4 maneiras de lidar com a dor no peito durante a gravidez que as mães precisam saber

Sentir dor no peito de repente é preocupante. Especialmente se essa condição ocorrer durante a gravidez, que na verdade você deve ter um cuidado especial de si mesma e do bebê no útero. Então, o que deve ser feito para aliviar a dor no peito durante a gravidez?

Por que você sente dor no peito durante a gravidez?

Em geral, a dor no peito durante a gravidez é na verdade uma condição normal devido a mudanças fisiológicas no corpo. O crescimento do útero, que está cada vez maior, pressiona o diafragma, causando desconforto no peito.

Na verdade, as mudanças no tamanho dos seios que estão ficando maiores durante a gravidez também podem afetar o tamanho das costelas. Como resultado, as costelas também se dilatam, causando pressão no peito, o que às vezes também causa falta de ar.

No entanto, Karen Deighan, MD, FACOG, como obstetra e ginecologista no Hospital Memorial Gottlieb do Sistema de Saúde da Universidade de Loyola, explica uma exceção. Em alguns casos raros, a dor no peito durante a gravidez pode indicar outros problemas de saúde.

Inclui indigestão, aumento da acidez estomacal (azia), pressão de bebês em crescimento e estresse. Mesmo às vezes, essa condição também pode ser causada por outros problemas no corpo que são mais graves. Por exemplo, ataques cardíacos e coágulos sanguíneos nas veias (trombose venosa profunda), ataques cardíacos, doenças coronárias e cardíacas congênitas.

Essas duas condições são bastante perigosas, geralmente não só causam dor no peito durante a gravidez, mas também são acompanhadas por outros sintomas. Começando com falta de ar, tontura, batimento cardíaco acelerado, suor frio e até tosse com sangue.

Como lidar com a dor no peito durante a gravidez?

O médico fornecerá vários tipos de medicamentos para certos casos de dor no peito durante a gravidez. Normalmente, se esta condição interfere nas atividades diárias, porque é acompanhada por tonturas, falta de ar e um corpo fraco, Aconselha-se a consumir muitas vitaminas, bem como aumentar a variedade de tipos de alimentação diária para atender às necessidades nutricionais do organismo. Principalmente os minerais ferro, cálcio e magnésio.

Mas, além disso, alguns dos seguintes tratamentos também podem ajudar a lidar com a dor no peito durante a gravidez:

1. Preste atenção à postura corporal

Se durante todo esse tempo você está acostumado a uma postura desleixada, seja sentado ou em pé, deve mudá-la a partir de agora.

A postura curvada pode afetar os pulmões, fazendo parecer que eles não têm espaço suficiente para respirar.

A solução é tentar sempre sentar e ficar em pé para facilitar o processo respiratório ao lidar com as dores no peito durante a gravidez.

2. Gerenciar o estresse

Reserve um tempo algumas vezes por semana para fazer aulas de ioga ou meditação. Ou, se preferir, você também pode fazer algumas atividades calmantes em casa.

Praticar meditação ou ioga pode ser suficiente para ajudar a acalmar o corpo do estresse e da fadiga que parecem sobrecarregá-lo. Dessa forma, a possibilidade de desenvolver dor no peito durante a gravidez pode ser minimizada.

3. Evite gatilhos de comida e bebida

Durante a gravidez, você não é aconselhado a fumar, beber álcool, comer alimentos oleosos e picantes e consumir cafeína. Chá, café e chocolate são fontes de cafeína e a quantidade de consumo deve ser limitada ou mesmo eliminada por completo.

Em essência, evite, tanto quanto possível, o consumo de alimentos ou bebidas que possam causar problemas no sistema digestivo. Porque isso irá desencadear um aumento do ácido estomacal, o que pode fazer o peito doer durante a gravidez.

Em vez disso, consuma alimentos e bebidas que sejam mais seguros e possam ajudar a atender às necessidades nutricionais diárias. Comer porções também pode ser enganado em refeições menores, mas frequentes, para evitar problemas estomacais e aumento do ácido estomacal.

4. Descanse o suficiente

Não faça muita atividade porque teme-se que isso possa fazer seu peito doer durante a gravidez. Certifique-se também de que seu tempo de descanso é suficiente, também conhecido como não muito e não muito curto.

Para ficar mais confortável, tente usar um travesseiro mais alto como apoio para a cabeça enquanto dorme. Este método tornará mais fácil para você respirar livremente.

Mas lembre-se de evitar deitar-se imediatamente ou dormir depois de comer, pois isso pode causar problemas digestivos.

Você deve consultar um médico?

Embora seja rara, a dor no peito durante a gravidez pode indicar um problema sério. Por exemplo, um ataque cardíaco, batimento cardíaco anormal ou bloqueio de coágulos sanguíneos nos vasos sanguíneos.

Não demore para que o seu estado seja examinado por um médico se a dor no peito for acompanhada por sintomas graves, como tonturas, dificuldade em respirar e fraqueza.

No entanto, se o desconforto em seu peito aparecer apenas por um momento e não for mais sentido, você não precisa se preocupar.

Você pode transmitir desenvolvimentos ou queixas que ocasionalmente ou freqüentemente aparecem ao médico toda vez que você faz um teste de gravidez. Dessa forma, o médico poderá tratá-lo o mais cedo possível de acordo com o seu estado de saúde.

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