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A menstruação se tornou uma parte inseparável da vida de uma mulher. Porém, não importa quantas centenas de vezes você menstrue, esse hóspede mensal ainda pode ser algo que atrapalha suas atividades diárias. Quais são os distúrbios menstruais mais comuns experimentados pelas mulheres? E como resolver isso?
Problemas menstruais são os mais comuns
1. Coágulos de sangue
O sangue menstrual que sai geralmente chega a 40 cc ou cerca de 3 colheres de sopa por dia. O sangramento em si geralmente dura de 4 a 5 dias.
O horário, número e duração da menstruação fora da faixa normal são chamados de sangramento uterino anormal. Além disso, em alguns casos, mudanças na cor, espessura e presença de coágulos podem indicar problemas menstruais relacionados à sua saúde.
Coágulo de sangue menstrual é uma coisa normal de acontecer. Normalmente, o coágulo de sangue sai ao longo dos dias em que o sangue é abundante. Algumas mulheres podem apresentar coágulos sanguíneos que são vermelho brilhante ou vermelho escuro. A presença de vários coágulos sanguíneos pode fazer com que o sangue menstrual pareça cada vez mais espesso do que o normal.
Na verdade, os coágulos sanguíneos podem ser evitados pela presença de anticoagulantes que o corpo libera naturalmente. No entanto, nos dias em que o sangramento menstrual é intenso e rápido, os anticoagulantes não tiveram tempo para completar sua tarefa.
Não se preocupe, os coágulos sanguíneos menstruais não são nada com que se preocupar. No entanto, se o coágulo menstrual parecer tão excessivo que você fique fraca e pálida devido à grande quantidade de sangue que foi drenado, consulte imediatamente um médico para descobrir a raiz do problema.
2. Cãibras no estômago
Normalmente, todas as mulheres podem sentir dores menstruais, especialmente nos primeiros 1 a 2 dias de menstruação. A dor menstrual surge devido à contração dos músculos da parede uterina para remover o sangue menstrual.
Além disso, durante a menstruação, o corpo produz hormônios prostaglandinas que podem desencadear a dor, de modo que podem piorar a dor menstrual que surge. Portanto, a dor menstrual é normal durante a menstruação.
Desde que a dor menstrual que surge não seja excessiva e não cause interferência nas atividades diárias, essa condição é normal e é clinicamente chamada de dismenorreia primária.
No entanto, se a dor menstrual for insuportável, interferindo nas atividades diárias ou mesmo causando certos sintomas (como vômitos, desmaios), essa condição é anormal e é chamada de dismenorreia secundária.
Se você sentir dores menstruais dentro de limites razoáveis, não há nada com que se preocupar, porque ainda é uma condição normal. No entanto, se sentir dores menstruais excessivas e insuportáveis, então este é um problema menstrual que deve consultar o seu obstetra para que a causa possa ser investigada mais detalhadamente.
3. Humores que tendem a ser ruins
O mau humor pode ser um dos problemas menstruais mais comuns das mulheres. Alguns pesquisadores acreditam que algumas mulheres são mais sensíveis às mudanças nos níveis de estrogênio menstrual do que outras mulheres. Este grupo de mulheres é mais suscetível a altos e baixos durante a menstruação.
O papel do estrogênio no corpo da mulher é:
- Influencia a produção e o efeito das endorfinas, elementos do cérebro que proporcionam conforto e prazer.
- Aumenta os níveis de serotonina, que desempenham um papel na regulação do apetite, humor, e padrões de sono.
- Protege os nervos de danos e estimula o crescimento dos nervos.
Além de influenciar o humor , As flutuações hormonais também podem afetar o peso corporal, o apetite e o desejo sexual. Estar sob estresse, ansiedade, depressão ou fazer dieta são alguns dos fatores que podem afetar as flutuações no hormônio estrogênio.
4. Coceira vaginal
A coceira vaginal durante a menstruação pode causar desconforto e interferir em suas atividades. A coceira vaginal pode ser causada por irritação devido ao uso de produtos químicos como sabonete, lenço de papel, preservativos, absorventes higiênicos ou devido a infecções fúngicas, virais e bacterianas.
Também existe a possibilidade de você sentir coceira vaginal devido à instabilidade hormonal que leva à menstruação ou irritação causada pelos absorventes. A coceira na área feminina durante a menstruação também pode ser causada por vagina úmida e falta de higiene.
Algumas coisas que você pode fazer para prevenir e tratá-los são:
- Preste atenção ao tipo de absorventes higiênicos e ao conteúdo de perfume dos absorventes. Tente substituir a faixa atual por uma marca diferente de curativo. Se ainda estiver com coceira, a possível causa da coceira não é de absorventes higiênicos, mas devido à falta de higiene vaginal. Troque as almofadas pelo menos três vezes ao dia.
- Mantenha sua vagina limpa, mas não a limpe demais, limpe-a apenas com água morna e somente a parte externa. Se você quiser limpar com um limpador feminino, escolha um limpador feminino que contenha iodo povidona.
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