Índice:
- Reclamações de mulheres grávidas que ocorrem com frequência
- 1. Constipação
- 2. Cãibras nas pernas
- 3. Cólicas estomacais
- 4. Mãos e pés inchados
- 5. Dor nas costas
- 6. Dor de cabeça como queixa de mulheres grávidas
- 7. Micção frequente
- 8. Leucorreia é uma das queixas das gestantes
- 9. Indigestão
- 10. O corpo fica fraco e se cansa facilmente
- 11. Falta de ar é uma queixa de mulheres grávidas
- 12. Coceira vaginal
A gravidez é considerada o momento mais bonito para as mulheres. No entanto, definitivamente existem problemas e queixas que as mulheres grávidas terão durante os 9 meses de gravidez. A seguir está uma explicação completa das condições das quais as mulheres grávidas costumam reclamar.
Reclamações de mulheres grávidas que ocorrem com frequência
Abaixo estão alguns dos problemas mais comuns experimentados por mulheres grávidas em cada idade gestacional e suas causas.
Deve-se entender que nem todas as mulheres passam necessariamente pelo mesmo problema. Na verdade, há algumas mulheres grávidas que podem não ter nenhuma queixa.
1. Constipação
As mulheres grávidas geralmente apresentam prisão de ventre, também conhecida como dificuldade de defecar no primeiro trimestre da gravidez. Citando American Pregnancy, constipação ou prisão de ventre em mulheres grávidas é causada por mudanças hormonais e pressão do útero pressionando os intestinos.
Além disso, os suplementos de ferro também podem causar prisão de ventre. Portanto, se as mulheres grávidas tomarem esses suplementos, certifique-se de beber muita água para suavizar os movimentos intestinais.
Para que as mulheres grávidas não tenham prisão de ventre, aqui estão algumas coisas que você pode fazer:
- Coma alimentos ricos em fibras, como vegetais e frutas, todos os dias
- Beba muita água, pelo menos 8 copos de água todos os dias
- Fazendo exercícios regulares
- Evite tomar suplementos de ferro, pois podem causar prisão de ventre.
Recomendamos que você consulte primeiro seu médico se as mulheres grávidas precisam de suplementos de ferro durante a gravidez ou se existem outras maneiras.
Se a prisão de ventre não for tratada imediatamente, pode levar ao desenvolvimento de hemorróidas, também conhecidas como hemorróidas, que são o inchaço dos vasos sanguíneos ao redor do ânus. A hemorróida é outra queixa mais frequente em mulheres grávidas.
2. Cãibras nas pernas
Cãibras nas pernas à noite são uma queixa frequente de mulheres grávidas durante o segundo trimestre, sejam meninos ou meninas grávidas. As cãibras são causadas pelo peso extra que a mãe carrega durante a gravidez, o que torna os músculos tensos.
Citando o bebê durante a gravidez, para prevenir problemas de cólicas em mulheres grávidas, elas podem fazer exercícios leves, como caminhar ou nadar. Isso ajuda o fluxo sanguíneo nas pernas e pode prevenir cãibras.
As mulheres grávidas também podem esticar as pernas para cima e para baixo 30 vezes. Girar os tornozelos e alongar os músculos da panturrilha antes de ir para a cama,
Contacte imediatamente o médico se a mulher grávida tiver vários problemas, tais como:
- Cãibras interferem no sono
- Muito doente
- Preocupado com cãibras nas pernas
Ao consultar um médico, os suplementos de cálcio geralmente são prescritos como tratamento para cólicas. Embora não seja necessariamente um sucesso direto.
3. Cólicas estomacais
Cólicas abdominais durante a gravidez podem ser sentidas a qualquer momento durante a gravidez, pode ser durante o primeiro, segundo ou terceiro trimestre.
As mulheres grávidas costumam sentir essa doença porque o útero continua a se esticar durante a gravidez. Na verdade, as cãibras podem se espalhar para os quadris ou virilha.
Normalmente, essa cólica ou dor começa no segundo trimestre da gravidez. As cólicas costumam ocorrer durante os exercícios, depois de sair da cama ou de uma cadeira, espirrar, tossir, rir ou ao fazer movimentos bruscos ou outras atividades.
Quando você sentir cólicas estomacais, a primeira coisa a fazer é descansar. As mulheres grávidas podem tentar o seguinte para aliviar as cólicas estomacais:
- Deite-se do lado oposto do local da dor e estique a perna.
- Tome um banho quente.
- Comprima a parte comprimida do estômago com água morna.
- Tente ficar relaxado e calmo.
- Beba muito líquido, se as cólicas forem causadas por contrações de Braxton Hicks.
