Índice:
- 1. Mantenha sua vagina limpa
- 2. Mudar de roupa íntima
- 3. Deixe espaço na vagina
- 4. Usando uma bandagem ou pensinho
- 5. Ter relações sexuais seguras
- 6. Exames cervicais de rotina
- 7. Faça uma dieta saudável
Cerca de 75% das mulheres no mundo já tiveram corrimento vaginal pelo menos uma vez na vida. E, 45% desse número teve corrimento vaginal duas vezes, ou até mais. As mulheres correm mais risco de desenvolver corrimento vaginal se estiverem passando por estresse, falta de descanso, não adotarem um estilo de vida saudável, comerem descuidadamente e doenças sexuais.
A leucorréia nem sempre pode ser interpretada como uma infecção ou problema de saúde na vagina. A vagina é "projetada" para ser capaz de manter sua própria limpeza, secretando uma secreção esbranquiçada. Na verdade, há corrimento vaginal normal e há corrimento vaginal, que é um sintoma de doença ou anormal. Para determinar anormal ou não, você precisa verificar com o pessoal médico. Aqui estão as maneiras de evitar corrimento vaginal anormal.
1. Mantenha sua vagina limpa
Manter a higiene vaginal é a coisa mais importante para prevenir o corrimento vaginal devido a várias infecções bacterianas. Deixe o hábito de limpar a vagina com sabonete comum. Limpar a vagina com sabonete irá perturbar o equilíbrio do pH e causar irritação na vagina. Normalmente, o pH da vagina está em torno de 3,8 a 4,5, enquanto o sabonete normal tende a ter um pH em torno de 7 a 8. Cada mulher tem um nível de sensibilidade diferente na vagina, há mulheres que não têm problema em usar sabonete comum para limpar a vagina, mas algumas apresentam irritação e alergias ao usar sabonete comum. No entanto, é melhor prevenir a ocorrência de irritação, não usando sabão comum ao limpar a vagina.
Use um sabonete inodoro ou perfumado para limpar a área ao redor da vagina. É normal que a vagina tenha odor, pois o odor na vagina pode mudar de acordo com o ciclo reprodutivo que ocorre, por isso nem sempre é considerado uma infecção quando a vagina produz um odor. Então, quando você estiver menstruando, limpe sua vagina com mais frequência e troque os absorventes sempre que possível, isso manterá sua vagina limpa. Além disso, é melhor limpar a vagina com um lenço limpo e, em seguida, limpar da frente para trás - da direção da vagina até o ânus. Isso evita que as bactérias ao redor do ânus se movam para a vagina.
2. Mudar de roupa íntima
Mudar de roupa íntima pelo menos 2 a 3 vezes ao dia pode ajudar a manter a vagina limpa. Desta forma, evita que as bactérias "vivam" na vagina e também pode reduzir o seu odor vaginal. Além disso, certifique-se de escolher o material certo para a roupa íntima que você vai usar. Usar a roupa íntima errada pode ser um fator de risco para a infecção bacteriana da vagina. Escolha roupas íntimas de algodão, isso fará com que sua vagina "respire" mais facilmente. Reduza o uso de calças justas, como jeans, que podem irritar a vagina facilmente.
3. Deixe espaço na vagina
A vagina também precisa de espaço para respirar, se você estiver relaxando em casa, tente não usar roupas íntimas ocasionalmente. O ar ajuda a reduzir o risco de infecção e irritação na área ao redor da vagina, de modo que pode prevenir o corrimento vaginal.
4. Usando uma bandagem ou pensinho
Você pode usar um penso higiénico fino para manter a sua vagina limpa, mas não se esqueça de mudar o penso higiénico com frequência e não o use durante muito tempo.
5. Ter relações sexuais seguras
Muitas doenças sexuais são causadas por bactérias contraídas durante as relações sexuais, como clamídia, gonorreia, herpes genital, sífilis e HIV. Se necessário, peça ao seu parceiro para usar preservativo ao fazer sexo para evitar infecção bacteriana.
6. Exames cervicais de rotina
Recomenda-se que mulheres com idades entre 25 e 64 anos façam exames cervicais regulares. Este exame visa detectar se há alterações anormais no colo do útero e se alguma pode ser detectada desde o início. Também pode detectar câncer cervical em mulheres,
7. Faça uma dieta saudável
A comida tem grande influência na saúde, incluindo a saúde vaginal. Comer alimentos saudáveis e líquidos adequados pode manter sua saúde reprodutiva, evitando corrimento vaginal anormal. Por exemplo, o suco de cranberry ou o iogurte podem impedir o crescimento de bactérias na vagina.
