Vagina seca após o parto? veja como obtê-lo & bull; ola saudavel

A secura vaginal após o parto é normal. Na verdade, isso pode deixá-lo desconfortável ou enjoado ao fazer sexo com seu parceiro novamente. No entanto, as alterações hormonais que ocorrem após o parto contribuem para a secura vaginal. Algumas mulheres não conseguem evitar a secura vaginal, mas você pode lidar com isso.

O que causa secura vaginal após o parto?

Normalmente, as paredes vaginais são lubrificadas com fluido. Este fluido lubrificante na parede vaginal é influenciado pelo hormônio estrogênio. Além disso, o hormônio estrogênio também é necessário para a excitação sexual porque ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais. Isso faz você se sentir confortável e menos dolorido durante a relação sexual.

No entanto, após o parto, os hormônios estrogênio e progesterona diminuem drasticamente. Além do mais, se você estiver amamentando, o hormônio estrogênio diminuirá ainda mais porque o estrogênio alto pode interferir na produção de leite no corpo. Essa diminuição nos níveis de estrogênio causa secura vaginal.

O tecido vaginal também pode se tornar mais fino, menos elástico e mais sujeito a lesões. A vagina pode ficar inflamada, fazendo você se sentir quente e com coceira na vagina. Fazer sexo com a vagina seca pode causar dor e até sangramento vaginal.

Como lidar com a secura vaginal após o parto?

A secura vaginal é irritante se você quiser fazer sexo com seu marido. No entanto, não se preocupe porque você pode fazer coisas como as seguintes para tratar a secura vaginal.

1. Use lubrificantes quando fizer sexo

Como sua vagina não produz lubrificante natural suficiente após o parto, você precisa de lubrificantes para tratar a secura vaginal. Os lubrificantes são especialmente úteis durante as relações sexuais, quando a vagina está seca. A penetração quando você não está usando o lubrificante pode causar dor, desconforto e ferir a vagina.

Escolha um lubrificante à base de água porque é seguro para o seu corpo. Se o seu parceiro usa preservativo, você deve evitar lubrificantes à base de petróleo, pois eles podem danificar o preservativo. Além disso, evite usar vaselina ou loção como lubrificante para a vagina. Esses produtos geralmente contêm perfumes e produtos químicos que podem causar infecções graves na vagina.

2. Você também pode usar creme de estrogênio vaginal

Usar cremes de estrogênio vaginais, como estrogênios conjugados ou estradiol, pode ajudar a tratar a secura vaginal. No entanto, antes de decidir usá-lo, você deve primeiro falar com seu médico.

3. Evite o uso ducha e um sabonete especial com aroma vaginal

Usar ducha (spray de limpeza púbica) e sabonetes perfumados para limpar a vagina podem irritar o tecido vaginal sensível. Os produtos químicos desses ingredientes podem interferir com os produtos químicos naturais em sua vagina. Usar um spray de limpeza vaginal contendo vinagre ou bicarbonato de sódio não é bom para a saúde vaginal. Simplesmente limpe sua vagina com água morna e sabão sem perfume.

4. Você pode fazer preliminares mais tempo

Algumas semanas após o parto, seu corpo pode demorar mais para produzir lubrificação natural na vagina. Portanto, preliminares períodos mais longos podem ser necessários para produzir uma lubrificação mais natural na vagina. É claro que isso pode ajudar a aliviar a secura da vagina. Além disso, você pode experimentar diferentes técnicas e posições para proporcionar conforto durante a relação sexual.

5. Mantenha seu corpo hidratado bebendo muita água

As mães que amamentam precisam de mais água. Se você consumir apenas uma pequena quantidade de água durante a amamentação, é mais provável que fique desidratado. A desidratação pode piorar a secura vaginal porque o corpo prioriza a distribuição de fluidos para os órgãos vitais. Portanto, você deve manter sua ingestão de líquidos pelo menos 8 a 10 copos por dia ou talvez mais, dependendo de suas necessidades. Siga os sinais dados pelo seu corpo, beba quando sentir sede.

6. Coma alimentos com nutrição balanceada

Comer uma dieta balanceada pode ajudar a aumentar a produção de lubrificantes naturais na vagina, o que pode ajudar a tratar a secura vaginal. A alta ingestão de ácidos graxos é altamente recomendada para você. Os ácidos graxos podem ajudar na produção de lubrificantes vaginais naturais. Você pode obter ácidos graxos comendo peixes gordurosos (como salmão, atum, cavala), sementes de girassol e sementes de gergelim.

Além disso, também é recomendável comer muitos alimentos que contenham isoflavonas. As isoflavonas podem ajudar a regular os níveis hormonais, portanto, também podem tratar a secura vaginal. Você pode encontrar isoflavonas em cerejas, maçãs, nozes, soja, aipo e sementes de linhaça.

7. Aumente a ingestão de vitaminas

Várias vitaminas desempenham um papel importante na manutenção da flexibilidade vaginal e no alívio da secura vaginal. Em vez disso, sempre tente atender às necessidades de vitamina A, vitamina E e complexo de vitaminas B em um esforço para tratar a secura vaginal.