Mova ou faça alguns movimentos lentos para aliviar as cólicas que podem ser causadas por gases no estômago.
4. Mãos e pés inchados
As mulheres grávidas também costumam ter queixas na forma de pés e mãos inchados, incluindo os dedos. Isso se deve ao aumento de fluidos corporais durante a gravidez.
Embora raro nas mãos, o inchaço geralmente ocorre nos pés e tornozelos e tende a se acumular na parte inferior do corpo.
Esse líquido adicionado também ajuda a preparar a articulação do quadril e o tecido para abrir o canal do parto. Além disso, também funciona para amolecer o corpo da pequena que está crescendo no útero.
Pés e mãos inchados durante a gravidez é uma condição normal, mas também pode ser um sinal de complicações na gravidez, como pré-eclâmpsia.
Para prevenir o inchaço durante a gravidez, várias coisas podem ser feitas, a saber:
- Evite ficar em pé por longos períodos
- Limite a ingestão de alimentos que contenham sal (máximo de meia colher de chá por dia)
- Exercícios regulares (caminhada ou natação)
Descanse seus pés por pelo menos uma hora por dia, colocando-os acima do coração. O truque é sustentar as pernas com travesseiros quando estiver sentado ou deitado.
5. Dor nas costas
Citando o bebê do nascimento da gravidez, a gravidez torna os ligamentos que conectam os ossos mais macios e esticados para se preparar para o parto.
Porém, o aumento da carga corporal devido ao tamanho do bebê está cada vez maior, sobrecarregando as costas e a pelve, fazendo com que as mulheres grávidas frequentemente sintam queixas de dores nas costas.
Para prevenir dores nas costas durante a gravidez, existem várias coisas que você pode fazer, a saber:
- Evite levantar objetos pesados.
- Dobre os joelhos e mantenha o corpo ereto ao pegar objetos que estão debaixo ou no chão.
- Movimento das pernas ao virar para evitar virar a coluna.
- Use calçado plano como sapatos rasos de modo que o peso seja distribuído uniformemente em ambos os pés.
- Use uma mesa alta ao trabalhar para evitar dobras.
- Equilibre o peso da sacola ao carregar sacolas ou mantimentos.
- Sente-se direito.
Certifique-se de que as mulheres grávidas descansem o suficiente para esticar as costas para não doerem. Se a dor nas costas piorar até que o sangue saia da vagina, entre em contato com o seu médico imediatamente.
6. Dor de cabeça como queixa de mulheres grávidas
A cefaléia é uma das queixas mais comuns em mulheres grávidas. Geralmente ocorre durante o início da gravidez e diminuirá nos últimos 6 meses de gravidez.
As dores de cabeça durante a gravidez não afetam o bebê, mas deixam as mulheres grávidas desconfortáveis.
Mudanças no estilo de vida podem ajudar a prevenir dores de cabeça. Certifique-se de que as mulheres grávidas sempre descansam o suficiente e deixam a mente mais calma e relaxada.
Tente fazer coisas divertidas que o deixem mais confortável. Se surgir uma dor de cabeça, você deve descansar um pouco.
Se você deseja tomar medicamentos para dor de cabeça, como paracetamol e ibuprofeno, deve primeiro consultar o seu médico.
7. Micção frequente
As queixas de micção frequente geralmente ocorrem durante as gestantes jovens, por volta dos 12-14 anos de idade na primeira semana de gravidez. Depois disso, geralmente a frequência de micção em mulheres grávidas voltará ao normal.
Além disso, no final da gravidez, a frequência de micção mais frequente pode voltar a ser experimentada pelas grávidas. Isso é causado pela pressão da cabeça do bebê na bexiga.
No entanto, isso não significa que as mulheres grávidas devam reduzir a ingestão de líquidos para evitar que isso aconteça. O motivo é que você e seu bebê ainda precisam de muitos líquidos para o desenvolvimento fetal e a saúde materna.
No entanto, evite consumir bebidas que contenham álcool e cafeína, pois elas têm um impacto negativo no feto.
Se houver sangue na urina, é possível que a gestante tenha uma infecção do trato urinário. Recomendamos que você beba muitos líquidos para diluir a urina e para aliviar a dor e consulte imediatamente um médico.
8. Leucorreia é uma das queixas das gestantes
A leucorreia durante a gravidez é muito comum e quase todas as mulheres grávidas apresentam esta queixa. A leucorreia aumenta durante a gravidez porque protege a vagina e o útero contra infecções. Durante a gravidez, o colo do útero ou o colo do útero e as paredes da vagina ficam mais macios.
Perto do final da gravidez, a quantidade de secreção continua a aumentar e é mais espessa e pode haver manchas de sangue. Este é um sinal de que o corpo começou a se preparar para o nascimento de um bebê.
