textura muito amassada.

Outra opção é dar biscoitos especiais para bebes. Esses biscoitos são geralmente sólidos e duros, mas derretem quando entram na boca do seu filho.

Frequência e porção de comida para bebês de 7 meses

Prestar atenção na frequência e na porção da comida do bebê também é importante durante o período de alimentação complementar. A Associação Pediátrica da Indonésia (IDAI) explicou que bebês com 7 meses de idade comem com frequência o alimento principal de 2 a 3 vezes ao dia.

O esquema de alimentação do bebê de 7 meses também inclui o fornecimento de refeições ou lanches intermitentes entre as refeições principais, com uma frequência de 1 a 2 vezes ao dia.

A oferta desse lanche deve ser ajustada ao apetite e desejo do bebê. Se ele se sentir satisfeito, você pode pular presentes de vez em quando.

No entanto, se o seu filho demonstra vontade de comer, mas não na hora da refeição principal, certamente é permitido lanchar.

Este lanche para bebês pode ser dado todas as manhãs antes do meio-dia e à noite. Enquanto isso, para a porção de comida do bebê, aos 7 meses de idade, ele precisa de ½ xícara do tamanho de 250 mililitros (ml) para cada refeição.

Não se esqueça de prestar atenção ao tempo de alimentação do bebê para que não ultrapasse 30 minutos e sempre siga regras dietéticas como comer sentado e sem assistir TV ou brincar.

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