Os resultados são altos e muito altos, veja como reduzi-los

AST e SGPT são testes realizados para descobrir como o fígado e outros órgãos estão funcionando. os resultados de ambos os testes são igualmente altos, podendo ser um sinal de problemas hepáticos que precisam ser examinados mais detalhadamente. Então, como reduzir os níveis elevados de SGOT e SGPT?

Existem várias maneiras que podem ajudar a reduzir os níveis elevados de SGOT e SGPT

SGOT e SGPT são enzimas que ajudam o fígado a digerir a gordura. Ambos estão presentes não apenas no fígado, mas em todas as células dos outros órgãos. Mesmo assim, a SGPT é mais comumente encontrada no fígado.

Quando o fígado (ou outros órgãos) tem um problema, essas duas enzimas entram nos vasos sanguíneos e os níveis aumentam no corpo.

Além dos medicamentos que podem ser dados, aqui estão outras coisas que você pode fazer para reduzir os níveis elevados de AST e ALT.

1. Evite comer alimentos gordurosos

Na verdade, uma das causas do alto SGOT e SGPT é devido aos alimentos gordurosos que você ingere com frequência. Sim, essa enzima está presente no fígado e tem a função principal de quebrar a gordura do corpo. Quando entra muita gordura, com o tempo o fígado fica incapaz de processá-la, resultando em danos às células do fígado.

Embora os alimentos gordurosos não sejam o principal motivo do comprometimento da função hepática, eles também contribuem para aumentar a AST e a ALT. Portanto, você deve evitar alimentos que contenham gordura saturada e gordura trans. Em vez disso, consuma alimentos que contenham muitas fibras, como vegetais e frutas.

2. Não beba, pois pode ser tóxico para o corpo

O álcool é a principal causa de lesão hepática, o que faz com que o SGOT e o SGPT saltem. Se você tem o hábito de beber álcool, a partir de agora deve parar com o hábito.

O fígado é um órgão responsável por neutralizar e filtrar as toxinas do sangue. As bebidas alcoólicas são tóxicas para o corpo, por isso são processadas no fígado. Se você consumir muito e com frequência, o fígado não será mais capaz de processar as toxinas que chegam e, eventualmente, haverá células danificadas. Quando isso acontecer, o SGOT e o SGPT começarão a aumentar.

3. Pare de consumir drogas em excesso

Assim como o álcool, as substâncias medicinais que entram no corpo são processadas diretamente pelo fígado porque são consideradas venenosas - embora possam aliviar a doença. Alguns medicamentos podem danificar o fígado se consumidos descuidadamente e em excesso, aumentando assim a carga de trabalho do fígado e, por fim, aumentando os níveis dessas duas enzimas. Portanto, você deve consultar com seu médico todos os medicamentos que vai tomar e obedecer às regras de uso.

4. Evite alimentos ricos em açúcar

Na verdade, não apenas os alimentos gordurosos podem aumentar os níveis de gordura no corpo, mas também os alimentos com alto teor calórico, como os doces. Todos esses alimentos doces serão transformados em glicose no corpo, que geralmente é usada como energia.

No entanto, se houver muitas pilhas de glicose, a glicose não utilizada será armazenada pelo corpo como reservas de gordura corporal. Agora, quando houver mais gordura, a função hepática será prejudicada. Portanto, você deve evitar todos esses alimentos doces de agora em diante.

5. Rotina de exercícios

Além de manter uma alimentação saudável, seja diligente nos exercícios para perder peso e manter um peso corporal ideal. Esta é uma tentativa de fazer com que seu SGOT e SGPT voltem ao normal.

O exercício deve ser feito todos os dias por 30 minutos. Você pode começar com esportes simples primeiro, como caminhar ou correr em sua área residencial. Dessa forma, o monte de gordura no corpo também é queimado.

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