No entanto, para antecipar a ocorrência de algo indesejável, você deve informar o seu médico se houver qualquer alteração incomum no corrimento vaginal. Por exemplo, mudanças na cor e no cheiro, ou dor ao redor da vagina.
9. Indigestão
Problemas digestivos são comuns entre mulheres grávidas. Os distúrbios digestivos, como úlceras, são causados por alterações hormonais e, no final da gravidez, também são causados pelo útero em crescimento pressionando o estômago.
Essas alterações costumam causar refluxo ácido, quando o ácido do estômago sobe do estômago para o esôfago e irrita o revestimento do esôfago, resultando em azia também conhecido como uma sensação de queimação na parte superior do abdômen.
Os sintomas de indigestão durante a gravidez geralmente ocorrem após as refeições, como sensação de saciedade, náuseas e arrotos. A indigestão pode ser reduzida com mudanças no estilo de vida, por exemplo, comer refeições pequenas e frequentes.
Se você deseja tomar medicamentos, como antiácidos, para aliviar essa dor, deve primeiro consultar um médico.
10. O corpo fica fraco e se cansa facilmente
Nos estágios iniciais e finais da gravidez, o corpo da mulher grávida se cansa facilmente. Isso é causado por alterações hormonais durante a gravidez, especialmente durante o início da gravidez (primeiro trimestre da gravidez).
O desmaio pode ocorrer quando o cérebro não recebe fluxo sanguíneo suficiente e o cérebro é privado de oxigênio.
Mulheres grávidas podem ter visão turva se saírem da posição sentada ou dormindo muito rapidamente. Existem várias coisas que as mulheres grávidas podem fazer para evitar o desmaio, incluindo:
- Levante-se lentamente depois de sentar ou deitar
- Se você sentir que vai desmaiar ao se levantar, é melhor voltar para a sua cadeira ou deitar-se novamente
- Se você sentir vontade de desmaiar enquanto está deitado, mude sua posição deitada.
Descanse bastante quando seu corpo estiver tão fraco que você até queira desmaiar. Informe o médico se a condição piorar.
11. Falta de ar é uma queixa de mulheres grávidas
A falta de ar é uma queixa frequente das gestantes, principalmente no terceiro trimestre da gravidez. Na idade gestacional avançada, o bebê cresce e continua a empurrar o útero contra o diafragma.
Portanto, o diafragma geralmente se move até 4 cm de sua posição pré-gravidez. Como resultado, os pulmões ficam um tanto comprimidos, de modo que as mulheres grávidas não podem respirar tanto quanto possível a cada respiração.
No entanto, isso não significa que as mulheres grávidas serão privadas de oxigênio. Acontece que, ao mesmo tempo, a capacidade pulmonar diminui à medida que o útero continua a se expandir e o bebê continua a crescer.
Em última análise, isso faz com que o centro respiratório no cérebro seja estimulado pelo hormônio progesterona para fazer as mulheres grávidas respirarem mais.
No entanto, embora cada respiração carregue menos ar, mais ar permanece nos pulmões para que as necessidades de oxigênio da mãe e do filho sejam bem atendidas.
Para lidar com a falta de ar quando a gravidez aumenta, faça o seguinte:
- Levante-se e sente-se direito
- Exercícios (ioga pré-natal para recuperar o fôlego e alongar o corpo).
- Dormir em um travesseiro
- Faça o que puder
Embora sejam ativos e não consigam ficar parados, durante a gravidez as habilidades do corpo não são mais as mesmas.
Evite forçar-se a ser excessivamente ativo quando as mulheres grávidas se sentirem cansadas e com falta de ar. Ouça os sinais de seu corpo para saber quando iniciar e interromper as atividades.
12. Coceira vaginal
A coceira vaginal durante a gravidez é causada pelo aumento da produção de fluido vaginal devido a picos hormonais, que podem causar irritação da pele vulvar.
A coceira vaginal pode ser um efeito colateral da gravidez que deixa as mulheres ainda mais desconfortáveis. É importante fazer o teste porque esses sintomas podem indicar algo mais sério, como uma doença sexualmente transmissível.
Os problemas sérios que causam coceira vaginal durante a gravidez são:
- Piolhos púbicos (pediculose)
- Vaginose bacteriana (BV)
- Infecção por fungos
Mantenha a área vaginal limpa e seca. Troque de roupa várias vezes ao dia para evitar que resíduos de suor e secreção vaginal voltem à pele.
Se você tiver relações sexuais, limpe a vagina depois, porque o sêmen pode causar irritação em mulheres grávidas.
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